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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 20年のサラリーマン生活を一歩踏み出して、私らしい働き方、心地よい暮らしを思考錯誤中、 そんな私の日々のあれこれや気づき、考えなどをお話ししております。
今日お話ししたいなと思ったのは、怒りの感情について、頭をぐるぐる思考を巡らせたことについてお話ししてみたいと思います。
先日、私が乗ったタクシーの運転手さん。乗った瞬間から終わる瞬間まで、ずっとイライラされてたんです。当たりが悪かったなぁと思ったんですけれども。
そのタクシーの運転手さんが、とっても全てにイライラしているその感情を目の当たりにして、怒りについてちょっと考えを深めたいと思ってしまいました。
その方はですね、私が乗った瞬間から道中もすごくイライラしていて、とっても運転が荒くてですね、最後にお支払いの時には、私その時現金を持ってなかったのでカードでお支払いしたいと思っていたんですけれども、
機械がなかなかうまく作動しないし、もう一度再起動しなきゃいけないみたいな事態が発生しまして、その最中ですね、何度も運転席に乗ったり私の席に来たりして、機械に対してすごくイライラしているし、
その機械を取り付けさせられたタクシー会社に対してもイライラしているみたいなことがあったんです。
今回はですね、ちょっと私もですね、イライラに触れながらでもちょっと冷静な気持ちを持ってですね、この人は今日朝起きた瞬間から何かすごく嫌なことがあって、そしてもうそれを抑えられないぐらい一日しんどいんだろうなと思って、
その後、気持ちをですね、抑えられることができたらいいなと思って、降りた瞬間は心でそっと言ってですね、喜怒哀楽という感情の中で私は喜ぶや愛、日々は心地よい気持ちでいられるのが一番いいなと思っていて、
ずっと心地よい一日をと最後のメッセージをくくらせていただき、私自身も日々心地よい感情に整えられるようにって考えております。
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だから本当に心地よい気持ちでいられる時間が増えたんですけれども、それでもですよ、人間には怒りや悲しみの感情っていうのが絶対なくならないですよね。
ということは、人間にとってこの怒りや悲しみ、その感情が必要だから備えられてるんじゃないかなというふうな考えに思い立ったわけです。
その中でも今回タクシーの運転手さんのイライラに出会ったことで、怒りが必要な理由って何なんだろうってすごく興味が湧いたんですね。
喜怒哀楽の感情の中で私はその怒りの感情って一番エネルギーを発する感情だと思っています。
もちろん喜びや愛という感情はとても幸せで最高のものだと思うし、最も大切にしておくべき感情だなと思うんですけれども、
でも感情のエネルギーということで考えてみると、私はこの怒り、怒りが発するエネルギー、そして人の中でも最も怒った瞬間、悲しみの瞬間、
きっと怒りの方が強いかな、人間の体にも心にも与えるインパクトがめちゃくちゃ強いと思っているんです。
この怒りを感じる瞬間ってきっと自分が大切にしたいものだったり、大切にしていたものを気づくために出てくる感情ではないかなと思ったんです。
私今回もですね、この怒りの感情を深掘りしたい時にチャットGPTに壁打ちしてもらったんですよね。
そこで出てきた壁打ちの答えは、怒りは生きるためのエネルギーそのもの、怒りがあるからこそ起こらないことが輝く。
そして怒りは行動の火種になるというメッセージをチャットGPTにもらって、本当にそうだなと思ったんです。
私の娘は今学校に行けないんですけれども、彼女の中でその学校に対する、学校の中で起きていることに対するすごく怒りがあって、
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彼女の持っている怒りの気持ちというのは、彼女の中での大切にしたいものがある。
だからそれを大切なものじゃなくなってしまうような環境に身を置かなきゃいけないというところに対して、すごく生きどおりや怒りを感じている。
だから学校に行かない選択をしている。そういうふうに最近思うんですよね。
だから怒りとは、あっている対象のその裏側にあるものが、自分が大切にしたいもの、大切にしたい価値観を教えてくれるものではないかなと思いました。
まだまだ深掘れますね、これ。
今日はちょっとまだまとまりがありませんが、怒りの感情についてちょっとアウトプットしてみました。
いや、まだまとめられない。もう少し時間をかけて深掘っていきたいと思います。
今日もこんな私の思考のぐるぐるにお付き合いいただきありがとうございます。
最後までお聞きくださりありがとうございました。
怒りについてお話ししましたが、それでも今日も心地よい一日を。
それではまた。