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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは、ありたい自分を呼び覚ます伴走コーチングを提供している私がお話ししています。
昨日は、日曜・夜のライブ配信、遊びに来てくださった皆様、またアーカイブを聞いてくださった皆様、ありがとうございます。
昨日はですね、私の出雲の旅のことなどをお話ししながら、皆さんと楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます。
今日は、私が日曜日に担当させていただいているコーチング講座のテーマから、視点を変えるという、ここについてですね、お話をします。
昨日の講座で、この視点を変える質問というところを皆さんと一緒にですね、考え、また練習をしたんですけれども、
コーチングっていうのはですね、クライアントさん側、お話をしてくださる側の方がですね、何かこう課題を抱えていたりとか問題を感じているっていうようなことがあって、
それをどうしようかなっていうふうに思っているときに、コーチ側がですね、そこに何か特別な答えをお伝えするっていうことではなくて、
クライアントさん自身が見えていなかった視点に気づく時間を提供するみたいなね、そういうサービスであったりします。
私たちって悩みが深くなればなるほど、どんどん問題、課題に集中してしまうと思うんですよ。
あれができてないとか、もうどうしたらいいか分かんないとか、これは出口が見えないなとかね。
グユーっていうふうに行き詰まった感じになっていき、だけれども、実はその当人がそこにあまりにも問題に集中してしまっているがあまり気づいていないことっていうのが実はよくあるっていう。
そこを客観的に旗から見ているコーチ側がですね、あ、でもこんなサポートありませんかとか、実はだれだれさんはこんなものをもうすでに持ってますよねとか、
こういうふうに考えてみたらどうですかとかね、こっちから見てみたらどうだろうとか、いろんな視点から光を当てたり、それからご本人が気づいていない持っているものであるとか、
実は可能性みたいなものを広げて考えていただくための、そうした視点をある意味ね、提供できればということで、いろいろな質問をしていくわけです。
これは逆にコーチ側もですね、すごく悩んだり課題に感じている方が目の前にいたときに、やっぱり何かどうにかしてあげたいというふうに思いがちになるので、
じゃあ何かアドバイスしたほうがいいかなとか、これは方向づきしてあげたほうがいいかなみたいに思ってしまうこともあるわけなんですけど、
ここでね、逆にそんなときほど無理に結論を出そうとしないということもすごく大切なのかなとは感じています。
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その代わりに、じゃあクライアントさん自身が今見えていない視点って何だろうというところからですね、質問を投げかけてみるというとき、
私はですね、時々する質問があるんですけれども、この問題、課題を抱えていてぎゅっというふうになっておられるクライアントさんがいたようなときに、
もしあなたの一番親しく大切なお友達が、今ね、だれだれさんと同じ悩みを話していたら、
だれだれさんはなんて声をかけますかっていう、この質問をすることがあります。
こうするとですね、多くの方が、もうね、自分頑張ってるよとか、少し休んだらとか、そんなに責めなくてもいいんじゃないとかね、
結構優しい言葉を言われるんですよね。そのお友達になり変わってみたときに言うと。
だけれども、自分自身に対してって、やっぱり最初にその言葉なかなか出てこないんだなって思います。
自分にはどうしても厳しくなっちゃう。まだできてないとか、あれもやらなきゃいけないこれもで、私はダメだっていうふうに、
まだまだまだまだって思って、自分には厳しくなりがちなんだけれども、でもそこにこの大切な友達、親しい方が本当に親身に自分のことを仮に見てくれたとしたらっていう、
一旦その目線になると、もっと優しく自分自身を見てあげることができるっていう、そういう場合もありますよね。
これは結構お辛いシチュエーションとか、客観的に見てかなりしんどそうな場合の方とかに、
そこのちょっと優しい目線っていうものを、自分じゃない第三者の目線からかけてもらえたら、もうちょっとギューってなっているところを、
視点を柔らかくですね、そんなにそこまで追い詰めることもないのかもしれないっていうふうに思えたりするんじゃないかなっていうふうに思って、
親しい友達から見てっていうことを、視点を変える質問として私はしたりすることがあるんですけれども、
これっていろいろな例としてできるかと思うんですね。お友達じゃなくてもできるかもしれないし。
こうやって視点を変える質問というのはおそらくいろいろな形でできるかなと思います。
こういうコーチングの身近な方にですね、やり取りをする。
これは例えばお友達と話す、親しい方と話す、家族と話すみたいな時にも、問題課題にギューってなってしまっている方がいた時に、
そこにアドバイスとかこうした方がいいんじゃないっていうのではなくて、何かその方の視点を変える質問ができないかなっていう、
もう少しパッと違う目線で見たら、今の問題、課題が、解決策が実はここにあったとか、
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もう少しこういうこともできるんじゃないかとか、見つかる場合もあるよみたいなことでね、
視点を変える質問というのはそういう時に効果的かなというふうに感じています。
こうしたコーチングのことなどに関して、今週の水曜日にも体験会を実施しています。
コーチング講座の体験会になりますので、よろしければぜひお気軽に来ていただけたらと思います。
無料講座になっています。
特に勧誘とか何かとかを熱心にするわけではありませんので、お気軽にと思います。
水曜日の20時からの開講の講座というのを今募集していますので、
こちらに関してもですね、この機会にコーチングながらやってみたいなと。
学ぶことによってですね、コーチとしての活動というのももちろんなんですけれども、
そのご自分のサービスと掛け合わせて寄り添っていかれたりとかですね、
あとご家族ご友人、また職場の方とより円滑なコミュニケーションを取るためのスキルとしても、
ご役立ちになる部分もあるかなと私は感じております。
今日はですね、視点を変えるというテーマについてお話をしました。
お聞きいただきありがとうございました。
皆さまどうか良い週始めお過ごしください。
安でした。