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  2. ヨーガ八支則　ニヤマ１番目・..
2023-06-06 03:35

ヨーガ八支則　ニヤマ１番目・シャウチャ

心地良く人生を生きるために提唱された、ヨーガの知識８個のポイント。
その最初の２つをゆっくりじっくり噛み砕いて、流動食みたいにドロドロになるくらい噛み砕いて、優しく解説していきます🤣


✨✨ヨーガ八支則✨✨

【ニヤマ(नियम)】
やるべきこと

１・シャウチャ/清浄(शौच)

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#ヨガ #ヨーガスートラ #ヨーガ八支則 #ニヤマ #シャウチャ

03:35

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