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アポロオフィシャルポッドキャスト 超ブログ思考
こんにちは、アポロです。
今日はですね、選択と結果というテーマでお話していきたいと思います。
人生はですね、うまくいかないことの連続で、うまくいくことの方が少ないと思うんですね。
自分の思った通りにならないということがですね、本当に多くて
思い通りにいくっていうのはね、めったにないわけです。
で、この思い通りにいかない時にですね、どういう反応をするかによって
その人の人生の質っていうものが決まるわけですけど
日々の生活の中で自分の思い通りにならないことって
頻繁に起こると思うんですよね。
例えば僕のケースで言うならば、僕は自宅で仕事してるので
家でね、仕事しようかなと思ったら
嫁から声がかかってね、あれやってみたいなこと言われて
で、それをやるじゃないですか。
で、やって、よしじゃあやるかって仕事しようと思って
パソコンの前に座ったら、今度また別のね、これやってみたいな感じで言われて
また中断されると。
で、それをね、また終えて、よしじゃあ今度こそやるぞってなったら
またなんか邪魔が入ってみたいな感じで
いろいろもうね、何度も繰り返しているうちに
こっちもイライライライラしてくるわけですよ。
で、まあ昔の僕だったらね、そこでもういい加減にしろとふざけるなと
もうブチ切れてる状態なんですけど
僕もね、ようやく少しずつそういうところが対処できるようになってきて
そういうことに対してね、心を乱されないように
なんとか訓練できるようになったんですけど
こういうことって多いと思うんですね。
思い通りにならない。
今日はこういうふうにやろうってスケジュール立てたけど
さっき言ったみたいなね、いろんな邪魔が入って
スケジュール通りにならない時って
すごくフラストレーションを感じると思うんですよ。
まあそもそもこういう時にね、どうすればいいのかって話なんですけど
なんでそもそもイライラするのかっていうところを考えたらですね
思い通りにしたいと思ってるからイライラするわけですよ。
だったらこの思い通りにしたいっていうのを手放せばですね
イライラしないわけですね。
そういうような状況になってスケジュールが大幅に狂ったのであれば
変にそこをですね、どうにかしようとするんじゃなくて
スケジュールが狂った状態でできる最善のことですね。
仕事をパソコン向かって作業することができないんだったら
じゃあ本を読むとかね。
あるいはもうそれすらもできないんだったら
頭の中に何かプランを考えるとか戦略を考えるとかね。
それぐらいだったらできるわけじゃないですか。
その辺で切り替えて今できる最善のことをやろうと
当初のスケジュールのことをやろうとすればするほど
思い通りにならないって言ってイライラするんで
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もうそれを考えないわけですね。
思考のフォーカスが変わると
今言ったみたいな感じでもう怒りを感じなくなるんですよね。
イライラとか。
そういう時はその思考のフォーカスをずらす
当初のスケジュール通りのことをやろうとするのではなくて
今できる、このもうスケジュールが狂った状態の中でできる
最善のことをやるっていうふうに
切り替えるってことは大事です。
今言ったみたいな事例ってよくあると思うんですよ。
上手くいかないとか思い通りにならないことって
しょっちゅうなので
そういう時に上手くいく人と上手くいかない人で
大きく反応に差が現れるわけですけど
何がそこの違いなのかっていうと
どこに意識を向けてるかってことなんですよ。
人生が上手くいく人っていうのは
選択に意識を向けてるんですね。
人生が上手くいかない人ってのは
結果に意識を向けてるんですよ。
これちょっと分かりづらいかと思うんですけど
別の言葉に置き換えて言うならば
人生が上手くいく人っていうのは
自分でコントロールできるものに意識を向けてるんですね。
選択ってどういう選択をするかってのは
自分で決めることができるわけじゃないですか。
でも結果とか出来事っていうのは
自分でコントロールできないですね。
つまり上手くいく人っていうのは
自分にコントロールできるものに意識を向けていて
上手くいかない人ほど
自分にコントロールできないものに意識を向けるわけです。
結果とかそういうとこばっかり意識を向ける。
だから、そういうスケジュール通りにならないとかっていう現実に意識を向けるから、イライラするわけですよ。
でもその、思い通りにならないという現実に対して、怒るっていう選択もできれば、
じゃあ何か違うことをやろうっていうふうにね、切り替えるっていう選択もできるわけですよ。
そこは自由に選べるんですね。
上手くいく人っていうのはこの選択の部分にフォーカスしてる。
自分でコントロールできるものにフォーカスしてるから、フラストレーションを感じることはないわけですけど、
上手くいかない人ほど、自分でコントロールできないものに意識を向けてしまってるから、より一層イライラするよね。
コントロールできないものを見てると、フラストレーションを感じるじゃないですか。
そこが一番大きな違いなわけですよね。
