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おはようございまーす。
今、連休最終日ですかね。
今日、いかがだったでしょうか。
えっと、
眠りの寝言の続きでございます。
ゴールデンウィークのお疲れ、残ってますか。
あ、おはようございまーす。
あ、ありがとうございます。おはようございまーす。
あ、ですね、東京、今私、東京にいるんです。
雨ですね。連休最終日になっちゃいましたね。
満月、
満月もあって、結構身体に影響がありまして、
いつもと違う場所で仕事してるっていうのもありますけど、
すごい身体を組んでますけど、皆さんどうですか。
足が、一番でございます。
ちょっとぷつぷつ切れるかもです。
やっぱりダメかな。
ちょっと待ってくださいね。
ありがとうございますと教えてください。
これ今どうでしょう。切れますか。
大丈夫ですか。
あ、OK。ありがとうございます。
なんか本当に、ぷつぷつ切れる感じです。
身体が。皆さんきっと遊び疲れ、
いつもの生活の疲れとたまっているのが、
今日なのかなと思いますが、
皆さん今日はどうやってお過ごしになるんですかね。
私はまだもう少しこっちで仕事をするんですが、
やっぱさすがに昨日お休みをいただきまして、
昨日はですね、本当にいろんなご縁が巡り巡ってというか、
ジジチカさんの部屋のさんとちょっと急遽、
急遽というかモーニングを一緒に、
ブランチですかね、モーニングっていうか。
ちょっと時間とタイミングがあったので、食事をさせてもらって、
こんな風に、リアルでジジチカさんと行けますか行きましょう、
じゃあここでみたいな。
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我ながら本当に、私の配信でよく出てますが、
復活力というか、本当に私が復活力があるっていうのもそうですけど、
その周りに乗っかってくれるというか、
そこに声をかけてくれるとか、
そういう方がいるから私も乗っかれるんですけど、
でもやっぱりあれでしたね、何だろう、
繋がり方が仕事とか学校とかじゃないので、
会った時から本当友達だったみたいな、
確かにリアルで会うドキドキ感はありますけど、
でも信号の向こうですぐ分かりました。
これ彩乃ちゃんだ、みたいな感じで、
それがすごい嬉しかったです。
星のお話もすごくいっぱいできて、
私はやっぱり人と話してると、
自分のこういう風に思ってたんだ、みたいなのがすごく整理されるので、
すごい整理してもらいました。
ものすごい聞き上手なんですよ、彩乃ちゃんが。
本当に初めましてでお会いして、
あんまり自分のこと喋らないんですけど、
聞く側が多いんですけど、
こんなに自分のこと喋ったの初めてなんじゃないかなぐらい、
たくさんお話をさせてもらいました。
すっごい楽しかったです。
パワーチャージもできたし、
疲れた体と心に彩乃ちゃんが染みたって感じでした。
その後、体は疲れてたんですけど、
パワーチャージできたので、
彩乃さんの包容力って本当にすごいですよね。
聞くよっていうスタンスがとても温かかったです。
素敵な女性だなって思いました。
いろんな視点でお話してくださるので、
こういう見方もあるよね。
こういう見方もあるよねみたいな感じでお話してくださるので、
そっかそうだよねみたいな、
ちょっと凝り固まってた自分の思考みたいなところも、
ほぐしてくれる感じがして、
すっごくよかったです。
良かった。
いい楽しい時間をいただきました。
その後、ちょっと足を伸ばして、
行ってみたかったラメゾン茂田ですね。
千越茂田さん。茂田っていう、
エッセンシャルがすごい有名ですかね。
私も愛用している香りが、
ボディ・マインド・スピリットっていう香りがすごい大好きで、
もともとこのネーミングが、
私の思いそのものみたいなところがあって、
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かんぽんもそうなんですけど、
ボディ、体と、マインド、心と、
スピリットって魂なので、
体と心と魂が、
健やかで美しくいてほしいっていう風に私は思っているので、
私はそれがかんぽんっていう切り口で、
少しずつティップスを皆さんにお伝えできたらいいなっていう風には思ってるんですけど、
千越さん、
このネーミングを見たときに、
もともと知ってはいた香りだったんですけど、
ちょっと震えたというか、
すごいエモさを感じて、
これ私の香りみたいな感じで、
愛用はしてて、
今日も今回の旅でも旅というか出張でも、
常に身にまとっている香りでした。
あやんちゃんがインスタで私をあげてくださってたときに、
いい匂いがしたって書いてくださったんですけど、
たぶんそれですね。
これはボディ、マインド、スピリットの香りです。
最近出てきて、
すごく気になってた場所だったんですけど、
ちょっと行ってみました。
そしたらですね、やっぱり、
なんとそのブランドを作った千越茂さんがいらっしゃって、
今期間限定で、
たぶん店頭に立っているんだと思うんですけど、
なんかもう見た瞬間、
なんだろう、
ほんと太陽みたいな、
あったかくってエネルギッシュで、
