【週休3日×ポジティブキャリアダウン】で、
理想のライフキャリアを実現✨
スタエフ毎日配信をする、アラフォーの小2男子のママです！
〜〜〜自己紹介〜〜〜
👩40代前半のワーママ、子供は小2男子
💻IT企業でリモートワークのパート勤務(事務職)
✨正社員→パート勤務(ポジティブキャリアダウン)
❤️🩹メンタル不調による休職経験あり
🌱週休3日で、今後のキャリアを模索中
📚Kindle出版に向けて活動中(初出版！)
〜〜〜こんな話をしています〜〜〜
📚Kindle出版について(初出版に向けて活動中)
💻キャリアについて
🌱自分業を模索する過程
👦🏻子育てについて(息子は小2)
🎙音声配信について(スタエフとVoicyが大好き💕)
❤️趣味のヨガや旅行の話
〜〜〜IT企業パートリモートワーママとは？〜〜〜
・IT企業でパート勤務するワーママ(事務職)
・リモートワーク中心(出社は週1回程度)
・週休3日×リモートワークで小1の壁も柔軟に対応！
・以前は会社員ワーママでしたが、
メンタル不調で休職。
・無理なく心地よく働き続けるための戦略として
転職してパート勤務へ。
・世間的にはキャリアダウンとなるかもですが、
理想のライフスタイルの実現のため
自分で選び取ったという意味を込めて
「ポジティブキャリアダウン」と捉えてます！
〜〜〜その他の活動〜〜〜
・X (旧Twitter )
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
・楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_32ba3571ad
\\スタエフでは交流も楽しみたい♪//
スタエフの場で皆さんとの交流を楽しみながら
ゆるやかな繋がりをつくれたらと考えています😊
フォローやいいね、コメント大歓迎です♪
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【勝手にオススメ♪】
🔽私がよく話題にするVoicyパーソナリティ
竹澤かお(たけかお)さん♡
竹澤かおの朝10分聴くだけで後天的ポジティブ
https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3
#35 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【後編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で35日目です。 先日配信されたVoicyの対談、 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の 対談を聞いた私の、 感想や私自身の考えなどをお話ししました。 こちらのVoicy対談は、 会社員→パートと、働き方を変えた私にとって 共感できるところが多く、 大変興味深い内容でした。 本日の配信は、昨日の配信の内容の【後編】となります。 良かったら、昨日の【前編】も合わせてお聞きください！ # 34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】 https://stand.fm/episodes/64b350ae464991fbd4853bfb さて【後編】の今回は・・・ 会社員から働き方を変えようとする時、 「会社員→フリーランス」だと、 収入面の保証がないという点で 不安に感じる方もいるのでは？ そこで、自由な働き方に少しずつシフトする ステップとして 「パート＋α」という働き方の選択肢もある、 そんなお話しをしています。 今後の働き方を模索されている方へ、 一つの選択肢として、 何かヒントになる話ができていましたら幸いです。 《Voicyの対談は以下のリンクからご確認ください》 ▼たけかおさん×みやさん 対談【前半】 #929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼たけかおさん×みやさん 対談【後半】 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#34 たけかおさん×みやさんVoicy対談から考える、働き方の選択肢【前編】
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で34日目です。 先日配信された、 Voicyのとある対談を聞いた私が パートの働き方やお金面の不安について、 私自身の感想や考えなどをお話ししました。 その対談がというのは・・ 竹澤かおさん(虫育児戦略的会社員)と みやさん(整理収納アドバイザー)の対談です！ ▼ 【前半】たけかおさん×みやさん 対談 # 929 みやさん対談 会社勤めワーママ×発信者の二人で語る「働き方」 https://r.voicy.jp/abmw860x9GA ▼【後半】たけかおさん×みやさん 対談 ワーママたけかおさんとコラボライブ【後半】仕事についての話をしよう https://r.voicy.jp/389RGMRLVXj お二人とも会社員をしながら、 Voicyなどの発信業をされている ワーママさんなのですが、 そんな二人の働き方についてのお話が中心でした。 そんな中、みやさんが最近 フルタイム→パートと、 働き方を変えられたとのことで、 私も会社員(時短)→パートに働き方を変えた一人なので、とても興味深い内容でした。 興味深いテーマゆえ、 私の配信も、前編・後編に分けてお届けします。 前編の本日は、お金に対する不安について、 私がどう考えているのか？などをお話ししています。 たけかおさんとみやさんのVoicy対談を 聞かれた方はもちろん、 ご自身の働き方を今後見直していきたいと 考えている方など、 良かったらお聞きください♪ #Voicy #たけかお #竹澤かお #みやのゆるりとラジオ #働き方 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#33 【お知らせ】名前を「まるえり」に変更します
