1. マサラチャイでも飲みながら
  2. ヨーガ八支則　ニヤマ２番目・..
2023-06-13 02:30

ヨーガ八支則　ニヤマ２番目・サントーシャ

心地良く人生を生きるために提唱された、ヨーガの知識８個のポイント。
その最初の２つをゆっくりじっくり噛み砕いて、流動食みたいにドロドロになるくらい噛み砕いて、優しく解説していきます🤣


✨✨ヨーガ八支則✨✨

【ニヤマ(नियम)】
やるべきこと

１・シャウチャ/清浄(शौच)
https://stand.fm/episodes/6475c7a6fc09403755c93c4a

２・サントーシャ/知足(संन्तोष)

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#ヨガ #ヨーガスートラ #ヨーガ八支則 #ニヤマ #サントーシャ

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