日々の徒然だいたい５分。
あなたのお耳の、お暇潰しになれたら嬉しい。
ヨーガ講師/ボディセラピスト/Kindle作家です。
この番組は
マサラチャイをこよなく愛する女が
マサラチャイでも飲みながら
気軽にお喋りしちゃってる番組です。
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禅のお話 且緩々 (しゃかんかん)
且緩々 (しゃかんかん) みんなと同じ速さでなくてもいい 着実に進む人が 多くの人々実りを手にする #禅 #ヨガ #おうち時間 #
ヨーガニドラー
✨ヨーガニドラー(短縮ver.)✨ 家事の合間・お仕事休憩中・入眠前などに使ってね🥰 ＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガニドラーとは思考のストレッチ。 まどろみ状態の中で記憶や考えの整理をすることによって、リラックス効果や疲労回復が期待出来る誘導瞑想のひとつです。 ●30分のヨーガニドラーは４時間相当の熟睡と同じ効果が期待できるよ。 ●耳さえ聴こえれば老若男女どなたでも実践出来るので、医療現場や介護現場でも注目されている手法だよ。 ＊＊＊＊＊＊＊ あなたの心＆身体が、健康＆ハッピーでありますように。 #瞑想 #ヨーガニドラー #ヨガ #おうち時間 #
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皆さんが連想するヨーガ(ヨガ)ってどんなものですか⁉️ ストレッチ体操みたいなもの⁉️ 体が柔らかい人しか出来ないもの⁉️ お洒落OLのステイタス⁉️ いえいえ、ヨーガってとっても深い意味があるんです😀 ↓後半はコチラ https://stand.fm/episodes/63eb0998db3a81eb2af626ac #ヴェーダーンタ #ヨーガスートラ #ヨガのある暮らし #ヨガ #おうち時間 #ヨガジョ
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過去に読んだ、お勧め小説のお話をしています。 今回は、西加奈子さんの【漁港の肉子ちゃん】。 #西加奈子 #漁港の肉子ちゃん #小説 #読書感想 #読書 #おうち時間 #
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壺中日月長 (こちゅうにちげつながし) どこにも出かけず 好きなことに没頭する日を作ろう すると、豊かな世界が広がってゆく #禅 #ヨガ #ヨーガ #朝活 #おうち時間 #健康 #
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只管打坐 (しかんたざ) ただひたすら、ひとつのことに打ち込む。 その積み重ねが、時に奇跡を生む。 #禅 #仏教 #ヨガ #おうち時間 #健康
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✨禅のお話です✨ 随所快活 不思善不思悪 青山白雲 一心不生 慈眼 喜色動乾坤 挨拶 受身捨身 悪口 滴水嫡凍 共通するのは他人と『闘う』ことではなく『共存』すること。 素敵な言葉達です。 #禅 #朝活 #おうち時間
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。