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で33日目です。 本日は、皆さまにお知らせがあります。 それは・・ ／ 今日から、名前を「まるえり」と変えます！ ＼ これまで「えり」と名乗ってきましたが 今後は「まるえり」と名乗らせていただきます。 皆さんが私のことを呼んでくださる時は、 「えり」でも「まるえり」でも、 呼びやすい名前で気軽に呼んでくださいね☺️ 名前は変えても、こちらのチャンネルは 特に変わりはありません🤣 引き続き宜しくお願いします🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#32 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で32日目です。 昨日7/15に、Voicyパーソナリティの 竹澤かおさんのオフ会に参加してきました✨ 今回はそのオフ会の感想をお届けします。 たけかおさんのヘビーリスナーさんだったら リアルなたけかおさんってどんな方だろう？と きっと気になっているはず😆 そんな実際にお会いした たけかおさんの印象などもお話ししています。 良かったらお聞きください♪ #竹澤かお #たけかお #Voicy #オフ会 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#31 スタエフ配信30日経過して、今後の抱負や意気込みを語る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で31日目です。 昨日で、スタエフを始めて30日継続達成した私ですが、 今回は今の時点で考える このスタエフに対しての抱負や意気込み についてお話ししました。 ノープランで始めてしまったため、 このスタエフを続けて何になるのか？ まだ分かりませんが、 続けた先に何か見つかることを期待しつつ・・🍀 まずは、毎日配信を継続しながら、 自分自身に自信をつけていきたいと思っています☺️ ▼最後の挨拶についての説明は こちらの回でお話ししています #05 【配信5日目】チャンネル名について考えていること(歌もあるよw) https://stand.fm/episodes/648d0c9507d882ba0093f9e2 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#30 スタエフ配信30日達成！今の気持ちや変化を感じたこと。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で30日目です。 今回は、スタエフを始めてから 【30日毎日配信達成！】したので、 今の気持ちや、何か変化があったか？ などについて、お話ししました。 TY (とりあえずやってみる)精神だけで 始めてみたこのスタエフなのですが、 この30日間はいつもの1ヶ月よりも 濃く感じました。 ／ スタエフ始めて本当に良かった〜😆✨ ＼ と心から感じている私ですが、 どうしてそう思っているのか？ 良かったら聞いてみてください♪ #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#29 2023年後半の目標について考えてみた
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で29日目です。 今回は2023年後半の目標を考えてみました。 「#20 2023年前半を振り返ったら、 年始の目標とは全く違う結果だった！」 にて、2023年前半を振り返った話をした私ですが、 今回は今年後半の目標について考えてみました。 やってみたいことをいくつか話しましたが、 いちばん頑張りたいのはこのスタエフです！ このまま順調に毎日配信できたら、 今年の12月31日でちょうど200回達成となるので、 年末の配信で良いご報告ができるよう 日々取り組んでいきたいと思います😊 #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#28 月曜朝が憂鬱なら、月曜朝に予定をつくろう！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で28日目です 今回は、月曜朝の始業前にヨガクラスに 通うようになったら、 1週間の始まりをより前向きに 迎えられるようななったと感じている私が、 その理由について考えてみた回となります。 以前の私は、月曜朝が来るのが嫌すぎて、 日曜夜は夜更かしすることも多かったですし、 月曜朝はギリギリまで寝ていたい派でした。 「月曜朝に予定をつくると どんな良いことがあるのか？」 良かったらお聞きください♪ #朝活 #朝ヨガ #月曜朝 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#27 お気に入りのヨガウェアについて熱く語る！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で27日目です。 今回はヨガ歴約10年、 ヨガインストラクター資格も持つ私の、 お気に入りのヨガウェアを紹介する回です🧘♀️ 今回の配信では・・ ／ ルルレモンのレギンスが履きやすく、 質も良くて長く使えるからオススメ！ ＼ と伝えたいだけだったのですが、 なぜか予想以上に長く語っていました😆 (それだけ気に入っているということです！) また、そのヨガウェアの話から、 「お気に入りの服を大切に長く着続けたい。」 という話にまで発展しています。 そして、ルルレモンちょうど今セール中でした！ (※7/10収録時現在) 気になった方いらしたら、是非この機会にチェック してみてくださいね！ (回し者では決してありません🤣) 新しいヨガウェアをお探しの方はもちろん、 レギンス一つにそんなに話すことあるのかな？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ それにしても、「ルルレモン」で噛みすぎ😅 ▼ルルレモン https://www.lululemon.co.jp #ルルレモン #ヨガウェア #ヨガ #アラフォー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#26 美容院に行く前後の気持ちをリアル収録！(カラー派手すぎたかも🤣)
