真ん中に戻ることの重要性
はい、皆様おはようございます。このラジオでは、片付けコンサルタントのまっちゃんが、自分の日常をしっきりなるための片付け、シンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるーくお話をしていきます。
はい、皆様おはようございます。いかがお過ごしでしょうか。
今日は朝、4時50分ぐらいに目が覚めて、窓を見てたんですけど、ちょうど朝日が見えてめっちゃ綺麗でした。朝から朝日見れて、わーいって感じで感動しました。
写真も撮って、わいわいって感じです。
今日はですね、もう前回使ってたピンマイク使ってないんですけど、音質悪いと思って、またちょっとその話はしますが、結論ピンマイク、片ピンマイクは使えないということで、今日は普通にお話をしております。
やっぱりこの携帯の、アップルの携帯の音質って非常に良いですね。すごいなって、アップルさんすごいなって、ちょっと改めて思いました。
今日はですね、私が最近すごく改めて思うことについてお話をしようと思うんですけれど、今日のタイトルはですね、片付けでいつも真ん中に戻るっていう話をしようと思います。
はい、では本編どうぞ。
はい、というわけで今日は片付けでいつも真ん中に戻るっていう話をしようと思います。
この真ん中に戻るっていうのが、人によっては整えるとか、それ自体を片付けるという表現をする方もいらっしゃると思いますけど、私が日々の片付け、片付けって2種類あって、日常の片付けと、人生のキロの時にするような、物の見直しから始める片付け2種類あるんですけど、
この日常の元の位置に戻す片付けを何でやるかって言ったら、やっぱ真ん中に戻りたいからなんですよね。
で、私片付けだけじゃなくて、何かこう自分がこう乱れてる時とか、こう外に寝てすごい活動した後とか、体がこうすごい疲れてて休みたいなっていう時とか、次にこうすごい動きたいなっていう前とかですね、常に意識して真ん中に戻るんですよ。
で、この真ん中に戻るっていうのが、なんていうか、それが人によって表現として家だったりとか、軸だったりとか、整えるだったりみたいなニュアンスなんですけど、私としては真ん中に戻るみたいな意味なんですね。
で、つい最近、真ん中に戻ることすごい大事だなと思ったのが、それは片付けじゃなくて、体のことに関してなんですけど、最近すごい筋トレをしてたんですね。私筋トレをしたりとか、筋トレをするからたくさん食べていいやみたいな感じで、結構私ラーメンが好きなんですけど、
ラーメンたくさん食べたりとか、辛いものも好きだし、中華料理も好きだし、すごいたくさん食べてたんですね。
で、ちょっと体の姿勢が悪いなとか、体がちょっと重いなって思ってたから、食べ過ぎかなと思って、たくさんジムに行くようにちょっと心がけたりとか、家にいる時もテレビ見ながら筋トレしたりとかしてたんですよ。
でも、ちょっと体が違和感があるな、ずれてるなっていう、真ん中からずれてるなっていう感覚はなくならなくって、なんでなんだろうってすごい考えてたんですよ。食べ物が悪いかなとか、食べる量めっちゃ多いんかなとか、よくあるお米食べ過ぎかなとか、ちょっと自覚はあったんですけど。
ごめん、食べ過ぎかなとか、いろいろ考えてて、そういえば最近ストレッチとかヨガをしてないなって思ったんですよ。
そう、ヨガって結構こう、なんていうんですか、急いでできるものじゃないから、ある程度時間とか心の余裕がないとできないことなんですけど、そういえばヨガをしていない最近と思って。
で、久しぶりにヨガをね、がっつりやったんですよ、朝。
そしたら、その違和感がなくなったんですよ。
で、私がヨガをする一つの理由、まあ多分ヨガをしている人たちは多分それがすごい目的でやってると思うんですけど、ヨガって筋トレとか、なんだろうな、ストレッチだけじゃない、なんかこう、体の自分の現状を探って、例えば今ここが伸びにくいなとか、なんかちょっと真ん中からずれてるな、ちょっと違和感があるなっていう
現状を知りつつ、そこをちょっと戻していく、整えていくみたいなニュアンスがあるものなんですね。
だから急いでやるものじゃないし、筋トレじゃないんですよ、ヨガって。
だから、私はヨガをすることで、あ、体の位置とかを真ん中に戻してるんだって改めて思って、
あ、私が日常的に片付けをする時もそういうニュアンスがすごい強いなと思ったんですよ。
やっぱりこう、家から出かけてどっか遊びに行ったりして、家がちょっと散らかった時とか、なかなか片付ける時間が取れなくて、
すごい忙しくて、部屋が散らかってきた時とかに、そのまま次の何か行動に移したりとか、忙しいから次また出かけなきゃっていう感じになると、ずっと整っていない感じがして、
外に出ることもすごいいいし、何か次の行動に移ることも時短になるしね、別にいちいち片付けなくても。
時短になるし、めちゃくちゃその次の行動がうまくいかなくなるかって言ったらそうじゃないんですけど、
やっぱりでも一回真ん中に戻った方が、一回片付けをした方が気持ち的に楽になったりとか、すごい次のジャンプがうまくいくような感覚があるんですよね。
なので私は片付けもヨガも、多分私にとっての食事、味噌汁とかもそうなんですけど、やっぱり常にいつも真ん中にちゃんと戻るから、
例えば筋トレがすごいうまくいったりとか、味噌汁食べた後は豪華なものが食べれたりとか、片付けをしたから仕事がすごいうまくいったりとか、旅行に行けたりとか、
ヨガを通じての真ん中に戻る
外にエネルギーを向けられるようになったりとかしてるなーって思ったんですよね。
例えばですけど、日常なんか疲れてたりとか、仕事ですごい外に行くエネルギーを使ってたりとか、
なんかこううまく回らないっていう時って大体私思うんですけど、真ん中に戻ることができないまま、
外に向かうエネルギーを使おうとしたりとか、何か頑張り続けてたりとか、
頑張ろう頑張ろう頑張ろうって、すごい頑張って自分を消費してエネルギーを使っていることが多いかなって思うんですよね。
なので、そういう方は一回、怖いと思うんですよ。真ん中に戻るって一回収束するような、
リセットするようなことって、そこに時間を費やすのって結構もったいないというか、
なかなか勇気を出さないとそこに時間とかエネルギーとかそこに意味を見出すのって難しいと思うんですけど、
味噌汁食べるよりずっと、何だろうな、いいものって言ったんだけど、
お肉とか魚とか毎日食べたりとか中華料理食べた方が楽しいし、そっちの方がワクワクするじゃないですか。
でもそれを続けてたらやっぱりどこかで疲れちゃったりとか、その良さが分からなくなったりとかすると思うので、
片付けでも何でも、やっぱり一回真ん中に戻るっていうのはすごく大事だなって思うんですよね。
真ん中に戻るとその次のジャンプっていうか、その次の行動がすごくうまくいくので、
やっぱり皆さんも意識的に戻る時ってあると思うんですけど、片付けも自分が真ん中に戻るためにしてる行動なんだって思うと、
日々の片付けも楽しくなったりとか、意識的に自分が乱れた時に片付けを利用することができると思うので、
今日はちょっとそんなお話をしました。
焦る時こそ一回整えたりとか真ん中に戻るということを意識してあげると、
その次の行動が自分が思っているより自分の能力が発揮できたりとか、うまくできたりとかすると思います。
真ん中に戻ることに時間を費やすのは勇気がいることですけど、結構大事だと思うので、
私は改めて今回のヨガで思いました。
片付けを通じての真ん中に戻る
なのでこれからちゃんと自分の体のために真ん中に戻る時間を作ってあげたいなって思いました。
というわけで今日のテーマは片付けでいつも真ん中に戻るでした。
ではここまで聞いてくださりありがとうございました。
皆様今日も一日味わい尽くしてください。
真ん中に戻ったら思いっきり飛べるので、
思いっきり動けたらいいなって思います。
真ん中に戻るだけじゃつまんないからね。
ずっと家にいるだけじゃつまんないから。
やっぱり出るために真ん中に戻りましょう。
ではここまで聞いてくださってありがとうございました。
ではでは。