すごいパワフルでしたよ。
ありがたいことにお話もさせてもらって、
そこでね、
いただいた言葉がすごく自分の中で、
そうだよねっていうところに突き刺さったので、
それをちょっとシェアしたいなって思って、
ちょうどゴールデンウィーク最終日で、
皆さんちょっと心と体がお疲れだったりすると思うので、
そっぺをちょっとシェアできたらなと思って、
前回よりもちょっとお早めに、
しゃべりをしてみようかなと思いました。
すごいですね。
ありがとうございます。
すごいかな。
その言葉っていうのが、
私がいつもこっちにいなくて、
仕事で週間くらいこっちにいるので、
やっぱ疲れがたまるので、
自分のペースをいかに守るかが、
大事だと思っているんですよね、
みたいな話をポロッとしたら、
でも崩れちゃうよねって千恵さんがおっしゃって、
乱れちゃうし疲れちゃうよね。
でもそれがダメとか、
そこのペースに崩れちゃったからダメとかじゃなくて、
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そうなった時に、
自分でレスキューできるものを用意しておくっていうのが、
すごい大事だよっていう風に教えていただいたんですよね。
私もその時に頭の中でライトがついた感覚というか、
ついつい振り回されちゃったとか、
無理しちゃったとか、
本当の自分じゃない自分になった時に、
そこを責めているわけじゃないんですけど、
良くないなってジャッジをしちゃう時ってあると思うんですけど、
でも大事なのはそこじゃなくて、
そうなっちゃったってことは、
じゃあちょっと自分に優しくしようかなって思ってもらう風に、
きっかけになればいいのかなって思いました。
それで言うと、漢方もそうで、
皆さん陰と陽とか、
あとは虚実、虚と実っていう、
光と影とか、
暖かい、冷たいとか、
乾いてるとか湿ってるとか、
っていうのが陰陽とかで表したりするんですけど、
虚実っていうのも、
抵抗力というかがすごくあって、
何かが体に入ってきた時にすごく反応するパワーがあるっていう時と、
逆にその力がない時みたいな感じで、
でもそれどっちが良いとか悪いとかではなくて、
その真ん中、中央で、
真ん中のバランスを取るっていうことが漢方って言っても、
大事だよっていう風に教えてくれるんですけど、
それも一緒だなとふと思って、
疲れちゃったりもするし、
でもすごいこう、今ここ行く時って思って、
自分にアクセルを踏む時もあるし、
怒ってる時もあるし、悲しい時もあるし、
常にいろんなところに反応していたら、
それはなんか全然人生面白くないし、
全然こう、
自分の人生とかに張りとかはないかもしれないけど、
そう、そんな時に自分の真ん中を探すためのレスキューアイテム、
みたいなところで、
こういうオイルだったり、ちょっとそこに漢方を取り入れてみたり、
漢方は結構いい助けになってくれるとすごく思います。
漢方薬っていうのを飲む前に、
養生っていう風な言い方をするんですけど、
食べ物とか、早く寝るとかもそれでいいと思うんですけど、
体を温めるとか、
そういうのは実はいっぱいあるんですよね。
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そこを知ってもらえると、
もっとみんな楽に生きれるような気がしています、私は。
大事なんですよね、真ん中。
ついね、やっぱり生きてたら、
いいことも嫌なこともいっぱいありますからね。
そういう意味では、今回チコさんに、
今私に必要なものは何ですかっていうので、
ある程度話をさせてもらって、
せっかくなので疲れた自分にご褒美ということで選んだオイルが2つあるので、
それもちょっとお話ししておきますね。
実はこの前、いつだろう、
実は私このマスミの猫トンの続きっていう風な話のアカウントの前に、
マスチャンネルっていうのをちょっとだけやってたことがあって、
スタンダードFMなんですけど、
それをなんと聞いてくださってた方がいらっしゃったんですよ。
スタイフで、友情社でおしゃべりして、
これをいただいた方がいて、
その時は結構オーガニックコスメのことをたくさん話してたんですよね。
もともとすごい好きなんです、オーガニックコスメも。
話を戻ると、嬉しいですよね。
ちょこちょこ聞いてくださってたなんてお話をしてくれて、
届いてる方には届いてるというか、すごい嬉しかったです。
1個目が足がとにかくむくみますという話をさせてもらって、
リバオブライフっていうオイルが、
これはブレンドしたエッセンシャルオイルなので、
マッサージするときはベースにアーモンドオイルとかホホバオイルとか、
そういったベースのオイルに混ぜて使う方が多分使いやすいと思うんですけど、
ちょっとミントとかユーカリとかが入ってるって言ったかな、
すごいスーッとする香り。
昨日の夜、これでマッサージをして寝たんですけど、
結構足がスーッとして気持ちよくて、
ここ数日の中では一番足が楽になった感じです。
あとは肩とか首とかそのままつけてもすごくスーッとするので、
すっきりしましたよ。
むくみは漢方的に言っても水の巡りが滞ったり足りなかったりするとむくみになりやすいんですけど、