久しぶりに美容院へ行ってきました💇♀️ 今回はカラーを少し冒険してみようと思い でも・・ 「派手になりすぎたらどうしよ？」 「年齢的にありか？浮かないかな？？」 なんて、ドキドキしていたリアルな気持ちを、 【前半】美容院へ行く直前の気持ち 【後半】美容院に行った後の感想 に分けて、収録しています。 あれやこれやと話していますが・・ つまり伝えたいことはコレ！ ／ 自分の好きなファッションやスタイルを選んで 人生を楽しみたい！ ＼ ということです😆 屋外で収録しましたので、 聞きづらい箇所もあるかもしれません🙇♀️ 《補足》※私の説明がいまいちだったので ◼️「バリヤージュカラー」とは？ バレイヤージュとは「ほうきで掃く」というフランス語に由来する言葉。 その意味にちなんだバレイヤージュカラーは、髪をほうきでざっと掃くように、ハケを使って色を入れるカラーリング方法です。表面に明るい色を入れることで、髪に立体感と透明感が生まれ、ハイライトのような役割を果たします。また毛先に向かって明るくなり、出来上がりがグラデーションのようになるのも特徴です。 #美容院 #アラフォー #バリヤージュ #ヘアカラー #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#25 瞑想とかアフォメーションとか。ポジティブな言葉のシャワー。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で25日目です。 今回は私が毎朝の朝活時間に行っている、 「瞑想」についてお話ししました。 瞑想と言っていますが、 実際には「アフォメーション」を 動画で聴き流しながら、 瞑想的なことをしているんです。 そこで、アフォメーションとは？ に触れながら、 私が実際に普段聞いている YouTubeの動画も紹介しました。 瞑想やアフォメーションに興味ある！ どんなことするの？？ と気になった方、 良かったらお聞きください♪ \紹介したアフォメーション動画はこちら！/ ▼ 朝のポジティブ最強アファメーション (Soul healing Chiho) https://youtu.be/Bc_iXs58uWM #アフォメーション #瞑想 #朝活 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#24 収入を減らさずに休みを1日増やす思考法(パート編)
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で24日目です。 今回は「収入を減らさずに休みを1日増やす思考法」 というテーマでお話ししました。 ここでいう休みを1日増やすとは、 週休2日→週休3日 にした という意味です。 最初にお断りすると、 特に革新的な方法をお話しするようなものではなく、 よく考えたら分かる単純な話なのですが、 でも思い込みがあると意外に気づかないよね・・ といった内容となります。 どちらかといえば発想の転換ということで、 「思考法」というワードを使いました。 私の経験談を元に パートの仕事で働き方を変えたという 話をしているため「パート編」 としていますが、 ご自身のお仕事などに置き換えて、 こういった発想の転換できるかな？ といった視点で聞いていただけますと幸いです。 ちなみに、怪しい話では一切ないので どうぞご安心ください🤣 #週休3日 #パート勤務 #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#23 上手く話せず凹んで愚痴っていたら、いつの間にか解決して元気になった！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で23日目です。 今回もゆるい雑談回となります☕️ スタエフを収録しようとして 一度話し始めたものがあったのですが、 これがうまく話ができずに挫折。 うまく話せないなぁと少し凹み、 なんだかすぐに撮り直す気分にもならなかったので、 うまく話せないなぁという今の気持ち (愚痴とも言う)を、 只々語った回となりました。 なんの落としどころもないまま、 話し始めたのですが、 これが意外なことに一人で話していたら、 いつのまにか自己解決しまして、 最後には謎に元気になってきました🤣 (スタエフの新しい活用法を見出したかもしれません！w) どんな感じだったの？ と、気になる方、 よろしければお聞きください♪ #音声配信初心者 #小学生ママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#22 【ゆるく雑談】小1夏休みが不安/夏休み中の配信どうする？
