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はい、おはようございます。このラジオでは、私、まっちゃんが視点を変えて、今の暮らしを豊かに、面白くおテーマに、片付けシンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるくお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供に、ぜひ聞いてみてください。
はい、最近、スポッティファイさんから、ポッドキャストを始めて、1年経ちましたよーってメールが来て、えっ!ってなったんですよね。
1年もやってたんだと思って、すごくびっくりしてたんですよ。
確かに、確かに1年前に始めたんですけれども、
一応ね、ほぼ毎朝10分って、私自分で言っちゃったものだから、毎日やらなきゃなーって、最初はね、ひしこいてやってた記憶があるんですけど、
昨日、一昨日と休んでて、毎朝って言うのもちょっとなんですが、
最近気づいたことなんですけれども、私は他の方、一般的に、言われる継続が難しいなーっていう感覚よりかは、結構継続することは得意な方なんじゃないかなって気づいたんですよ。
なので、片付けもしっかりですけど、なんで私は継続が得意なのか、なんでみんなが続かないところを続けられるのかって、ちょっと考えたんですね。
なので、今日はね、その点についてお話をしようかなと思います。
というわけで、今日のテーマは、自分にとって意味のあることしか継続しないです。
はい、私は一丁前にね、その継続することが結構得意な方かもしれない。
私って気づいたって話をしましたけれども、
でもね、あの続かなかったことは山ほどあるんですよ。
職場もね、変えてますし、
ね、多分普通のね、同い年の子よりかは変えてるし、
空手だって途中で辞めたし、ピアノだって辞めたし、
なんか続いてることは続いてるんだけど、辞めたことはめっちゃ辞めてるんですよ。
ちょっと今、日本語変でしたけど、そう。
なのに人から、なんか継続力あるねって言われている理由っていうのは、
続けてるものは、続けてる年数が結構長いからだと思うんですね。
で、辞めるものはすぐ辞めるんですよ。
これ何でなのかなって気づいたら、
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やっぱり、自分にとって意味のあるものは続けてて、
自分にとって、意味が感じられないもの。
人にとってはすごい意味のあることとか、
付加価値が高かったりとか、
親にとってはすごく意味のあることだったとしても、
私にとっては意味がないな、みたいな感じに感じたものはすぐ、
やる気がなくなってしまったりしていたので、
やっぱり本人が、私が、これは意味あるぞ、楽しいぞ、みたいな感じで、
感じたものは、ちょくちょく休みながらもずっと継続しているのかなと思います。
どうですかね、皆さんが続かないものとか、継続したいと思っているのに、
継続できないものとかって、どうなんだろう、
意味があるなーって自分で感じられないものなのか、
それとも、毎日絶対やらなきゃいけないと思っているから、
しんどくなって辞めちゃうのか、
それもある気がするんですよね。
私は毎朝10分とか言ってますけど、毎日やってないんですから、
毎日やらないことに対する罪悪感はあんまりないんですよね。
それが何でなのかはちょっとわかりませんけど、
多分最初から長い目で見るからなのか、
むしろやらない日が出てきたら、
それは何か理由があってやらない。
で、自分である程度割り切るからいいのかなって思うんですよね。
なんか疲れてるとか、やりたくないって思ったからやらないみたいな感じで、
まあしょうがないだろう。
次の日やればいいだろう、みたいな感じのモチベーションなんですよね、きっと。
なんか前ね、誰かが言ってたんですよ。
別にやらない日があってもいいんですよ。
ただやらない日が2日続いたら、
それはやらない。
途切れるっていうことになるから、
別に1日ぐらいはよくって、
その次の日から続ければいいと。
そう、誰かが言ってました。
なのでね、片付けっていうものも、
別に継続しようって多分皆さんも思ってはいないと思いますけど、
片付いた部屋が続いたらいいなっていう気持ちはあると思うんですね。
だから片付けする行為が皆さんにとって、
意味のあることっていう、
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立ち位置になってたら、
片付いた後に気持ちがいいとかね、
達成感があるとか、
なんかこう、自分にとってすごく意味のあることだとしたら、
なんやかんや1日とか2日とか3日とか休んだとしても、
なんやかんや続けていく行為なのかなって、
続けられる行為なのかなって思います。
意味のないことをやり続けるほど、
辛いことはないと私は思うので、
やっぱ意味付けってすごく大事だと思うんですね。
今日はそんなお話でした。
私にとって意味があって、
なんやかんや緩く継続していることって結構だからたくさんあるんですけど、
例えば、
運動系はすごい、
動いた後に体が楽になるっていう利点がある、
意味があることなので、
ユガとか筋トレとかはずっと、
たぶんずーっと続けてます。
誰かがやらなきゃいけないって言ったこともないんですけど、
好きでやってます。
あとストレッチも、
私は脊椎患版ヘルニアっていう病気があるので、
ストレッチをしないと体がしんどくなるんですよね。
だからストレッチをした後に体が楽になるっていう利点がある、
ちゃんと意味があることなので、
それも続けてますし、
皆さんだったらきっと歯磨きとか、
髪の毛を乾かすとか、
お風呂に入るとか、
すべて自分にとって意味があることだから、
たぶん続けてると思うんですよね。
めんどくさいと思うんですよ。
お風呂入るとか。
めんどくさいけど、
やってるってことはきっと自分にとって利点があるからやってるんじゃないかなと思います。
というわけで、
今日のテーマはですね、
自分にとって意味のあることしか継続しないでした。
ではここまで聞いてくださってありがとうございました。
また次回のポッドキャストでお会いしましょう。
ではでは。