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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きの勤め人のやすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。 今日はですね、セルフイメージを高めるっていうことについてお話をしてみたいと思います。
なんでですね、この話をするかというと、この3月がですね、私にとってセルフイメージを高める強化月間だからっていうことなんですね。
で、なんで強化月間にしているかというと、理由がありまして、私にとってこの3月、4月っていうのは、お仕事で人事異動に伴って非常に心がザワザワする。
自分が自分の自信を失って、そしてメンタル的に危ないシーズンであるということを経験則的にすごく自覚しているからなんですね。
ここで私は自分のセルフイメージを高めておくことによって、この変化をレジリエンスを高めて乗り切りたいっていう、そういうところがあります。
なのでですね、最近私がスタイフでですね、やや無気になって、私が主役の人生なのだからとか、たとえ周りがどう思おうと思うとかね、どうしちゃったのって、やや痛々しい感じで言っているのはですね、
もうそうやって自分自身で言っていかないと、私のセルフイメージがなかなか保てないかもっていうふうに思っているところもあります。
ただですね、私セルフイメージが結構高まってきているなっていうふうに自覚できてはいまして、そこでですね、それに役立っているなと思っていることが一つは自撮りですね。
自撮りは今年になってから始めているんですけれども、自分の良い状態を記録していくので、笑顔の自分だったりとか、元気な私だったりとか、
あ、それからこんな私もいたんだっていうような、私の中でね、お!っていう自分だったり、この間ビビリな私がSNSで顔出ししてみた背景っていうのもお話ししたんですが、
それも自撮りの中でですね、あ、こんな私がいたんだっていう、私にとって発掘された自分だったんですよね。
この発掘された自分もなかなかいいんじゃんっていうふうに、私自身も自分のセルフイメージを高める要素として使えるなっていうふうに思ったので、それもあってですね、SNSで使ってみたっていうのもあります。
このセルフイメージを高めておくことの重要性っていうのは、この自分にとってですね、ちょっと変化が大きかったり、それで自分を落ち込ませるような出来事があった時に、
いや、私は大丈夫、OK。私は例えばこの繋がりの中で、お仕事という場ではこうだったとしても、それ以外のところでこういう自分がいるよねとか、
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そこが全てになってしまっていると、ちょっと正直結構辛いみたいなところも、でもそれ以外の自分が元気で、こうやっていい状態であるよねってこともあるとか。
仕事の自分っていうのも、別に違う観点から見れば受け入れられるよねとかね、そうやって私のセルフイメージを高めておくことによって、その3月、4月のですね、私にとってはっきり言って間の時期ですよね。
非常に脆弱性が高めな私にですね、いかにここを元気に乗り切るかというところでは、私の自分自身が持っている自分に対するセルフイメージを高めておくってことがすごく重要だなというふうに考えたりしています。
はい、皆さんはいかがでしょうか。私このスタイフ聞いていて、あと皆さんのね、やはりいろんな配信からご自分のセルフイメージがやっぱり高いんだろうなって、私っていいじゃんって、イケてるじゃんっていうふうにね、
やっぱりそうやって元気な配信をお聞きしていると、これは相乗効果で高まっていくっていうのもね、あったりすると思うんです。
そうやって、私が私でいいんだということを自分にも言い聞かせ、そしてね、またそれを聞いていただいて、はい、なんかこういいじゃんって言っていただけると、これまた嬉しいっていうのがね、あったりします。
そうすると、言ってみるとね、いろいろなちょっと受け止めるのがやや大変みたいな変化とかに、すごくしなやかに立ち向かえるなっていうふうには最近思っています。
はい、そんなことでですね、今日はセルフイメージを高めるということについてお話ししました。
皆さんもね、3月4月変化の多いところでね、ざわつくこともあるかと思いますが、何かね、レジリエンスを高めて乗り切っていけたらいいですね。
ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。
安でした。