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で22日目です。 今回はゆるい雑談回です☕️ 私が最近「これ、どうしようかな〜？」 と悩んでることを つらつらとお話ししました。 (悩みという程深刻でもない🤣) ●初めての小学校の夏休みが不安 ●夏休みの旅行期間中の配信をどうするか？ について、主に話しています。 ただただ、今思っていることを語っただけの ゆるい配信ですが、 良かったらお聴きください♪ #夏休み #小学生ママ #パートママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#21 とりあえずやってみる(TY)前に〇〇してみよう！行動の第一歩として。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で21日目です。 私は何か新しいことに挑戦してみたいと思った時に 「とりあえずやってみる(TY)」というのを 意識しているのですが、 今回はそのTYの前にやると良いと思っている、 〇〇についてお話ししました。 それは、『 T I 』なのですが、 TIは何のことか分かりますか！？😆 TIは、TYよりも更にハードルが低く、 今日からでも早速できる、簡単なことですが、 結構効果ありだと私自身が実感しています。 「とりあえずやってみよう！と思っても、 色々考えてしまいその一歩が踏み出せない」 そんな方に是非聴いていただきたい 内容となっています😊 #とりあえずやってみる #TY #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#20 2023年前半を振り返ったら、年始の目標とは全く違う結果だった！
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で20日目です。 2023年も半分が過ぎたということで、 今回は私の2023年前半を振り返ってみました。 私の年始に立てた目標は、 「資格試験に挑戦し、合格すること」でした。 そんな目標を立てていたこともあり、 今年の漢字を『学』と決めていました。 さて、半年経過した今、 その目標はどうなったのか・・？ 良かったらお聴きください♪ #目標 #音声配信初心者 #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#19 毎朝の手帳時間に書く２つのことを紹介
今回は、毎朝の手帳時間に、 私が必ず書いている２つのことを紹介します。 実際に手帳を開いて書き込みながら、 私のリアルな手帳時間を収録してみました！ 以前は手帳を持っていても、 何も書かずに真っ白のページが続くということも ありました。 ですが、この２つを書くことを意識してたら 自然と手帳を書くことが習慣化できました！ 5分程度と短い時間で終わらせられるのも 継続のポイントだったりします。 手帳好きさんはもちろん、 手帳が続かないと悩んでいる方など・・ 手帳に興味のある方、是非お聞きください♪ ちなみに、私が使っているのは「自分軸手帳」。 WEB限定で購入できるものとなります。 ▼自分軸手帳 https://jibunjiku-planner.com #手帳時間 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #習慣化 #自分軸手帳 #パートママ #小学生ママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#18 週末なので私の1週間を振り返る。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で18日目です。 週末なので私の1週間を振り返ってみました。 個人的な振り返りなので、ゆるい内容ですが、 皆さんも良かったら一緒に振り返りながら お聴きいただけると嬉しいです♪ #振り返り #パートママ #小学生ママ #音声配信初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#17 子供の洋服事情。キャラもの着せる派？着せない派？
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で17日目です。 我が家の小1息子の服の選び方を見てて 気付いたことをお話ししました。 息子は好きなキャラクターの洋服を着て、 テンションが上がるタイプでして、 最近ではユニクロで買ったマイクラの服ばかり 着ています。 親目線では、他にも服あるからまんべんなく 着てもらいたいところですが😅 タイトルに「キャラもの着せる派？着せない派？」 と、少し挑戦的な(？)文言を入れてしまいましたが、 別に対立させたい訳ではなく(対立とかないか？w) ちょっとキャッチーなタイトルにしてみたかっただけです😆 単なる我が家の息子の洋服事情を話した ゆるい内容ですが、何かをしながら 気軽な気持ちでお聴きください☕️ #子供の洋服 #小学生 #マイクラ #ユニクロ #音声配信初心者 #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#16 環境の力ってすごい！発信苦手な私がスタエフを始めたワケ。
音声配信初心者のアラフォーママが、 スタエフ毎日配信に挑戦中🔰本日で16日目です。 今回は発信が苦手な私が、 なぜこのスタエフを始めることができたのか？ そんなお話しをさせていただきました。 どんな場所に身をおくのか、 環境の力って大きい！と実感したエピソードを お話ししています。 「何か始めたいけれど中々踏み出すことができない」 「いまの現状を変えていきたい」 なんて思っている方、何かヒントになれば幸いです。 \\こちらも是非聴いてみて！// ▼ご紹介した、竹澤かおさんのVoicyはコチラ！ #912 あなたの今いる場所は、理想の自分になれる場所？ https://r.voicy.jp/GQVQanelVkW #音声配信初心者 #voicy #竹澤かお #たけかお #パートママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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Web編集者、ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。主にライター、編集者の方にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio