冬の散歩の楽しみ
1月21日、水曜日、朝です。おはようございます。
はい、とうとう大寒というね、一年で一番寒い時期にやってきたということで、寒いですね、やっぱりね。
昨日の午後から本当にね、私の住む田舎町も寒くなってきました。
そして、今日は三日月ということでね、ちょっと空を仰いでみませんか、なんつって。
三日月だよ三日月だよって言うたとて、だからなんだと言われたら、だからなんだっていうことはないんだけど、三日月だよって言われると、ちょっと三日月見たくなりません?
空を仰いでみたりとかしたくなりません?
なんか心理的にさ、なんかそんな感じで、あの今日の夜、曇ってなければ夜のお月様見てみたいななんて思っている、そんな朝です。
はい、私ね、年が明けてから毎日暇な日は、午前中はだいたい暇というか時間があって、お仕事はだいたい午後からなんですけど、時間があると近くの近所の遊歩道にお散歩しに行くんですね。
川があって、川っぺりを遊歩道のように舗装されてて、ベンチが等間隔に置いてあって、そうね、3キロぐらいなのかな、30分ぐらいかけて、3000歩とか4000歩ぐらいで帰ってこれるんだけど、気持ちよくて本当に。
私の住む田舎町本当田舎なので、散歩を山に囲まれてて、川っぺりを歩いていくので、本当にね、高い建物が何にもないから、空を見ると本当広いんだよね、空が広く見えて、全部が青空で、青空じゃない時もありますけど、等間隔のベンチの好きな時に好きな場所に座ってちょっとのんびりしたりとか、
そういうお気に入りの場所があるんですけど、いつも座るベンチがあるんです。ここの場所のベンチに座ろうって思ってるところがあるんですけど、ちょっとだけ暖かくなってきたからなのか、この間から、
私と同じぐらいの年齢のお姉さんかな、なんかわからないですけど、でかい水筒とマグカップを持って、ベンチに座って小説を読んでるお姉さんがいるんだよ、もう完全に腰を据えてここにいますっていう感じのお姉さんがいて、日向ぼっこよ日向ぼっこ。
そのぐらい、暖かい日と寒い日はまだらにありますけど、外に出てみようかなっていうふうに思えるような気候がね、しばらく続いて嬉しいなぁなんて思っております。
なんかね、日によってやっぱり暖かい日はね、午前中の私がお散歩に行く時間はね、勝ち合うんだよね。ちょっと先客がいて座れないんだけど、そしたらまた次の等間隔にある次のベンチに座ってね、のんびり、私も5分ぐらいのんびりして、また歩き始めるんだけど、すっごいね、素敵な遊歩道なのでね、どんなところにもこういうとこあると、
お散歩したくなるなぁって。みんながね、思えばね、健康まっしぐら。健康まっしぐらっていうふうにね、歩くの一番いいって言うからね。走るよりもね、歩くほうがいいんだって。だからね、寒い日も頑張って、いやいやーって外に行ってね、歩いてみてはいかがでしょうか。
春を感じる散歩
そして、無理しないでね、座れるところに座るっていうね、そういうこともね、やっていけたら健康を維持できるんじゃないかな、なんて思っておる、そんな朝です。
今日はね、ちょっと忙しくて、午前中はヨガの先生のクラスがあって、午後からね、歯医者さんに行かなきゃいけないのでね、新年一発目の歯医者さんに行かなきゃいけないので、お散歩する時間はないんですけど、またね、あさって、しあさって時間作ってね、行ってきたいな、なんて思っております。
はい、えーと、一日一禅です。
今日ご紹介した禅の言葉は、
春日夏季応始。
春日夏季応始というね、言葉をご紹介します。
外歩きで春を感じる言葉ですね。
うららかな春の日は、心も晴れやかに過ごすことができます。
1月でも柔らかい日差しが降り注いで、春の気配が色濃く感じられる日があります。
そんな日は、部屋に閉じこもっていないで、外に出かけましょう。
自宅の周辺をぶらぶらと歩いてみるのもいいですし、少し足を伸ばして郊外を散策するのもいい。
早春の兆しを心いっぱいに、体全体で満喫しましょう。
春を感じてくださいよ。
寒い1月だけど、春はあるから。探せばあるから。
そういう禅の言葉でございます。
これを参考すると、ひしひしと実感するので、やっぱり寒い日は寒いよ。大寒だしね。
だけど、その中でもほのかに暖かい日はあるし、
ここに春発見!って思える時もあるので、
ぜひぜひ、みなさま余裕があったら、お外に繰り出して散歩してみるのもいかがでしょうか。
声出していきましょう。
せーの、ぐいぐいと良い1日をお過ごしください。
それでは、いってらっしゃい。