【ECD運営】スタエフで英語を話すチャレンジを。
毎月22日はEnglish Challenge Day (ECD)🌏
次回は10/22開催、どなたでもご参加いただけます😊
🔽9月のECD概要(9/22開催)
https://stand.fm/episodes/66d6bcbac20731190482defe
※10月の開催概要は近日公開予定
スタエフ毎日配信1年継続達成🙌
【週休3日×ポジティブキャリアダウン】で
理想のライフキャリアを実現を目指す、
アラフォーママです！
〜〜〜自己紹介〜〜〜
👩40代前半のワーママ、子供は小2男子
💻IT企業でリモートワークのパート勤務(事務職)
→ IT企業パートリモートワーママ
✨正社員→パート勤務(ポジティブキャリアダウン)
❤️🩹メンタル不調による休職経験あり
🌱週休3日で、今後のキャリアを模索
📚Kindle出版に向けて活動中(初出版！)
〜〜〜こんな話をしています〜〜
🔠英語配信(バイリンガル配信)
💻キャリアについて
🌱自分業を模索する過程
👦🏻子育てについて(息子は小2)
🎙音声配信について(スタエフとVoicyが大好き💕)
❤️趣味のヨガや旅行の話
〜〜〜IT企業パートリモートワーママとは？〜〜〜
・IT企業でパート勤務するワーママ(事務職)
・リモートワーク中心(出社は週1回程度)
・週休3日×リモートワークで小1の壁も柔軟に対応！
・以前は会社員ワーママでしたが、
メンタル不調で休職。
・無理なく心地よく働き続けるための戦略として
転職してパート勤務へ。
・世間的にはキャリアダウンとなるかもですが、
理想のライフスタイルの実現のため
自分で選び取ったという意味を込めて
「ポジティブキャリアダウン」と捉えてます！
〜〜〜その他の活動〜〜〜
・X (旧Twitter )
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
・楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_32ba3571ad
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら↓
https://listen.style/p/marueri?33vo8ZEK
#42 誕生日が夏が良かったと言う息子とTI効果
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で42日目です。 誕生日が夏が良かったと言う1月生まれの息子。 その真意とは？ また、このエピソードから、 とりあえず言う( T I )が、願いを実現する 第一歩になるんだという気付きもあり・・。 今日はそんな話です。 良かったらお聞きください♪ なお、配信の中で話題にした以前に私がTI(とりあえず言う)について話した回は、 以下のリンクよりお聞きいただけます！ #21 とりあえずやってみる(TY)前に〇〇してみよう！行動の第一歩として。 https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#41 「5分で話したい話」を5分で話す回
いつも予定より話が長くなってしまう私が、 5分で話すことにチャレンジする、 ただそれだけの回です😆 昨日の配信 # 40 で、 最近は話す内容も気になるようになってきたと 話していたそばから、 特に内容がない回となりすみません🤣 果たして、5分でどんな話ができたのか？ と、気になってくださったら、 ぜひお聞きください♪ ▼昨日の配信はこちら！ #40 スタエフ毎日配信1ヶ月を過ぎた私の心境の変化 https://stand.fm/episodes/64bce61e77f50037521f4564 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#40 スタエフ毎日配信1ヶ月を過ぎた私の心境の変化
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で40日目です。 スタエフ毎日配信を初めて、 1ヶ月ちょっと経ったのですが、 1ヶ月を過ぎたあたりから、 自分のスタエフに対する向き合い方に 少し変化が出てきた気がします。 そんなお話しをさせていただきました。 良かったらお聞きください♪ #音声配信初心者 #毎日配信 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#39 この夏、海外ワーケーションに挑戦します！【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で39日目です。 昨日の配信 # 38 の後編となります。 この夏、海外ワーケーションへ行く私。 普通のパート勤務の私が、 どうして海外ワーケーションに 行けるようになったのか？ そんなお話しをしました。 良かったらお聞きください♪ ▼前編はこちらをお聞きください # 38 この夏、海外ワーケーションに挑戦します！【前編】 https://stand.fm/episodes/64b60bc90584129c917637ac #ワーケーション #海外ワーケーション #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 #まるえりマレーシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#38 この夏、海外ワーケーションに挑戦します！