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おはようございます、やすです。 今日もお聞きいただきありがとうございます。
今日も朝からとても暑くなりそうな天気の朝ですけれども、
先ほどオンライン会話の先生とお話をしたら、
こっちの天気どう?って言うから、すごく暑いですっていう話をしたら、
羨ましいわ〜って言って、6月から雨ばっかりなのよね、毎日毎日って言って、
本当にイライラしちゃうし、洪水とかも起こってしまうし、本当に大変っていう話をされてました。
暑い天気っていうのも、熱中症とかいろいろと心配しなきゃいけない部分もあるので、
体調を整えるのが大変ですけれども、晴れの気候っていうところも、
雨ばっかりでうつうつとするというよりは、いいのかなと思ったりして、朝を迎えました。
今日お話ししようと思ったのは、朝ごはんなんですけれども、
最近私はオートミールを朝ごはんにしております。
これはですね、私も配信をお聞きしている京子のボイスで、
京子さんが以前オートミールをよく召し上がっているっていうお話をされていて、
私、最初お聞きした時に正直、オートミールって聞いたことはあるけれども、食べたことがないって思っていたんですよ。
どんなもんなんだろうと思っておりました。
しばらく朝ごはん、私はパン食が多かったんですけれども、
暑くなってきて、あまりパンを食べる記録がなくなってきた時に、
以前はよく、そういえばシリアル食べてたんですよね。
ただシリアルって、後ろの成分を見るとすごくいろんな科学的なものがたくさん入っているっていうことに気づいてから、
ちょっとシリアルも余りなぁと思って、ちょっと工業製品っぽくて、ちょっと気になってしまってですね。
京子さんが教えていただいたこのオートミールをですね、裏を見ると、
本当に原材料、大紬、塩麦としか書いてなくて、あんまり加工食品的な感じじゃないんですよね。
混ざり物がなくて、いいなと思って、ちょっと買ってみました。
そしたら、私が気に入っている、こいわい生地ヨーグルト、精乳と書くやつですね。
あれをかけて、それから、あと冷凍のカットフルーツを買っておいて、ブルーベリーとか、それからマンゴーとかですね。
いうのを買っておいて、それをかけて、あとはちみつをちょっとかけて、朝食べるみたいなのが結構ハマって、もう最近ずっとそればっかり朝ごはん食べてます。
カットフルーツも、なんでしょう、干してるやつ、乾燥フルーツにすると、
結構色々と化学的な加工がされていることが多いんですけれども、冷凍のカットフルーツって本当に凍らせているだけなので、
あんまりお薬的なものも後ろに成分表に載ってこないので、なんとなく安心というところもあり、
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朝だけでも、健康的なお食事をしたっていう感じで、スタートできるとちょっと嬉しいかなと思って、そんな感じで食べてます。
オートミール、色々な種類があるみたいなんですよ。今回買ったのは、正直若干ヒマワリの種っぽくて、前食べたやつの方が美味しかったなと思って、
オートミールを食べ始めてまだ経験が浅いものですから、どれが美味しいんだかっていうのが今一つまだ分かってなくて、
種類によってだいぶ食感違った感じがするので、またお気に入りのオートミールを探してみたいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。ヤスでした。