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流してあげるっていうのはやっぱり大事なんだと思います。
持っちゃってると気持ちもそうだけど、
溜まりすぎると変に爆発しちゃったり溜め込んじゃったりするので。
あともう一つは、足の方から循環させたので、
やっぱりお水足りなくてもむくんですよ。
居場所が足りないけど、足りないから溜めちゃうみたいな感じですかね。
むくんじゃうんですよ。
だから飲みすぎもよくないし、ごまなすぎもよくないし、
体にとってはやっぱり冷たいものより温かいものがいいと思うんですよ。
内蔵は31℃?34℃より内蔵って高いですもんね。
常温の水もやっぱり10℃、12℃とかなので、
やっぱ冷たいんですよね、20℃以上の差はあるから。
できるだけ温かいものを取るようにしてもらうといいと思います。
あともう一個は、足元をちょっとめぐらせたので、
ホテルでいつもと全然違う環境で寝たりするので、
私あんまりないんですけど、目が覚めちゃうんですよね。
今日の朝も、いつもよりはでも寝れたんですけど、
3時半、5時半、5時半みたいな感じで1時間おきに目が覚めちゃうみたいな時。
たまたま今回はあって、満月が近いから、
満月だったからですかね、目が冴える、深く眠れなくて。
そうすると疲れも取れにくいんですけど、
昨日は寝る前にミッドナイトラスターっていう頭皮につけるオイルですね。
手でマッサージを。
ちこさんに直接教えてもらった、頭のマッサージをして取りました。
でも頭すごい緩んで気持ちよかったです。
眠る時はすごいスーッと眠れた気がします。
おかげさまで、今日朝顔のむくめがちょっと軽減されてた感じですね。
角とかすごいパンパンでした。
頭、あとちこさんから教えてもらったんですけど、
マスクずっとしてるので、耳の後ろとか結構凝ってる人が多いっておっしゃってました。
耳周りちょっとほぐしてあげると、
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たぶんこれリフトアップすると顔すっきりしますよね。
そうすると下もめぐらせて、頭も緩めると、
体全体でまた気がめぐるので、
そうすると上に上がった毛が一回下に降りて、また上に上がるっていう、
自分の中でのいい循環がまた生まれるので、
自分の中にサーキュレーションを作っていくといいのかなと思って、
すごく昨日やってみて、一回だけだけどすごく気持ちがすっきりしたので、
それで今日お話もできるし、
やっぱり緩んで余白ができると、やっぱり大事だよなっていうふうに思った朝でした。
なので、今日はこれでちょっと仕事頑張ろうかなと思います。
耳周りぜひマッサージしてください。
本当に循環が大事。
あと耳を引っ張る感じでぐるぐる回したりとかしても、
顔の血流がよくなりますよね。
耳をマッサージするだけで。
それもいいと思います。
皆さんがこのスタイフを聞いてくれている耳もちょっといたわってあげてください。
お仕事ファイトです。ありがとうございます。
またね。
どんな人に出会うかなと思いながら、
自分らしく頑張ろうかなと思います。
ありがとうございます。
あと最後告知みたいになっちゃいますけど、
この友情者学園で、
本当にトントン拍子でお話が進んで、
守護神の会でお話ししてたさこちゃんっていう方と、
いろいろTwitterとかでつながりまして、
8日の10時スタートかな。
さこちゃんのアカウントからスタイフで、
美容師のさこさん、ポッキーを配って家をゲットしようみたいな、
ポッキー物語のお話と、
友情者の登壇した時の緊張と感動と興奮をちょっと話したいよねっていう風になったので、
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ちょっと2人でおしゃべりを。
ポッキー5点、お話ししようかなと思って、
さこちゃんのTwitterとかインスタも告知してくれてるので、
よかったら、ちょっと夜ですけどね。
電球明けの夜なので皆さんお疲れだと思いますけど。
りょうこさんおはようございます。
手遅れちゃったのでアーカイブ。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ぜひぜひ何かの暇時間に、
ちょっとお耳に入れていただいたら嬉しいです。
ぜひお時間が合えば、リアルタイムでコメントもいただけたら、
私とさこちゃんが喜びます。
ありがとうございます。
それをちょっと今日の朝お話ししたくて、
スタイフやってみました。
みなさん楽しみでしょうね。
あと4日とかだと、
いろいろそのボロボロなんかこう、
配信とか重なるかもしれないですけど、
よかったらアーカイブとかでも聞いていただけたらと思います。
はい、では今日はバタバタと終わらずに、
ちょっとゆるっと終わってお仕事行ってくるかなと思います。
今日もご一緒におしゃべりしてくれてありがとうございました。
ではみなさんも巡る良い1日をお過ごしください。
では行ってきます。
ありがとうございました。
楽しかったです。
私もです。
では行ってきます。
ありがとうございました。
じゃあねー。
