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みなさん、はじめまして。ますみんと申します。
はじめましての方も、いまいろいろ配信を聞いてくださっている方もいらっしゃるかと思いますが、
いま学んでいる漢方のことを、ちょっとずつお伝えしたいなと思って
始めました。
そう、タイトルをずっと考えているんですが、
なんかこう、漢方の知恵みたいなものを、ちょっとずつちょっとずつお伝えしたいなと思っているので、
今のところ、なんかつぶやき漢方ぐらいの軽い感じで、ちょっとポップに
受け入れてもらえるといいなぁと思って、配信、チャンネルしようか、
自分の中でコンテンツとしてショットも撮ろうかなというふうに思って、今日はその第1回目となります。
お聞きくださりありがとうございます。
私が今、ほんとにマナー1年ぐらい学んでいて、
なんかすごく面白いなぁと思うこととか、日々、
もうこれってやってるじゃんっていうこととか、
なんかそういう細かいティップスみたいなのがすごくたくさんあるので、
そこをね、ちょっとずつお話をつぶやいていこうかなと思ってますが、第1回目の今日は
漢方の7ステップというのをお伝えしようかなと思います。
漢方って皆さん触れたことありますかね?
やっぱり漢方薬というものを飲んでいたっていう方が結構多いかなとは思うんですけど、
漢方薬っていうと、漢方薬っていうものを飲むのは実は5番目のステップなんですよね。
結構ね、割と漢方イコール漢方薬っていうふうに思ってらっしゃる方もすごく多いと思うんですけど、
実は漢方っていうのは、東洋医学とか西洋医学とかっていうところを割と垣根を超えてというか、
あまりそこに縛られずに考えるというふうにを超えて、自分を大事にしながら、自分をめでながら、
でも生きてたらいろんなことがいっぱいあるので、そこに強く生き抜くための一つの考え方というか生き方とかっていうふうに、実はというものなんですよね。
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なので結構漢方って、ずっと飲まなきゃ効かないんでしょうとか、味がおいしくないとか、
その漢方薬のイメージを持っている方がたくさんいると思うんですけど、
だからこそじっくり飲んでいくものもあるし、症状を抑えてくれるものっていうのも割とありますけれども。
でも7ステップくらいあるんですよっていうのだけね、ちょっと今日は知ってもらえたらなと思います。
じゃあ一番最初はどこからなのか。
っていうと、一番最初はもう本当に皆さんの自分の中にあるんですよね。
自分が意識したり、思っていたり、あと気づくこと。
お腹が痛いなぁとか頭が痛いなぁとかね、なんかわかりやすいかもしれないですけど、でもすっごい忙しかったりとか、
やっぱり頑張りすぎちゃってる時って、そこにすら気がつけなくて、
肩凝ってるとかっていうのって、そういえば私凝ってるっていうことってありませんか?
友達とかに肩を揉んでもらって、すごい凝ってるよ、みたいな感じで言われたりすることって、
ある人もいるんじゃないかなと思うんですけど、自分でね、病院とかに行くほどじゃないけど抱えてる
なんか不調というか不快な症状というか、そういうところにまず気づくっていうのが第一ステップなんです。
もちろん漢方的に言うと、体のそのそういう症状だけじゃなくて、なんかイライラするなぁとか、なんかすごい悩んじゃうとか、
あとなんだろう、ぐるぐる巡っちゃうっていうのもあるかな、考えが。
なんでこんな風になってるんだろうなっていうところに、まず気がつくっていうことが大事、本当にそれがないとその次に進んでいけないので、
本当にそこが大事なんだよっていうことを今日はお伝えしたいなと思います。
なので、ぜひちょっと今日は自分の体が走ってるメッセージ、体とか心とかが走ってるメッセージを
なんかちょっと感じ取ってみていただけるといいかなと思います。
今日1日でも1時間でもいいし、それでもいいですよ、なんかちょっと深呼吸してみて、
あ、なんか吸いづらいなぁとか、逆にすごい気持ちよくなったなぁとか、そういうことでも全然いいと思います。
まずはね、自分の体と会話するっていうところからスタートするので、
ぜひちょっと今日、ちょっとでも会話をしてもらえたらなぁと思います。
次のステップに関してはまた配信したいと思いますので、よかったらお付き合いください。
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今日もマスミンのつぶやき漢方でした。
ではまた今日も良い1日を。
