『週4勤務×在宅』で自由に働く事務職会社員
40代でパート→正社員へキャリアチェンジした小学生ママ
メンタル不調を乗り越え、余裕のある日々🌈
好きなモノや時間で満たされた、
理想の“ときめく暮らし”を目指して
日々の気づきやハマっていることを話してます!
▼【週4勤務×正社員】配信まとめ▼
https://x.gd/pnK9v
🔗こちらで関連放送のリンクをまとめてます
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▼まるえりはこんな人▼
🌈まるえり(まるえ りこ)
↪︎「まるえり」と呼んでくださいね✨
・40代前半の事務職ワーママ、子供は小3男子
・週4勤務正社員×リモートワーク
・正社員→メンタル不調で休職→退職→パート勤務→正社員登用(今ココ)
・海外ワーケーション実績あり
・楽しい風を巻き起こすメリーポピンズになりたい☂️
▼活動・実績▼
・ChatGPT×理想の執事設定ワーク(2025.11)
・スタエフでECD企画・運営(2024.6〜)
・武士コン裏企画「姫コン」開催(2025.1)
・週4会社員お話し会開催
・スタエフで毎日配信440日継続の過去あり
・理想のお部屋ワクワク会開催
・副業でヨガインストラクター
・オンラインでヨガのレッスンやコミュニティ主催
▼最近のマイブーム▼
・ピラティス(9月〜入会 )
・手帳(2026年は2冊使いに挑戦!)
↪︎FOCUS EITO, FORCE手帳
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ECD の主催をしています🔽
毎月22日はEnglish Challenge Day (ECD)🌏
スタエフで英語を話すチャレンジを。
どなたでもご参加いただけます😊
◆ECD公式チャンネル◆
『Hello!ECD🌏英語でつながるラジオ』
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〜SNS〜
・X
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・note
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ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」↓
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番組の魅力・推薦
#45 TY報告!オンライン英会話始めました【5分チャレンジ】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で45日目です。 本日も5分で話す「5分チャレンジ」の回です😆 最近新たにTYした、オンライン英会話のことをお話ししました。 TYは「とりあえずやってみる」のことです! 《配信内容補足》 ・収録日が7/28で、その前日の7/27からオンライン英会話を始めました。 ・先生は南アフリカの方です。(収録では誤ってケニアとお伝えしてしまいました・・) #オンライン英会話 #TY #TY報告 #とりあえずやってみる #5分チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#44 小学校の夏休みってやっぱり大変!【5分チャレンジ】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で44日目です。 本日は5分で話す「5分チャレンジ」の回です😆 初めての小学校の夏休みが始まりました。 子供は学童には通っているものの、 私の一人時間が減り、 生活リズムも乱れがちな最近です😅 保育園時代とは生活がガラッと変わり大変だ〜! という話をしています。 良かったら、お聞きください♪ #小学生 #夏休み #5分チャレンジ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#43 環境の力を利用すれば、倒立だってできるかも!?
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で43日目です。 今回はヨガクラスでの気付きについてお話ししました。 私にはできないと思っていた「倒立」も、 環境の力でできるようになるかも!? と思った、そんなお話です✨ 以前に、私が環境の力で音声配信を始めた という話をした回は、以下の配信となります! ▼環境の力で音声配信を始めた話 #16 環境の力ってすごい!発信苦手な私がスタエフを始めたワケ。 https://stand.fm/episodes/649cd73a45ca954a414bea16 どんな場所に身を置くかって、 やっぱり大事だなと今回も実感しています。 ちなみに、私が練習中の倒立は「三点倒立」です。 どんなポーズか気になる方は、 以下のリンクよりご確認いただけます😆 ▼三点倒立について https://yogajournal.jp/pose/128 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#42 誕生日が夏が良かったと言う息子とTI効果
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で42日目です。 誕生日が夏が良かったと言う1月生まれの息子。 その真意とは? また、このエピソードから、 とりあえず言う( T I )が、願いを実現する 第一歩になるんだという気付きもあり・・。 今日はそんな話です。 良かったらお聞きください♪ なお、配信の中で話題にした以前に私がTI(とりあえず言う)について話した回は、 以下のリンクよりお聞きいただけます! #21 とりあえずやってみる(TY)前に〇〇してみよう!行動の第一歩として。 https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#41 「5分で話したい話」を5分で話す回
いつも予定より話が長くなってしまう私が、 5分で話すことにチャレンジする、 ただそれだけの回です😆 昨日の配信 # 40 で、 最近は話す内容も気になるようになってきたと 話していたそばから、 特に内容がない回となりすみません🤣 果たして、5分でどんな話ができたのか? と、気になってくださったら、 ぜひお聞きください♪ ▼昨日の配信はこちら! #40 スタエフ毎日配信1ヶ月を過ぎた私の心境の変化 https://stand.fm/episodes/64bce61e77f50037521f4564 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#40 スタエフ毎日配信1ヶ月を過ぎた私の心境の変化
