『週4勤務×在宅』で自由に働く事務職会社員
40代でﾊﾟｰﾄ→正社員へｷｬﾘｱﾁｪﾝｼﾞした小学生ﾏﾏ
ﾒﾝﾀﾙ不調を乗り越え、余裕のある日々🌈
好きなモノや時間で満たされた、
理想の“ときめく暮らし”を目指して
日々の気づきやハマっていることを話してます！
現在、週4勤務で会社員をしています🔽
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ﾒﾝﾀﾙ不調でどん底の経験も🔽
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▼まるえりはこんな人▼
🌈まるえり(まるえ りこ)
↪︎「まるえり」と呼んでくださいね✨
・40代前半の事務職ワーママ、子供は小3男子
・週4勤務正社員×リモートワーク
・正社員→メンタル不調で休職→退職→パート勤務→正社員登用(今ココ)
・海外ワーケーション実績あり
・楽しい風を巻き起こすメリーポピンズになりたい☂️
▼活動・実績▼
・ChatGPT×理想の執事設定ワーク(2025.11)
・スタエフでECD企画・運営(2024.6〜)
・武士コン裏企画「姫コン」開催(2025.1)
・週4会社員お話し会開催
・スタエフで毎日配信440日継続の過去あり
・理想のお部屋ワクワク会開催
・副業でﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
・ｵﾝﾗｲﾝでﾖｶﾞのﾚｯｽﾝやｺﾐｭﾆﾃｨ主催
▼最近のマイブーム▼
・ピラティス(9月〜入会 )
・手帳(2026年は2冊使いに挑戦！)
↪︎FOCUS EITO, FORCE手帳
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ECD の主催をしています🔽
毎月22日はEnglish Challenge Day (ECD)🌏
スタエフで英語を話すチャレンジを。
どなたでもご参加いただけます😊
◆ECD公式チャンネル◆
『Hello!ECD🌏英語でつながるラジオ』
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〜SNS〜
・X
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」↓
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#36 在宅勤務最高だけど、出社の日も悪くないと思った話。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で36日目です。 現在、在宅勤務メインで出社頻度は週1回の私。 在宅勤務最高！と思っていますが、 出社の日も悪くないと思っています。 「その理由は？」 今日はそんな話をしています。 良かったらお聞きください♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#35 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で35日目です。 先日配信されたVoicyの対談、 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の 対談を聞いた私の、 感想や私自身の考えなどをお話ししました。 こちらのVoicy対談は、 会社員→パートと、働き方を変えた私にとって 共感できるところが多く、 大変興味深い内容でした。 本日の配信は、昨日の配信の内容の【後編】となります。 良かったら、昨日の【前編】も合わせてお聞きください！ # 34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】 https://stand.fm/episodes/64b350ae464991fbd4853bfb さて【後編】の今回は・・・ 会社員から働き方を変えようとする時、 「会社員→フリーランス」だと、 収入面の保証がないという点で 不安に感じる方もいるのでは？ そこで、自由な働き方に少しずつシフトする ステップとして 「パート＋α」という働き方の選択肢もある、 そんなお話しをしています。 今後の働き方を模索されている方へ、 一つの選択肢として、 何かヒントになる話ができていましたら幸いです。 《Voicyの対談は以下のリンクからご確認ください》 ▼たけかおさん×みやさん 対談【前半】 #929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼たけかおさん×みやさん 対談【後半】 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で34日目です。 先日配信された、 Voicyのとある対談を聞いた私が パートの働き方やお金面の不安について、 私自身の感想や考えなどをお話ししました。 その対談がというのは・・ 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の対談です！ ▼ 【前半】たけかおさん×みやさん 対談 # 929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼【後半】たけかおさん×みやさん 対談 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj お二人とも会社員をしながら、 Voicyなどの発信業をされている ワーママさんなのですが、 そんな二人の働き方についてのお話が中心でした。 そんな中、みやさんが最近 フルタイム→パートと、 働き方を変えられたとのことで、 私も会社員(時短)→パートに働き方を変えた一人なので、とても興味深い内容でした。 興味深いテーマゆえ、 私の配信も、前編・後編に分けてお届けします。 前編の本日は、お金に対する不安について、 私がどう考えているのか？などをお話ししています。 たけかおさんとみやさんのVoicy対談を 聞かれた方はもちろん、 ご自身の働き方を今後見直していきたいと 考えている方など、 良かったらお聞きください♪ #Voicy #たけかお #竹澤かお #みやのゆるりとラジオ #働き方 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#33 【お知らせ】名前を「まるえり」に変更します