【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で38日目です。 いよいよ夏休みが始まりました。 初めての小学校の夏休みでドキドキなのですが、 この夏、私も新しいことに挑戦します✨ それは・・ ／ 海外ワーケーションに挑戦します！ ＼ 普通のパート勤務の私が、 なぜ海外ワーケーションをするのか？ 良かったらぜひお聞きください♪ ▼後編はこちら # 39この夏、海外ワーケーションに挑戦します！【後編】 https://stand.fm/episodes/64b8bdd470fa6ddd70c1a5d6 #マレーシア #海外ワーケーション #リモートワーク #まるえりマレーシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#37 まだまだ若いし、なんでもできる！と思った話。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で37日目です。 バスの中でのおばあさま方の会話から、 「私はまだまだ若いし、なんでもできる！」 と思った、そんなエピソードをお話ししました。 人生100年時代。 みんな、まだまだ若いし、なんでもできます！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#36 在宅勤務最高だけど、出社の日も悪くないと思った話。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で36日目です。 現在、在宅勤務メインで出社頻度は週1回の私。 在宅勤務最高！と思っていますが、 出社の日も悪くないと思っています。 「その理由は？」 今日はそんな話をしています。 良かったらお聞きください♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#35 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で35日目です。 先日配信されたVoicyの対談、 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の 対談を聞いた私の、 感想や私自身の考えなどをお話ししました。 こちらのVoicy対談は、 会社員→パートと、働き方を変えた私にとって 共感できるところが多く、 大変興味深い内容でした。 本日の配信は、昨日の配信の内容の【後編】となります。 良かったら、昨日の【前編】も合わせてお聞きください！ # 34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】 https://stand.fm/episodes/64b350ae464991fbd4853bfb さて【後編】の今回は・・・ 会社員から働き方を変えようとする時、 「会社員→フリーランス」だと、 収入面の保証がないという点で 不安に感じる方もいるのでは？ そこで、自由な働き方に少しずつシフトする ステップとして 「パート＋α」という働き方の選択肢もある、 そんなお話しをしています。 今後の働き方を模索されている方へ、 一つの選択肢として、 何かヒントになる話ができていましたら幸いです。 《Voicyの対談は以下のリンクからご確認ください》 ▼たけかおさん×みやさん 対談【前半】 #929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼たけかおさん×みやさん 対談【後半】 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で34日目です。 先日配信された、 Voicyのとある対談を聞いた私が パートの働き方やお金面の不安について、 私自身の感想や考えなどをお話ししました。 その対談がというのは・・ 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の対談です！ ▼ 【前半】たけかおさん×みやさん 対談 # 929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼【後半】たけかおさん×みやさん 対談 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj お二人とも会社員をしながら、 Voicyなどの発信業をされている ワーママさんなのですが、 そんな二人の働き方についてのお話が中心でした。 そんな中、みやさんが最近 フルタイム→パートと、 働き方を変えられたとのことで、 私も会社員(時短)→パートに働き方を変えた一人なので、とても興味深い内容でした。 興味深いテーマゆえ、 私の配信も、前編・後編に分けてお届けします。 前編の本日は、お金に対する不安について、 私がどう考えているのか？などをお話ししています。 たけかおさんとみやさんのVoicy対談を 聞かれた方はもちろん、 ご自身の働き方を今後見直していきたいと 考えている方など、 良かったらお聞きください♪ #Voicy #たけかお #竹澤かお #みやのゆるりとラジオ #働き方 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#33 【お知らせ】名前を「まるえり」に変更します
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で33日目です。 本日は、皆さまにお知らせがあります。 それは・・ ／ 今日から、名前を「まるえり」と変えます！ ＼ これまで「えり」と名乗ってきましたが 今後は「まるえり」と名乗らせていただきます。 皆さんが私のことを呼んでくださる時は、 「えり」でも「まるえり」でも、 呼びやすい名前で気軽に呼んでくださいね☺️ 名前は変えても、こちらのチャンネルは 特に変わりはありません🤣 引き続き宜しくお願いします🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#32 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で32日目です。 昨日7/15に、Voicyパーソナリティの 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました✨ 今回はそのオフ会の感想をお届けします。 たけかおさんのヘビーリスナーさんだったら リアルなたけかおさんってどんな方だろう？と きっと気になっているはず😆 そんな実際にお会いした たけかおさんの印象などもお話ししています。 良かったらお聞きください♪ #竹澤かお #たけかお #Voicy #オフ会 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#31 スタエフ配信30日経過して、今後の抱負や意気込みを語る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で31日目です。 昨日で、スタエフを始めて30日継続達成した私ですが、 今回は今の時点で考える このスタエフに対しての抱負や意気込み についてお話ししました。 ノープランで始めてしまったため、 このスタエフを続けて何になるのか？ まだ分かりませんが、 続けた先に何か見つかることを期待しつつ・・🍀 まずは、毎日配信を継続しながら、 自分自身に自信をつけていきたいと思っています☺️ ▼最後の挨拶についての説明は こちらの回でお話ししています #05 【配信5日目】チャンネル名について考えていること(歌もあるよw) https://stand.fm/episodes/648d0c9507d882ba0093f9e2 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#30 スタエフ配信30日達成！今の気持ちや変化を感じたこと。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で30日目です。 今回は、スタエフを始めてから 【30日毎日配信達成！】したので、 今の気持ちや、何か変化があったか？ などについて、お話ししました。 TY (とりあえずやってみる)精神だけで 始めてみたこのスタエフなのですが、 この30日間はいつもの1ヶ月よりも 濃く感じました。 ／ スタエフ始めて本当に良かった〜😆✨ ＼ と心から感じている私ですが、 どうしてそう思っているのか？ 良かったら聞いてみてください♪ #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#29 2023年後半の目標について考えてみた
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で29日目です。 今回は2023年後半の目標を考えてみました。 「#20 2023年前半を振り返ったら、 年始の目標とは全く違う結果だった！」 にて、2023年前半を振り返った話をした私ですが、 今回は今年後半の目標について考えてみました。 やってみたいことをいくつか話しましたが、 いちばん頑張りたいのはこのスタエフです！ このまま順調に毎日配信できたら、 今年の12月31日でちょうど200回達成となるので、 年末の配信で良いご報告ができるよう 日々取り組んでいきたいと思います😊 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#28 月曜朝が憂鬱なら、月曜朝に予定をつくろう！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で28日目です 今回は、月曜朝の始業前にヨガクラスに 通うようになったら、 1週間の始まりをより前向きに 迎えられるようななったと感じている私が、 その理由について考えてみた回となります。 以前の私は、月曜朝が来るのが嫌すぎて、 日曜夜は夜更かしすることも多かったですし、 月曜朝はギリギリまで寝ていたい派でした。 「月曜朝に予定をつくると どんな良いことがあるのか？」 良かったらお聞きください♪ #朝活 #朝ヨガ #月曜朝 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#27 お気に入りのヨガウェアについて熱く語る！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で27日目です。 今回はヨガ歴約10年、 ヨガインストラクター資格も持つ私の、 お気に入りのヨガウェアを紹介する回です🧘♀️ 今回の配信では・・ ／ ルルレモンのレギンスが履きやすく、 質も良くて長く使えるからオススメ！ ＼ と伝えたいだけだったのですが、 なぜか予想以上に長く語っていました😆 (それだけ気に入っているということです！) また、そのヨガウェアの話から、 「お気に入りの服を大切に長く着続けたい。」 という話にまで発展しています。 そして、ルルレモンちょうど今セール中でした！ (※7/10収録時現在) 気になった方いらしたら、是非この機会にチェック してみてくださいね！ (回し者では決してありません🤣) 新しいヨガウェアをお探しの方はもちろん、 レギンス一つにそんなに話すことあるのかな？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ それにしても、「ルルレモン」で噛みすぎ😅 ▼ルルレモン https://www.lululemon.co.jp #ルルレモン #ヨガウェア #ヨガ #アラフォー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#26 美容院に行く前後の気持ちをリアル収録！(カラー派手すぎたかも🤣)
