スマホの音ではなく光で起きる目覚まし時計
はい、皆様おはようございます。片付けコンサルタントのまっちゃんです。 このラジオではシンプルに自分の日常をちょっとだけ昨日より好きになるための学びをシェアしていきます。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか? 最近は結構日が短くなってきて
朝起きても結構暗いこと多いですよね。 そう、で、私最近寝る場所をね寝室から和室に変えてたんですけれども、そのタイミングで目覚し時計がね、あの変わってたんですよ。
そう、で、あの 目覚し時計
あるものを使ってるんですけれども、それ使ったらすごい スムーズに朝起きれるんですが、寝る場所を変えてから携帯になって
そう、なかなかね、こう 起きれるんだけど、なんかこう気持ちよく起きれないというか
なんかのスマホの 目覚し時計の音でうわーってびっくりして起きるみたいな感じで
なんか起きた後にちょっとなんか 不快になるって言ったらだけど、なんかね無理やり起こされたみたいな感じになって
そういえば目覚し時計がベッドは移動したけど目覚し時計を移動してなかったなぁと思って最近またね 前の目覚し時計にしたらやっぱり朝気持ちよく起きれるから
私が使っているちょっと目覚し時計をね、おすすめしようかなと またおすすめ物のおすすめ回なんですけれども
はい 紹介しようかなと思います
何でかっていうと基本的に持っているものって 大切にしているものたちばっかりなので
何かしら理由があって持ってたりとか プレゼントで思いがあって持ってたりとか
なんかこう自分にとって意味のあるものに囲まれているので 紹介したくなっちゃうんですよね
愛が重いんですけど はいというわけで今日はですね
そんな朝が気持ちよく起きれる目覚し時計をちょっと紹介しようと思います
はい 何で紹介しようかと思うかというと特徴があるんですよ特徴があるので
多分あの目覚し時計使ってるけど
起きれないよっていう方にも向いているのかなと思って 皆さんに紹介しようと思います
朝日のように徐々に明るくなる仕組み
はい その名も その名もですね
光 光目覚し時計っていうものです
パチパチパチパチパチパチ
はい今日の紹介するのは光目覚し時計です
一時期流行ってたんと思うんですね数年前
そう であの名前の通り光で起きるんですけれども
光だけじゃ怖いという方に そんなあなたに知ってほしいのが
プラス音もついてます 音も選べます私が持っているものはね
そう で
光があるから 何でいいのかっていうとですね
私の持っている光目覚し時計は 光のね
あの ライトの役割もあって光がね一つの明かりじゃないんですよ
本当にあの 極端に言ったらピンクとか緑とかもあるんですけれども
その朝起きるときに 多分朝日とかの光を模倣したように
ちょっとずつちょっとずつ光をね 変えてってくれるんですよ目覚し時計が
黄色のようなオレンジのような
ちょっとずつこう朝日がバーって明るくなる感じの光にバーって変わっていって
自然にね変わっていって
で 例えば6時に起きたいんだったら6時に音も鳴るし
一番朝日が昇りましたよみたいな光の強さになって
色になって自然と起きれるんですよ
だから例えば6時に起きるんだったら6時より前から光って
ちょっとずつちょっとずつ体を起こしていって
で6時に自然になんかちょっともう起きてる
体がちょっと起きてる状態で音が鳴るので
音が鳴ってもなんか不快じゃなくて自然と起きれるんですよね
そう だから私音めっちゃちっちゃくしてるんですけど起きれるんですよね
だから6時に急に叩き起こされるっていう感覚じゃなくて
6時より前から少しずつ少しずつ自然と体が起きてきて
起きるみたいな感じです
はい 自然光で起きるのとちょっとだいぶ感覚的には近いですね
でじゃあカーテンを開けて寝ればいいじゃないかって話なんですけど
自然光を受けるのが多分一番いいと思うんですね
一番いいと思うんですけれども
多分寝室とかって皆さん社交カーテンにしてたりとか
私もそうなんですけどカーテン開けたくて寝たいんだけど
カーテン開けて寝ると日差しが強すぎて頭痛が起きてしまうみたいな人
にはこの光目覚まし時計ってすっごい効果あると思うので
ぜひあの おすすめです
同室の人への影響とライトとしての使い方
はい デメリットといたしましてはですね
例えば私は朝5時に起きるので5時に目覚まし時計が設定してるんですけど
だから5時より前からちょっと明るくなるというわけなんですよ
だから一緒に寝る人もちょっと目が覚める可能性があるということですね
だから赤ちゃんとかと一緒に起きてる人はどうなんだろう
もしかしたら向いてないかもしれないんですけれども
私の相方はね目覚まし時計が光ろうが鳴ろうが
私がドタバタ音を立てようが爆睡してらっしゃるので
私の場合は大丈夫なんですけれども
音が爆音でなるより光の方が一緒に寝てる人もそんなに不快にならないから
もしかしたら音でなる目覚ましよりかはいいかもしれないです
私がこの目覚まし時計でもう1個好きなのがですね
めっちゃ好きなのが普通にライトとして使えるんですよ
そうでそのライトの色もオレンジっぽい光にしたりとか
ピンクにすることはないけどピンクとか緑にしたりとか
ここは汚れないけど優しいオレンジの色に変えれるし
かといってすごく明るくした時は蛍光灯のような白い色にも変えられるんですね
ライトの色が変えられるんですよ
そう だからライトとして普通に
ベッド周りのライトとして普通に使える目覚まし時計で
しかも朝はね携帯構わずに目覚めることができる
しかも気持ちよくっていうね
あの最高の時計なので
朝のスマホ時間を減らす効果
ぜひ朝起きて携帯構っちゃうよって人多分目覚まし時計を携帯にしている人が多いと思うので
携帯っていうかスマホ
朝時間を朝のゴールデンタイムですよね
朝起きると
なのでそのゴールデンタイムをスマホで終わらせないためには
そもそも目覚まし時計というものがあると
スマホ構わなくて済むと思うので朝起きてすぐね
スマホを目覚まし時計にしなくていいから
その点においてもすごくおすすめです
丸い光目覚まし時計をおすすめ
はい私が使っているものは光目覚まし時計って検索したら
一番最初に出てくるあの丸いやつですね
月の形を模しているのかな
そんな形のものですが
多分いろんなものが出てるかとは思います
はい私が持っているものは丸いもので
丸いからあれはライトとして使えて
今は和室に直置きで床に置いてるんですけれども
ランタンみたいで可愛いので
はいぜひおすすめでございます
朝が変わると一日が変わりますので
ぜひ朝起きれなくて悩んでいる方は
試してみてください
というわけで今日は光目覚まし時計のお話でした
はいでは今日も皆様一日味わい尽くしてください
また次回のポッドキャストでお会いしましょう
ではでは