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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、50代からのライフシフト、働き方、生き方を見つめる日々を、現在進行形でお話ししています。
昨日はですね、私、森林セラピーに行ってきました。 今日はですね、そのお話をしたいと思います。
森林セラピーというのはですね、この一定のですね、森林セラピストさんとして、お勉強されたですね、方が連れて行ってくれる、森の楽しみ方を教えてくれる、そんなセラピー体験です。
私はこちらをですね、こちらスタイフでもおなじみの玉子さん、そして小田猫さんとご一緒にですね、3回目の参加ということで、今回は山梨県の武田の森というところに行ってきました。
こちらですね、感想に関しては、昨日の玉子さんの配信でみんなで楽しく話してますので、そちらもぜひ聞いていただけたらと思います。
今日はですね、私の個人的な感想ということで、森林セラピーに行って私が感じたことをお話しします。
あの私本当にね、森がね、好きなんですよね。
で、なのでこの森林セラピーに行くと、自分のね、心身が喜んでいる感じがとっても伝わってきます。
で、どんなところがいいかなと思うと、本当にこうね、圧倒的な緑がまず目に飛び込んできて、
それでリリさんが教えてくれる、五感を感じて森を楽しむというですね、時間ですよね。
風の音を感じて、それから鳥のさえずり、風の音、いろいろな音をこうね、静かに楽しんだり、それからくるみを割るっていう時間があったんですけど、
くるみを割ってね、中の味覚ですよね、はい、くるみを食べてみたりっていうのもしましたし、
もちろんですね、揺れるっていうね、あのハンモックに揺れるみたいな時間もあって、それもすごい楽しかったです。
あの私がですね、すごいもう私服の時だったのが、森のね、最後の方の方ですかね、に行って、
それでそこにね、あのリリさんが用意してくれた寝転べるマットがあるんですけど、それを一人一人引いてですね、
もう台の字になって、バーンとこうね、森に横たわって、そして上を見上げるとね、木々がこう揺らめいていてっていう、
その時間がね、もうほんと私服のひとときでしたね。なんか大地にこう、ローンとね、転がって空を見上げて、
で、まさにね、一体となるっていうね、自分が自然と一体になったような、溶けていくような不思議な感覚になったんですよね。
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で、鳥の声が聞こえてきて、風の音が聞こえてきて、で、木漏れ日があって、で、静かでっていう、
自然に呼吸も深くなっていくし、そして何かこう、自分がね、なんか抱えているもやもやした感じっていうのも、スーッと溶けていくような感じがあって、
いやもうこういうね、時間を本当に人生の中でもっと増やしたいっていう風に、心から思いました。
どうしても日常って考えることっていうのが多いと思うんですよね。今やらなきゃいけないこと、やるべきこと、それからこれからやらなきゃいけないこと、
これからどうしたいか、みたいなね、なんか常に常に常に何かを試行しているっていうことが多いと思うんですけど、
心理セラピーに行くと何かこう、考えるより感じるっていう、今この時のこの感覚を心から楽しむ時間って
いうのをまさに体感できるのが私はすごく魅力だなと思っていて、その楽しみ方をセラピー人のリリさんが教えてくれてっていうのが、
私が普段ね、自分一人で森を歩いている時には気づけないような楽しみ方というのを教えていただけるのが、本当に参加をして楽しいなと思っているところです。
でも昨日はね、本当に美味しいお弁当もいただき、そして、えーとね、雄大な風景も見られて、
晴れっていう天気でなかったんですけれども、薄曇りというところが、逆に暑すぎず寒すぎず、森の濃さを楽しむっていう、何かこう、
匂いとかですね、湿度とかそうしたものも感じられる、逆にすごくセラピー日和な一日だったなというふうに思っています。
昨日ご一緒させていただいたセラピストのリリさん、そして、いつもね、声かけてくださるたまこさん、おだねこさん、本当にありがとうございました。
いやー、私服のひとときでしたね。本当に幸せなひとときをありがとうございました。最後までお聞きいただいてありがとうございました。
YASでした。