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で40日目です。 スタエフ毎日配信を初めて、 1ヶ月ちょっと経ったのですが、 1ヶ月を過ぎたあたりから、 自分のスタエフに対する向き合い方に 少し変化が出てきた気がします。 そんなお話しをさせていただきました。 良かったらお聞きください♪ #音声配信初心者 #毎日配信 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#39 この夏、海外ワーケーションに挑戦します!【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で39日目です。 昨日の配信 # 38 の後編となります。 この夏、海外ワーケーションへ行く私。 普通のパート勤務の私が、 どうして海外ワーケーションに 行けるようになったのか? そんなお話しをしました。 良かったらお聞きください♪ ▼前編はこちらをお聞きください # 38 この夏、海外ワーケーションに挑戦します!【前編】 https://stand.fm/episodes/64b60bc90584129c917637ac #ワーケーション #海外ワーケーション #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 #まるえりマレーシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#38 この夏、海外ワーケーションに挑戦します!【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で38日目です。 いよいよ夏休みが始まりました。 初めての小学校の夏休みでドキドキなのですが、 この夏、私も新しいことに挑戦します✨ それは・・ / 海外ワーケーションに挑戦します! \ 普通のパート勤務の私が、 なぜ海外ワーケーションをするのか? 良かったらぜひお聞きください♪ ▼後編はこちら # 39この夏、海外ワーケーションに挑戦します!【後編】 https://stand.fm/episodes/64b8bdd470fa6ddd70c1a5d6 #マレーシア #海外ワーケーション #リモートワーク #まるえりマレーシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#37 まだまだ若いし、なんでもできる!と思った話。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で37日目です。 バスの中でのおばあさま方の会話から、 「私はまだまだ若いし、なんでもできる!」 と思った、そんなエピソードをお話ししました。 人生100年時代。 みんな、まだまだ若いし、なんでもできます!! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#36 在宅勤務最高だけど、出社の日も悪くないと思った話。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で36日目です。 現在、在宅勤務メインで出社頻度は週1回の私。 在宅勤務最高!と思っていますが、 出社の日も悪くないと思っています。 「その理由は?」 今日はそんな話をしています。 良かったらお聞きください♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#35 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で35日目です。 先日配信されたVoicyの対談、 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の 対談を聞いた私の、 感想や私自身の考えなどをお話ししました。 こちらのVoicy対談は、 会社員→パートと、働き方を変えた私にとって 共感できるところが多く、 大変興味深い内容でした。 本日の配信は、昨日の配信の内容の【後編】となります。 良かったら、昨日の【前編】も合わせてお聞きください! # 34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】 https://stand.fm/episodes/64b350ae464991fbd4853bfb さて【後編】の今回は・・・ 会社員から働き方を変えようとする時、 「会社員→フリーランス」だと、 収入面の保証がないという点で 不安に感じる方もいるのでは? そこで、自由な働き方に少しずつシフトする ステップとして 「パート+α」という働き方の選択肢もある、 そんなお話しをしています。 今後の働き方を模索されている方へ、 一つの選択肢として、 何かヒントになる話ができていましたら幸いです。 《Voicyの対談は以下のリンクからご確認ください》 ▼たけかおさん×みやさん 対談【前半】 #929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼たけかおさん×みやさん 対談【後半】 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で34日目です。 先日配信された、 Voicyのとある対談を聞いた私が パートの働き方やお金面の不安について、 私自身の感想や考えなどをお話ししました。 その対談がというのは・・ 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の対談です! ▼ 【前半】たけかおさん×みやさん 対談 # 929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼【後半】たけかおさん×みやさん 対談 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj お二人とも会社員をしながら、 Voicyなどの発信業をされている ワーママさんなのですが、 そんな二人の働き方についてのお話が中心でした。 そんな中、みやさんが最近 フルタイム→パートと、 働き方を変えられたとのことで、 私も会社員(時短)→パートに働き方を変えた一人なので、とても興味深い内容でした。 興味深いテーマゆえ、 私の配信も、前編・後編に分けてお届けします。 前編の本日は、お金に対する不安について、 私がどう考えているのか?などをお話ししています。 たけかおさんとみやさんのVoicy対談を 聞かれた方はもちろん、 ご自身の働き方を今後見直していきたいと 考えている方など、 良かったらお聞きください♪ #Voicy #たけかお #竹澤かお #みやのゆるりとラジオ #働き方 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#33 【お知らせ】名前を「まるえり」に変更します
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で33日目です。 本日は、皆さまにお知らせがあります。 それは・・ / 今日から、名前を「まるえり」と変えます! \ これまで「えり」と名乗ってきましたが 今後は「まるえり」と名乗らせていただきます。 皆さんが私のことを呼んでくださる時は、 「えり」でも「まるえり」でも、 呼びやすい名前で気軽に呼んでくださいね☺️ 名前は変えても、こちらのチャンネルは 特に変わりはありません🤣 引き続き宜しくお願いします🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#32 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました!
