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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤を現在進行形でお話ししているチャンネルです。
断食リトリート、伊豆高原の安良木の里で、6泊7日のコースに参加をしていたのが先週。
それから早くも1週間ぐらいが経ちました。いろいろとそのプロセスについて感じたことは、スタイフでもお話をしてきましたが、
自分の記憶がある程度鮮明なうちに、文字にも起こしておきたいなと思って、久しぶりにノートに記録を書きました。
これが、昨日、断食リトリートで得た心と体の変化とは、ということでまとめてみました。
私はこれをまとめながら改めて、ちょっと考えたことがあったので、今日はそのお話をしてみようかと思います。
私は安良木の里で、ダイ・ウィズ・ゼロというすごく話題になった本を入って、書棚を見ていて、
ほぼ瞬間的にこの本が飛び込んできたんですよ。以前もこの本は読んだことがあるんですが、すごくセレンビティティを感じて、
今、私にこの本を読めということだなと思って改めて採読したんですよ。
結構じっくり読んで、気になることをノートに書き溜めたり考えたりしながら、ワーク的にこの本を改めて採読したんですよね。
そんな中で私が考えたことというのが、私が何をしている時が幸せなんだろうとか、
一度きりの人生で本当に何がしたいと思っているんだろうということをしみじみ改めて考えたんですよね。
なかなかそういったことは、日常の暮らしの中ではどうしても日々の課題に追われますし、
日常の様々な出来事が対応しなければいけない問題が次々に起こるので、
そうしたことで日常を暮らしていくことがどうしても多いわけなんですが、
今回こういった時間を作ることができて、そうした空き時間を使って考えてみたんですよね。
結局私何がしている時が幸せって言ったら、たくさん出てきたんですが、
やっぱり旅をしている時、それから自分が自然の中で過ごしている時っていうね、
かなりここに咲かれていたんですよね、この自分の幸せ感っていうものが。
その思い出した旅の時にものすごくワクワクしたり、自分が心から幸せだなって思った瞬間って、
結局自分がまだ見ぬ世界に触れてそれを体感している時、そのワクワクしている時間っていうのが自分にとってものすごく価値ある時間なんだなってことを思ったんです。
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私が一度きりの人生で本当に何がしたいのかなって、いろいろな制約を取っ払って考えると、
結局まだ見ぬ世界をもっとたくさん見たいっていうね、そこにすごく自分の大きな価値を持っているっていうことを改めて思ったわけです。
そんな中でですね、自分が健康状態っていうことも非常に重要ですし、
そういう旅をしたいというところにはもちろん経済的な基盤というのもなくてはいけないと、
いろいろなバランスっていうのが一方で必要だっていうところもあるわけですよね。
そうした中、私は自分の年齢を90歳ぐらいまで、健康寿命っていうところが一体どこまでかなっていうところはもっと前に来ちゃうと思うんですが、
年齢を再刻みで書いていって、私の両親の時間とパラレルにしていく中でですね、
自分が自由にある程度ですね、制約が少ない状態で動ける時間っていうのは、そう長くはないよなってことをしみじみまたノートを書きながら思ったんですよね。
この中で私が安らぎの里に行った滞在中に大室山という山に行って、本当にそこの風景が想像以上に素晴らしかったんですよ。
そんなにね、私たぶんそこまで期待してなかったと思うんですよね。
インバウンドのお客さんが多いなとか観光地だなぐらいに思ってました。
ただ上がってみたらめちゃくちゃ見渡せる伊東市内をバーッと見渡せて海が見えて山が見えてって言って、ものすごく開放感があって、
私自分にこの風景見せてあげられて本当に幸せって思ったんですよね。
私はこういうところに自分の価値基準があるんだってことを体感しましたね。
自分が心から幸せを感じる時間ってこういう時間なんだと。
私自身に対して自分がまだ見ぬ風景、自分が最高って思う風景を見せてあげられたって思った時が、ものすごく幸せだったっていう。
そこを再認識できたのがこの伊豆高原の安らぎの里の滞在っていうところはありました。
健康的な断食でいろいろ感じたことっていうのはまた別途書いてるんですけれども、
私がその時間を過ごしたことで自分の幸福感とかこの先に本当に何をしたら私は幸せを感じられるんだろうっていうことに対して
しみじみ向き合えたのはすごくいい時間だったなと実は思っています。
今日はですね、安らぎの里1週間経って改めてまとめる中で感じた自分の幸福感、自分がありたい人生っていうことを考えたことについてお話をしました。
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今日はですね、日曜日ということでまた21時15分からライブ配信できたらいいなと思っております。
もしお時間が許せば遊びに来ていただけたら嬉しいです。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
安でした。