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皆さま、いかがお過ごしですか?
ますみんのつぶやき漢方のお時間でございます。
第2回目でございますが、1回目、聞いていただいた方とコメントもたくさんいただいたりして、とっても嬉しかったです。ありがとうございます。
今日は2回目ということで、前回、漢方学のステップ1ということで、まずは体から発しているメッセージだったり、自分が感じていることを素直に感じられるように、ちょっと会話をしてみてもらいたいです、という話をさせていただきました。
まず、それに気づくことから、まずは始まるので。いかがでしたでしょうか?
意外と、あれもしかして私って、という気づきとかがあったら、すごい嬉しいなと思います。
今日は、ステップ2の話をしようかなと思っていたのですが、実はステップ1その②があるよというのを、ちょっと今日お話しさせてもらいたいなと思いまして、聞いてもらえたらと思います。
まず、ステップ1で、その1って自分の体の声に気づいてもらうということがまずは大事なんですけど、そうすると、やっぱり不快な症状を持っていたりとか、もやもやを持っていたりとか、なんかぐるぐる考えちゃうなとか、
ずっとあるのって、やっぱりしんどかったり、つらかったり、そこに気持ちが引っ張られて、なんか元気がなくなっちゃったり、いうことってあると思うんですけど、そこからやっぱり抜け出したいなって思ってるかどうかっていう、そのご自身の思いだったりとか、
もっと言うと、じゃあ直して好きな推しのライブに行くんだとか、あとそうだな、なんかやっぱりこの今抱えているもやもやを解消して、シンプルになんかもっと元気になりたいとかでもいいと思うんですね。
なんかそういう体の声にまず耳を傾けてもらって、その後に自分がどうしたいかっていうところまでを思ってもらうっていうのが、最初はなかなか意識しないとできないと思うんですけど、ここまでが第一ステップだと私は思っています。
そう、すごい大事なんですよね。
やっぱりずっと具合悪いな、つらいなって思ってるだけだと、やっぱり何の前進というか、環境は変わらないし、あるいは治りたくないって思ってるかもしれないし、そういうのってあるんですけど、自分が未来にどうなりたいかっていうのを、そんなに壮大なことじゃなくて全然いいので、ただ元気になりたいとか、
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元気になった先にはきっと、行きたい場所、やりたいこと、楽しみたいこと、あとは、保守的に言うと、使命を全うするとか、私に与えられた魂の喜びを、魂の使命を知るっていうことにもなるかもしれないですけど、
サインに気がついて、それをどうした、その症状とどう向き合って、さらにどうなりたいのか、ここまでいけると、やっとステップ2に進めるっていう、ですね、実は。
やっぱり、ステップ1をなぜ2かに分けたかっていうのは、やっぱりすごいここが大事で、答えは自分の中にあるんですよね。
股間膨愕っていうのは、自分がどう感じてるかっていうのが、やっぱりカウンセリングをする上でものすごく重要で、極端な言い方をすると、体温計で熱を測りました。38度あります。
だけど、熱く感じている人もいれば、寒気を感じている人もいるので、どちらかというと、そういうふうに体感で感じていることのほうがとっても重要なんですね。
それによって、ご提案する養生だったり、漢方薬だったりっていうのが変わっていくので、まずは、体をシンプルに感じて、それをどうしたいかって思うところが結構重要だったりします。
不思議ですよね。なかなかまだ股間膨悪っていうところまではたどり着かないんですけど、でもここがすごく大事だなと私は思うので、じっくりお伝えさせていただきました。
なので今日は、体と会話してもらって、それをどんなふうに感じてて、どんなふうにしたいのかっていうところまで、思いをめぐらせてもらえる1日にするといいかなと思います。
ぜひ今日も自分と仲良く過ごしてくださいね。
では今日も良き日でありますように聞いていただいてありがとうございました。
マスミンのつぶやき漢方でした。
ではまた次回。
