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はい、皆様おはようございます。このラジオでは、片付けコンサルタントのまっちゃんが、自分の選択で今日を豊かに面白くおもとうに、片付けや日々考えていることについてお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。
このポッドキャストなんですけど、どんな国から聞いてくださっているのかがわかるんですけれども、
最近すごいいろんな国から聞いてくださってる。前よりね。なぁと思って、国を数えてみたら、なんと43カ国から聞いてくださってるんですよ。
私が全然行ったことない国とか、名前も知らないような国から聞いてくださっている方がこんなにもいて、すごく驚いたし、ありがたいなぁって思いました。
なので、私こんな国から聞いてます?みたいなことを教えてくださったら、めちゃくちゃ嬉しいので、嬉しいし、その国の片付け事情みたいなのを共有できたら、めっちゃ面白いなって思うので、
スポッティファイとかの質問欄のところからね、私こんな国から聞いてます?って、こっちの片付けこんな感じです?とか教えてくれたら嬉しいです。
では今日のテーマに移っていくんですけれども、今日のテーマはヨガも片付けも私にとっては同じです。
私ヨガがすごい好きなんですけど、このポッドキャストでヨガの余の字も話したことないなーって最近気づいたんですね。
どれぐらい好きかっていうと、毎日やってます。
時々ね、やらない時もありますけど、ヨガと出会ってからやり続けて、何年経ってるんだろう?多分5年以上は経ってるんですよね。
最初のヨガとの出会いはもう覚えてないんですけど、ホットヨガかアシュタンガヨガのDVDとかYouTubeだったんですね。
アシュタンガヨガって多分ヨガのもう一つの種類なんですけれども、結構ハードめなもので、全然アシュタンガヨガのポーズ全部自分ではできないんですが、
何をやるかが決まっているものなので、ホットヨガとかと違って、私もあんまり詳しいことは説明できないのですが、
やることが決まっているってことは自分でお家でできるなって思って、DVDを買って学び始めたのが最初だったかなと思います。
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それでカナダに行った時も、カナダって結構ヨガの先進国なんですね。
ルルレモン?ピチレモン?どっちだったっけ?ルルレモンか。ヨガウェアのルルレモンもバンクーバーのブランドなんですけど、めっちゃ高いヨガパンツがあるんですが、
めっちゃ薄くて、履いてるか履いてないかわからないぐらいの密着度のヨガパンツが実はあるのですが、
それぐらいカナダは結構ヨガが先進国なんですよ。
なので、私はカナダに行った時に、英語を学ぶためっていうか、英語を通して何かをやった方がいいんだろうなぁと思って、
友人もやるって言ってたし、ヨガを学んだんですよ。100%英語の場所で。
なので、ヨガの哲学の授業とかはわけわからなさすぎて、ちょっと寝てたんですけど、今思うとちゃんと勉強しておけばよかったなと思うんですが、
当時の実力では全く何言ってるかわからなくて、ちょっと退屈で寝てたので、
一応学んだんですよ、ヨガについて。
私は実は片付けを始める前に、ヨガを教える仕事とかちょっとしてみたいなーって思ってた時期があったんですけど、
ヨガを教えることにそんなにめちゃくちゃ興味が持てなくて、片付けとかよりも。
なんでかなーと思ったら、ヨガは自分でやるのをめっちゃ好きなんですよ。めっちゃ好き。別に人に言われなくても毎日やるんですけど、
別に教えることが好きかと言われたらそうでもないなって、その時に気づきまして、今は片付けをやっているのですが、
そんな私が大好きなヨガとピラティス、ピラティスじゃない。ピラティスは大変だから人に頼らないとできないんですけど、
ヨガと片付けの共通点っていうのはすごく多いんですね。
やってる目的っていうのは私結構一緒だなーって思ったので、今日はそのことについてお話ししようと思うのですが、
ヨガって皆さん筋トレのイメージがある。筋トレとかストレッチとか体が硬いとできないみたいなイメージがあると思うのですが、
ヨガの私の中での目的っていうのは、
体との対話っていうか、今日の体の調子を客観的に感じるみたいなニュアンスですね。
なので自分の体の、今日は手の位置はこれぐらいで、足の位置はこんな感じで、体の調子はこんな感じ、
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今日の筋肉とかもこんな感じ、今日の精神もこんな感じ、みたいな感じで、自分の一つの体を客観的に分析するみたいなニュアンスなんですね。
分析をして、ずれているところを戻す、真ん中に戻すみたいなもので、ニュートラルに戻すっていうんですかね。そういうものなんですね。私にとって。筋トレじゃなくて、そんな感じです。
人によって目的はいろいろあると思うんですけど、私にとってヨガっていうのはニュートラルに戻すもので、片付けもニュートラルに戻すものなんですね。
日常で行う片付けは私にとっては、その散らかった状態から元の状態、ニュートラルに戻す行為っていう感じなので、ヨガも片付けも私がやっている目的っていうのは一緒なんだって最近思ったんですね。
なので皆さんはどうなんだろうと思って、皆さんがヨガとか片付けとか、それ以外にもですけど、日常でね、自分の体がちょっと真ん中からずれていったりとか、自分の気持ちが真ん中からずれていったりとか、部屋の状態が自分のその真ん中からずれていったりした時に、
例えば1日ずれた時にそれを直したらすぐ戻ると思うんですけど、溜めれば溜めるほど戻すことってずれてすごく大変じゃないですか。それをほっといたら痛みが体は出てきたりとか、部屋はもうどうしようもなく手が付けられなくなって、大掃除に結果になってしまったりとか、
やっぱりずれて真ん中からのずれて気づくのが早ければ早いほど戻すのは楽だし、そんなに努力を要しないから私は無意識にそのニュートラルに戻すっていうことをヨガとか片付けを通してやってるんだなって思いました。
皆さんもね、他の手段で自分の状態とか、お部屋の状態とか、精神の状態とかを真ん中に戻すっていう行為をしてると思うんですけど、私にとってはそれがヨガであり片付けであり、食事だったら多分味噌汁とかがそうだと思うんですよね。
焼肉とか食べるとちょっとずれていくんですけど、一回味噌汁で戻すみたいな。なのでやっぱり芯を持ってその真ん中にね、戻してってずれないように生きていくっていうのはすごく安定した状態で進むためには大切だなって思うので、ぜひ皆さんヨガもそうですけど、片付けもニュートラルに戻す行為なんだと思ったら、
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この毎日のね、ちょっとした片付けが意味のないものとか、時間をとっていくものっていうニュアンスじゃなくて、真ん中にちゃんと戻してあげられるもの、自分にとって意味があるものって思えるので、片付けに対する気持ちが少しプラスになるんじゃないかなって思います。
しんどいものって思ってたら、結構ずっとしんどいままですからね。ニュートラルに戻すものって思って片付けしたら、気持ちの持ちようが変わるんじゃないかなって思います。はい。というわけで今日のテーマは、ヨガも片付けも私にとっては同じでした。はい。
このポッドキャストを聞いて、ヨガとか片付けとか、なんか興味を持ってくれたら嬉しいなって思います。では、今日も皆さん一日味わい尽くして、ズレをね、今日も真ん中にピシッとね、戻してあげてください。ではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。ではでは。