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で33日目です。 本日は、皆さまにお知らせがあります。 それは・・ ／ 今日から、名前を「まるえり」と変えます！ ＼ これまで「えり」と名乗ってきましたが 今後は「まるえり」と名乗らせていただきます。 皆さんが私のことを呼んでくださる時は、 「えり」でも「まるえり」でも、 呼びやすい名前で気軽に呼んでくださいね☺️ 名前は変えても、こちらのチャンネルは 特に変わりはありません🤣 引き続き宜しくお願いします🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#32 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で32日目です。 昨日7/15に、Voicyパーソナリティの 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました✨ 今回はそのオフ会の感想をお届けします。 たけかおさんのヘビーリスナーさんだったら リアルなたけかおさんってどんな方だろう？と きっと気になっているはず😆 そんな実際にお会いした たけかおさんの印象などもお話ししています。 良かったらお聞きください♪ #竹澤かお #たけかお #Voicy #オフ会 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#31 スタエフ配信30日経過して、今後の抱負や意気込みを語る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で31日目です。 昨日で、スタエフを始めて30日継続達成した私ですが、 今回は今の時点で考える このスタエフに対しての抱負や意気込み についてお話ししました。 ノープランで始めてしまったため、 このスタエフを続けて何になるのか？ まだ分かりませんが、 続けた先に何か見つかることを期待しつつ・・🍀 まずは、毎日配信を継続しながら、 自分自身に自信をつけていきたいと思っています☺️ ▼最後の挨拶についての説明は こちらの回でお話ししています #05 【配信5日目】チャンネル名について考えていること(歌もあるよw) https://stand.fm/episodes/648d0c9507d882ba0093f9e2 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#30 スタエフ配信30日達成！今の気持ちや変化を感じたこと。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で30日目です。 今回は、スタエフを始めてから 【30日毎日配信達成！】したので、 今の気持ちや、何か変化があったか？ などについて、お話ししました。 TY (とりあえずやってみる)精神だけで 始めてみたこのスタエフなのですが、 この30日間はいつもの1ヶ月よりも 濃く感じました。 ／ スタエフ始めて本当に良かった〜😆✨ ＼ と心から感じている私ですが、 どうしてそう思っているのか？ 良かったら聞いてみてください♪ #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#29 2023年後半の目標について考えてみた
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で29日目です。 今回は2023年後半の目標を考えてみました。 「#20 2023年前半を振り返ったら、 年始の目標とは全く違う結果だった！」 にて、2023年前半を振り返った話をした私ですが、 今回は今年後半の目標について考えてみました。 やってみたいことをいくつか話しましたが、 いちばん頑張りたいのはこのスタエフです！ このまま順調に毎日配信できたら、 今年の12月31日でちょうど200回達成となるので、 年末の配信で良いご報告ができるよう 日々取り組んでいきたいと思います😊 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#28 月曜朝が憂鬱なら、月曜朝に予定をつくろう！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で28日目です 今回は、月曜朝の始業前にヨガクラスに 通うようになったら、 1週間の始まりをより前向きに 迎えられるようななったと感じている私が、 その理由について考えてみた回となります。 以前の私は、月曜朝が来るのが嫌すぎて、 日曜夜は夜更かしすることも多かったですし、 月曜朝はギリギリまで寝ていたい派でした。 「月曜朝に予定をつくると どんな良いことがあるのか？」 良かったらお聞きください♪ #朝活 #朝ヨガ #月曜朝 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#27 お気に入りのヨガウェアについて熱く語る！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で27日目です。 今回はヨガ歴約10年、 ヨガインストラクター資格も持つ私の、 お気に入りのヨガウェアを紹介する回です🧘♀️ 今回の配信では・・ ／ ルルレモンのレギンスが履きやすく、 質も良くて長く使えるからオススメ！ ＼ と伝えたいだけだったのですが、 なぜか予想以上に長く語っていました😆 (それだけ気に入っているということです！) また、そのヨガウェアの話から、 「お気に入りの服を大切に長く着続けたい。」 という話にまで発展しています。 そして、ルルレモンちょうど今セール中でした！ (※7/10収録時現在) 気になった方いらしたら、是非この機会にチェック してみてくださいね！ (回し者では決してありません🤣) 新しいヨガウェアをお探しの方はもちろん、 レギンス一つにそんなに話すことあるのかな？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ それにしても、「ルルレモン」で噛みすぎ😅 ▼ルルレモン https://www.lululemon.co.jp #ルルレモン #ヨガウェア #ヨガ #アラフォー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#26 美容院に行く前後の気持ちをリアル収録！(カラー派手すぎたかも🤣)
久しぶりに美容院へ行ってきました💇♀️ 今回はカラーを少し冒険してみようと思い でも・・ 「派手になりすぎたらどうしよ？」 「年齢的にありか？浮かないかな？？」 なんて、ドキドキしていたリアルな気持ちを、 【前半】美容院へ行く直前の気持ち 【後半】美容院に行った後の感想 に分けて、収録しています。 あれやこれやと話していますが・・ つまり伝えたいことはコレ！ ／ 自分の好きなファッションやスタイルを選んで 人生を楽しみたい！ ＼ ということです😆 屋外で収録しましたので、 聞きづらい箇所もあるかもしれません🙇♀️ 《補足》※私の説明がいまいちだったので ◼️「バリヤージュカラー」とは？ バレイヤージュとは「ほうきで掃く」というフランス語に由来する言葉。 その意味にちなんだバレイヤージュカラーは、髪をほうきでざっと掃くように、ハケを使って色を入れるカラーリング方法です。表面に明るい色を入れることで、髪に立体感と透明感が生まれ、ハイライトのような役割を果たします。また毛先に向かって明るくなり、出来上がりがグラデーションのようになるのも特徴です。 #美容院 #アラフォー #バリヤージュ #ヘアカラー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#25 瞑想とかアフォメーションとか。ポジティブな言葉のシャワー。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で25日目です。 今回は私が毎朝の朝活時間に行っている、 「瞑想」についてお話ししました。 瞑想と言っていますが、 実際には「アフォメーション」を 動画で聴き流しながら、 瞑想的なことをしているんです。 そこで、アフォメーションとは？ に触れながら、 私が実際に普段聞いている YouTubeの動画も紹介しました。 瞑想やアフォメーションに興味ある！ どんなことするの？？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ \紹介したアフォメーション動画はこちら！/ ▼ 朝のポジティブ最強アファメーション (Soul healing Chiho) https://youtu.be/Bc_iXs58uWM #アフォメーション #瞑想 #朝活 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#24 収入を減らさずに休みを1日増やす思考法(パート編)
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で24日目です。 今回は「収入を減らさずに休みを1日増やす思考法」 というテーマでお話ししました。 ここでいう休みを1日増やすとは、 週休2日→週休3日 にした という意味です。 最初にお断りすると、 特に革新的な方法をお話しするようなものではなく、 よく考えたら分かる単純な話なのですが、 でも思い込みがあると意外に気づかないよね・・ といった内容となります。 どちらかといえば発想の転換ということで、 「思考法」というワードを使いました。 私の経験談を元に パートの仕事で働き方を変えたという 話をしているため「パート編」 としていますが、 ご自身のお仕事などに置き換えて、 こういった発想の転換できるかな？ といった視点で聞いていただけますと幸いです。 ちなみに、怪しい話では一切ないので どうぞご安心ください🤣 #週休3日 #パート勤務 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#23 上手く話せず凹んで愚痴っていたら、いつの間にか解決して元気になった！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で23日目です。 今回もゆるい雑談回となります☕️ スタエフを収録しようとして 一度話し始めたものがあったのですが、 これがうまく話ができずに挫折。 うまく話せないなぁと少し凹み、 なんだかすぐに撮り直す気分にもならなかったので、 うまく話せないなぁという今の気持ち (愚痴とも言う)を、 只々語った回となりました。 なんの落としどころもないまま、 話し始めたのですが、 これが意外なことに一人で話していたら、 いつのまにか自己解決しまして、 最後には謎に元気になってきました🤣 (スタエフの新しい活用法を見出したかもしれません！w) どんな感じだったの？ と、気になる方、 よろしければお聞きください♪ #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#22 【ゆるく雑談】小1夏休みが不安/夏休み中の配信どうする？