久しぶりに美容院へ行ってきました💇♀️ 今回はカラーを少し冒険してみようと思い でも・・ 「派手になりすぎたらどうしよ？」 「年齢的にありか？浮かないかな？？」 なんて、ドキドキしていたリアルな気持ちを、 【前半】美容院へ行く直前の気持ち 【後半】美容院に行った後の感想 に分けて、収録しています。 あれやこれやと話していますが・・ つまり伝えたいことはコレ！ ／ 自分の好きなファッションやスタイルを選んで 人生を楽しみたい！ ＼ ということです😆 屋外で収録しましたので、 聞きづらい箇所もあるかもしれません🙇♀️ 《補足》※私の説明がいまいちだったので ◼️「バリヤージュカラー」とは？ バレイヤージュとは「ほうきで掃く」というフランス語に由来する言葉。 その意味にちなんだバレイヤージュカラーは、髪をほうきでざっと掃くように、ハケを使って色を入れるカラーリング方法です。表面に明るい色を入れることで、髪に立体感と透明感が生まれ、ハイライトのような役割を果たします。また毛先に向かって明るくなり、出来上がりがグラデーションのようになるのも特徴です。 #美容院 #アラフォー #バリヤージュ #ヘアカラー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#25 瞑想とかアフォメーションとか。ポジティブな言葉のシャワー。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で25日目です。 今回は私が毎朝の朝活時間に行っている、 「瞑想」についてお話ししました。 瞑想と言っていますが、 実際には「アフォメーション」を 動画で聴き流しながら、 瞑想的なことをしているんです。 そこで、アフォメーションとは？ に触れながら、 私が実際に普段聞いている YouTubeの動画も紹介しました。 瞑想やアフォメーションに興味ある！ どんなことするの？？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ \紹介したアフォメーション動画はこちら！/ ▼ 朝のポジティブ最強アファメーション (Soul healing Chiho) https://youtu.be/Bc_iXs58uWM #アフォメーション #瞑想 #朝活 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#24 収入を減らさずに休みを1日増やす思考法(パート編)
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で24日目です。 今回は「収入を減らさずに休みを1日増やす思考法」 というテーマでお話ししました。 ここでいう休みを1日増やすとは、 週休2日→週休3日 にした という意味です。 最初にお断りすると、 特に革新的な方法をお話しするようなものではなく、 よく考えたら分かる単純な話なのですが、 でも思い込みがあると意外に気づかないよね・・ といった内容となります。 どちらかといえば発想の転換ということで、 「思考法」というワードを使いました。 私の経験談を元に パートの仕事で働き方を変えたという 話をしているため「パート編」 としていますが、 ご自身のお仕事などに置き換えて、 こういった発想の転換できるかな？ といった視点で聞いていただけますと幸いです。 ちなみに、怪しい話では一切ないので どうぞご安心ください🤣 #週休3日 #パート勤務 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#23 上手く話せず凹んで愚痴っていたら、いつの間にか解決して元気になった！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で23日目です。 今回もゆるい雑談回となります☕️ スタエフを収録しようとして 一度話し始めたものがあったのですが、 これがうまく話ができずに挫折。 うまく話せないなぁと少し凹み、 なんだかすぐに撮り直す気分にもならなかったので、 うまく話せないなぁという今の気持ち (愚痴とも言う)を、 只々語った回となりました。 なんの落としどころもないまま、 話し始めたのですが、 これが意外なことに一人で話していたら、 いつのまにか自己解決しまして、 最後には謎に元気になってきました🤣 (スタエフの新しい活用法を見出したかもしれません！w) どんな感じだったの？ と、気になる方、 よろしければお聞きください♪ #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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