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で32日目です。 昨日7/15に、Voicyパーソナリティの 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました✨ 今回はそのオフ会の感想をお届けします。 たけかおさんのヘビーリスナーさんだったら リアルなたけかおさんってどんな方だろう?と きっと気になっているはず😆 そんな実際にお会いした たけかおさんの印象などもお話ししています。 良かったらお聞きください♪ #竹澤かお #たけかお #Voicy #オフ会 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#31 スタエフ配信30日経過して、今後の抱負や意気込みを語る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で31日目です。 昨日で、スタエフを始めて30日継続達成した私ですが、 今回は今の時点で考える このスタエフに対しての抱負や意気込み についてお話ししました。 ノープランで始めてしまったため、 このスタエフを続けて何になるのか? まだ分かりませんが、 続けた先に何か見つかることを期待しつつ・・🍀 まずは、毎日配信を継続しながら、 自分自身に自信をつけていきたいと思っています☺️ ▼最後の挨拶についての説明は こちらの回でお話ししています #05 【配信5日目】チャンネル名について考えていること(歌もあるよw) https://stand.fm/episodes/648d0c9507d882ba0093f9e2 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#30 スタエフ配信30日達成!今の気持ちや変化を感じたこと。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で30日目です。 今回は、スタエフを始めてから 【30日毎日配信達成!】したので、 今の気持ちや、何か変化があったか? などについて、お話ししました。 TY (とりあえずやってみる)精神だけで 始めてみたこのスタエフなのですが、 この30日間はいつもの1ヶ月よりも 濃く感じました。 / スタエフ始めて本当に良かった〜😆✨ \ と心から感じている私ですが、 どうしてそう思っているのか? 良かったら聞いてみてください♪ #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#29 2023年後半の目標について考えてみた
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で29日目です。 今回は2023年後半の目標を考えてみました。 「#20 2023年前半を振り返ったら、 年始の目標とは全く違う結果だった!」 にて、2023年前半を振り返った話をした私ですが、 今回は今年後半の目標について考えてみました。 やってみたいことをいくつか話しましたが、 いちばん頑張りたいのはこのスタエフです! このまま順調に毎日配信できたら、 今年の12月31日でちょうど200回達成となるので、 年末の配信で良いご報告ができるよう 日々取り組んでいきたいと思います😊 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#28 月曜朝が憂鬱なら、月曜朝に予定をつくろう!
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で28日目です 今回は、月曜朝の始業前にヨガクラスに 通うようになったら、 1週間の始まりをより前向きに 迎えられるようななったと感じている私が、 その理由について考えてみた回となります。 以前の私は、月曜朝が来るのが嫌すぎて、 日曜夜は夜更かしすることも多かったですし、 月曜朝はギリギリまで寝ていたい派でした。 「月曜朝に予定をつくると どんな良いことがあるのか?」 良かったらお聞きください♪ #朝活 #朝ヨガ #月曜朝 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#27 お気に入りのヨガウェアについて熱く語る!
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で27日目です。 今回はヨガ歴約10年、 ヨガインストラクター資格も持つ私の、 お気に入りのヨガウェアを紹介する回です🧘♀️ 今回の配信では・・ / ルルレモンのレギンスが履きやすく、 質も良くて長く使えるからオススメ! \ と伝えたいだけだったのですが、 なぜか予想以上に長く語っていました😆 (それだけ気に入っているということです!) また、そのヨガウェアの話から、 「お気に入りの服を大切に長く着続けたい。」 という話にまで発展しています。 そして、ルルレモンちょうど今セール中でした! (※7/10収録時現在) 気になった方いらしたら、是非この機会にチェック してみてくださいね! (回し者では決してありません🤣) 新しいヨガウェアをお探しの方はもちろん、 レギンス一つにそんなに話すことあるのかな? と気になった方、 良かったらお聞きください♪ それにしても、「ルルレモン」で噛みすぎ😅 ▼ルルレモン https://www.lululemon.co.jp #ルルレモン #ヨガウェア #ヨガ #アラフォー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#26 美容院に行く前後の気持ちをリアル収録!(カラー派手すぎたかも🤣)
久しぶりに美容院へ行ってきました💇♀️ 今回はカラーを少し冒険してみようと思い でも・・ 「派手になりすぎたらどうしよ?」 「年齢的にありか?浮かないかな??」 なんて、ドキドキしていたリアルな気持ちを、 【前半】美容院へ行く直前の気持ち 【後半】美容院に行った後の感想 に分けて、収録しています。 あれやこれやと話していますが・・ つまり伝えたいことはコレ! / 自分の好きなファッションやスタイルを選んで 人生を楽しみたい! \ ということです😆 屋外で収録しましたので、 聞きづらい箇所もあるかもしれません🙇♀️ 《補足》※私の説明がいまいちだったので ◼️「バリヤージュカラー」とは? バレイヤージュとは「ほうきで掃く」というフランス語に由来する言葉。 その意味にちなんだバレイヤージュカラーは、髪をほうきでざっと掃くように、ハケを使って色を入れるカラーリング方法です。表面に明るい色を入れることで、髪に立体感と透明感が生まれ、ハイライトのような役割を果たします。また毛先に向かって明るくなり、出来上がりがグラデーションのようになるのも特徴です。 #美容院 #アラフォー #バリヤージュ #ヘアカラー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく!? 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム! ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング1位獲得! ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞! ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。