次男の夜泣きの現状
みなさんこんにちは、保育士のましゅまろです。
今回は、1歳8ヶ月の次男が
最近、寝かしつけで1時間以上泣いていたりとか、夜泣きが再開したんですね。
新生児並みに3時間起きとかに起きていて、親は寝不足でヘトヘトなんですけれども
そんな我が家の今の現状をお伝えしつつ
同じように眠れない夜を過ごしているママさんがいたら
もうママは一人じゃないよってことで、安心してもらいたいなーって思いで
お話をしていきたいと思います。最後まで聞いてくださると嬉しいです。
このチャンネルは、保育士歴15年以上であり
自閉スペクトラム上の3歳の男の子と、やんちゃな1歳の男の子を育てている私が
子育てに苦手意識のあるママに向けて
育児が楽しくなるヒントや、気持ちが前向きになれるようなメッセージをお届けしています。
一つでも参考になることがあれば嬉しいです。
最近の事難なんですけれども、なぜか寝ぐずりと夜泣きが
日曜日ぐらいから始まっております。
お昼寝は、ちょっとは泣くんですけれども
そんなにぐずぐず長く泣くことはなくて、パタッと寝てしまう感じなんですね。
でも夜になるとずーっと泣いてるんです。
ほんとに泣いてて。
眠いから目をつぶりながら泣くんですね。
でも上手く寝れないみたいな感じで、もどかしい感じで
本人もつらそうな様子なんですけれども
私もそばでずっと撫でたりとか、トントンしたりとか
お気に入りのタオルがあるので、それをギュッとさせてあげたりとかするんですけれども
まあ1時間ずっと泣き声を聞いていると、気持ちがですね
落ちますね。
保育士15年やってるんですけれども、保育園ではお昼寝しかしないのでね
年齢によってはもう昼寝しないで、お昼の活動をしている年齢もあるので
こういったね長い寝ぐずりだったりとか
夜泣きみたいな感じのことはそんなにないんですね。
で、ほんとにこんなに泣くんだみたいな感じで
驚きもありつつ、ちょっとね、寝不足もあって
気持ちと体が最近疲れております。
3歳の長男はこういったことがですね、なかったんですよ。
こんな1時間も長く寝ぐずったりとか、うまく寝れないっていう様子はね
あんまり見られなかったんですね。
メンタルリープの理解
夜泣きはありました。
お腹空いて3時間おきに起きることだったりとか
あとは暑かったりすると、結構汗かきなんでね
暑かったりすると起きてしまったりとかはあったんですけれども
夜は割とぐっそり寝る時期が来たら
そのまま継続して寝ていますね。
私が今受講しておりますファンビジネス講座という講座があるんですけれども
アメブロのトップブロガーで
ボイシーのパーソナリティーであります
いがらしかりんさんという方が主催されているものなんですけれども
この同じ一期の講座を受けている
あっこさんという方がいらっしゃいまして
あっこさんは特別院生という形で参加しているんですけれども
あっこさんもお子さんがお二人いまして
下のお子さんが娘さんで
ちょうど次男と同じ年齢で月齢も近かったかなという様子です。
つい最近インスタグラムを拝見したんですけれども
念トレで一人で寝れていた娘さんが
一人で寝れなくなって
しかも夜泣きもして
次男と同じように3時間起きとかに起きているので
あっこさんは寝不足で大変ということで
インスタのストーリーをあげられていたんですね
次男も同じぐらいの年齢なので
ああもう本当に同じ状況だって
勝手に共感をしておりました
本当に寝不足つらいですね
しかもあっこさんちは念トレをされていて
念トレはねんねトレーニングのことで
赤ちゃんや小さなお子さんが
自分で眠る力を身につけられるようにサポートする方法なんですね
睡眠の質を整えたりとか
夜中の途中で起きてしまうっていう覚醒を減らしたりとか
あとは寝かしつけにかかる負担ですよね
これがグッと減りますね
あっこさんもおっしゃってたんですけれども
メンタルリープっていう時期なんじゃないかって
インスタのストーリーでもおっしゃっていたんですね
私は長男の時にそういった状況がなかったので
この言葉知らなかったんですよ実は
このメンタルリープって何ぞやということなんですけれども
子どもが急激な脳の発達をする時に
発達をする時期のことを言うそうなんですね
このメンタルリープの時期になると
気持ちが不安定になったりとか
眠りが浅くなったりとか
あとは日中の甘えん坊さんが増えたりとかするんですね
なので普段と違う様子になります
これも成長の証と言われていまして
このメンタルリープの時期を乗り越えますと
お子さんができることが増えたりとか
理解力が深まったりするんですね
この成長の過渡期に現れるのが
メンタルリープって言われるそうなんです
次男の寝つくまでの1時間のぐずぐず泣きだったり
夜中に起きて泣いていたりするのは
このメンタルリープなんだって分かってはいつつも
寝不足しんどいですよね
1時間ずっと泣き声聞けます?
後追いもするので別室にいることもできないんですよ
なので1時間ずっと付き合っていると
次男が落ちするというか
ちょっと泣きが弱まってくる頃に
私も疲れて寝るっていうのが
ここ最近のルーティンになっております
保育園でこういったこと経験してこなかったので
本当に子育てならではの大変さだなって
実感しております
そんな同じような経験をしているママたち
言いたいのが
イライラしちゃってもしょうがない
大丈夫
自分のことを絶対に責めないでください
こういった時期なんですよ
睡眠問題っていろいろあると思うんですね
暑いと起きちゃうとか寒いと起きちゃうとか
汗めちゃかくとか
環境によるものって結構あったりするんですけれども
このメンタルリープだけは環境に左右されない
どうにもできない時期なんですね
なので耐えしのぐしかありません
パパと交代できたりとか
そういったことを工夫をして
負担を減らすっていうことはできると思うので
ぜひご家庭内で話をしていただいて
負担を減らして
お子さんの様子を見ていっていただければと思います
私も今日の夜
次男が泣かずに寝てくれるかなって
ドキドキしています
でも明けない夜はありません
ちゃんと朝は来ます
寝不足でもなんでも朝は来ます
朝になれば機嫌よく過ごしているので
なんとかこのメンタルリープの時期
乗り越えたいと思います
ママたちも無理せず一日過ごされてください
最後まで聞いてくださりありがとうございました
少しでも子育てが前向きになりますように
ではまた