以前にですね、人生は自分の思った通りになりますよっていう話をしたことがあると思うんですけど、
聞いてない人のためにですね、もう一度説明すると、例えば自分がブラック企業で働いていて、
いっつも上司にパオハラされて、ストレスまみれで人生に不満だらけだったとしますよね。
そういう人も自分の思った通りになってんのかっていうと、なってるんですよね。
なぜならそのブラック企業で働くっていう選択をしたのは自分だし、
そういう理不尽な仕打ちを受けてもその会社で働き続けるっていう選択をしてるのも自分なわけじゃないですか。
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だから人生は自分の思った通りになってるんですよ。
こういう話も以前にしたわけですけど、
でも今回の話を聞いて、あれ?矛盾してんじゃないの?って思った人もいると思うんですよ。
人生は思い通りになるって言ってるのに、思い通りにならないことがいっぱいあるじゃないかっていうふうにね、
今回の話を聞いて思った人もいるかもしれないんですけど、それは決して矛盾してるわけじゃないんですよね。
どういうことかっていうと、人生は自分の思った通りになるっていうのは、この選択の部分なんですね。
自分の思った選択をできるわけじゃないですか。さっきのケースで言うならば、
ブラック企業で働くとかね、ブラック企業を辞めないとかっていう選択は自分の思った通りにできますよね。
でもその選択によってもたらされる結果ってのはコントロールできないわけですよ。
だからその会社に入ってどういう上司なのかとか、
そこでどういう仕打ちを受けるのかっていうのは、自分ではコントロールできないですね。
だから思い通りにならないってそういうとこなんですよ。思い通りになるのは自分の選択の部分で、思い通りにならないことって結果なわけじゃないですか。
どういう選択をして、AさんとBさんが同じ選択をしても必ずしも100%同じ結果がもたらされるかっていうのはそういうわけじゃない。
それはつまりそういうことなんですね。結果っていうのは結局思い通りにならないんです。
だから矛盾しているように聞こえるけれども、実は矛盾していないと。選択っていうところは自由にすることができるわけですね。
で、この結果にフォーカスしている人、要するにうまくいかない人っていうのは、そういう自分にコントロールできないものに意識を向けるので、常に感情を乱されるわけですよね。
思い通りにならないって言ってイライラしたりとかストレスを抱えたりとかしてね。時にはそれがたまりたまって爆発するわけですよ。
怒りをね、爆発させて周りの人たちに悪影響を及ぼしたりとかね、するわけじゃないですか。
でもそういう生き方をしているとですね、運命の被害者になってしまうんですね。出来事によって自分の在り方が左右されてしまう。
これを運命の被害者っていうような状況で呼んでいるわけですけど、自分で人生をコントロールできないですね。だって出来事によって自分の在り方が変わるわけだから。
当然コントロールなんかできないわけですよ。例えばなら、操縦することもできない車に乗っているような状態ですよ。
どこに行くかとか、どの道を走るかとか、どこで曲がるかとかって全然コントロールできないですね。ただ自分は運転席に座っている。
一応ハンドルは握っているけど、ハンドルが全く効かないみたいな状態。そんな車に乗ったら当然事故りますよね。
電柱があっても避けることはできないからぶつかってしまうということです。人生という道を走っていて、ただ運転は一切できないということです。
そういうような状態です。自分をコントロールできないっていう人は人生をコントロールすることはできないですね。
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7つの習慣の中にも話があったと思うんですけど、外的成功をつかみたいんだったら、まず最初に内的成功を手に入れる必要がありますよっていう話があったと思うんですけど、
それはつまりこういうことなんですね。 自分をコントロールできない人が人生をコントロールできるわけないじゃないですか。
だからまず人生という道を自分の思った通りに進めたいんであれば、まずは自分自身をコントロールする必要がある。
要するに自分自身という車ですね。乗り物をコントロールする必要があると。操縦席に座ってちゃんと思った通りに運転できるようにしないといけないわけですよ。
そのためには今回言ったみたいな、そのコントロールできないものに意識を向けるんじゃなくて、自分のコントロールできるもの、選択っていうところに意識を向ける。
同じ出来事があっても起こるっていう選択もできれば起こらないっていう選択もできる。そこをどういうふうに自分で選ぶかによって人生という道をですね思い通りに進めることができるわけです。
なのでこのうまくいく人、うまくいかない人の違いっていうのはこの選択にフォーカスしているのか結果にフォーカスしているのかっていうのが一番大きな差になってくるので、
そういうフラストレーションを抱えることが多くて、感情を乱されることが多いんであればちょっと今回お話したような内容をですね、意識してもらうと
この選択をですね意図的に意識を向けることができるようになると思うので、ぜひ試してみていただければと思います。