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で22日目です。 今回はゆるい雑談回です☕️ 私が最近「これ、どうしようかな〜？」 と悩んでることを つらつらとお話ししました。 (悩みという程深刻でもない🤣) ●初めての小学校の夏休みが不安 ●夏休みの旅行期間中の配信をどうするか？ について、主に話しています。 ただただ、今思っていることを語っただけの ゆるい配信ですが、 良かったらお聴きください♪ #夏休み #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#21 とりあえずやってみる(TY)前にTIしてみよう！行動の第一歩として。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で21日目です。 何か新しいことに挑戦してみたいと思った時に 「とりあえずやってみる(TY)」というのを 意識しているのですが、 今回はそのTYの前にやると良いと思っている、 〇〇についてお話ししました。 それは、『 T I 』なのですが、 TIは何のことか分かりますか！？😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 01:07 TYする前にやると良いこと 02:20 TY＝とりあえずやってみる 03:18 私は転職・ｽﾀｴﾌ・英語学習もTYした ▶︎まずはやってみないと分からない 04:05 TYの前にTIもｵｽｽﾒ！ ▶︎TI=とりあえず言ってみる ▶︎言うのはﾀﾀﾞ、すぐできる！ ▶︎言うだけでも効果あり!? 07:02 私がTIしたこと→スタエフ 08:26 TIのポイント ▶︎具体的でなくて良い ▶︎TIする場所は選んだ方が良い？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - TIは、TYよりも更にハードルが低く、 今日からでも早速できる、簡単なことですが、 結構効果ありだと私自身が実感しています。 「とりあえずやってみよう！と思っても、 色々考えてしまいその一歩が踏み出せない」 そんな方に是非聴いていただきたい 内容となっています😊 #とりあえずやってみる #TY #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#20 2023年前半を振り返ったら、年始の目標とは全く違う結果だった！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で20日目です。 2023年も半分が過ぎたということで、 今回は私の2023年前半を振り返ってみました。 私の年始に立てた目標は、 「資格試験に挑戦し、合格すること」でした。 そんな目標を立てていたこともあり、 今年の漢字を『学』と決めていました。 さて、半年経過した今、 その目標はどうなったのか・・？ 良かったらお聴きください♪ #目標 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#19 毎朝の手帳時間に書く２つのことを紹介
今回は、毎朝の手帳時間に、 私が必ず書いている２つのことを紹介します。 実際に手帳を開いて書き込みながら、 私のリアルな手帳時間を収録してみました！ 以前は手帳を持っていても、 何も書かずに真っ白のページが続くということも ありました。 ですが、この２つを書くことを意識してたら 自然と手帳を書くことが習慣化できました！ 5分程度と短い時間で終わらせられるのも 継続のポイントだったりします。 手帳好きさんはもちろん、 手帳が続かないと悩んでいる方など・・ 手帳に興味のある方、是非お聞きください♪ ちなみに、私が使っているのは「自分軸手帳」。 WEB限定で購入できるものとなります。 ▼自分軸手帳 https://jibunjiku-planner.com #手帳時間 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #習慣化 #自分軸手帳 #パートママ #小学生ママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#18 週末なので私の1週間を振り返る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で18日目です。 週末なので私の1週間を振り返ってみました。 個人的な振り返りなので、ゆるい内容ですが、 皆さんも良かったら一緒に振り返りながら お聴きいただけると嬉しいです♪ #振り返り #パートママ #小学生ママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#17 子供の洋服事情。キャラもの着せる派？着せない派？
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で17日目です。 我が家の小1息子の服の選び方を見てて 気付いたことをお話ししました。 息子は好きなキャラクターの洋服を着て、 テンションが上がるタイプでして、 最近ではユニクロで買ったマイクラの服ばかり 着ています。 親目線では、他にも服あるからまんべんなく 着てもらいたいところですが😅 タイトルに「キャラもの着せる派？着せない派？」 と、少し挑戦的な(？)文言を入れてしまいましたが、 別に対立させたい訳ではなく(対立とかないか？w) ちょっとキャッチーなタイトルにしてみたかっただけです😆 単なる我が家の息子の洋服事情を話した ゆるい内容ですが、何かをしながら 気軽な気持ちでお聴きください☕️ #子供の洋服 #小学生 #マイクラ #ユニクロ #音声配信初心者 #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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