【ECD運営】スタエフで英語を話すチャレンジを。
毎月22日はEnglish Challenge Day (ECD)🌏
次回は10/22開催、どなたでもご参加いただけます😊
🔽9月のECD概要(9/22開催)
https://stand.fm/episodes/66d6bcbac20731190482defe
※10月の開催概要は近日公開予定
スタエフ毎日配信1年継続達成🙌
【週休3日×ポジティブキャリアダウン】で
理想のライフキャリアを実現を目指す、
アラフォーママです！
〜〜〜自己紹介〜〜〜
👩40代前半のワーママ、子供は小2男子
💻IT企業でリモートワークのパート勤務(事務職)
→ IT企業パートリモートワーママ
✨正社員→パート勤務(ポジティブキャリアダウン)
❤️🩹メンタル不調による休職経験あり
🌱週休3日で、今後のキャリアを模索
📚Kindle出版に向けて活動中(初出版！)
〜〜〜こんな話をしています〜〜
🔠英語配信(バイリンガル配信)
💻キャリアについて
🌱自分業を模索する過程
👦🏻子育てについて(息子は小2)
🎙音声配信について(スタエフとVoicyが大好き💕)
❤️趣味のヨガや旅行の話
〜〜〜IT企業パートリモートワーママとは？〜〜〜
・IT企業でパート勤務するワーママ(事務職)
・リモートワーク中心(出社は週1回程度)
・週休3日×リモートワークで小1の壁も柔軟に対応！
・以前は会社員ワーママでしたが、
メンタル不調で休職。
・無理なく心地よく働き続けるための戦略として
転職してパート勤務へ。
・世間的にはキャリアダウンとなるかもですが、
理想のライフスタイルの実現のため
自分で選び取ったという意味を込めて
「ポジティブキャリアダウン」と捉えてます！
〜〜〜その他の活動〜〜〜
・X (旧Twitter )
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
・楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_32ba3571ad
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら↓
https://listen.style/p/marueri?33vo8ZEK
#212 週休3日で1ヶ月のプチサバティカルタイムをつくる
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で212日目です！ 現在、週休3日でパート勤務をしている私。 土日の休みとは別に、 平日の休みを1日設けており、 この日を今後の新たなキャリアを模索するために 行動する日にしようと考えています。 この平日のお休み、 年間トータル何日取れるのかな？ と計算してみたところ、 約1ヶ月分に相当することが分かりました💡 これを自分の中で 「プチサバティカルタイム」と名付けて、 計画的に過ごしたいと思った・・ そんな話をしています。 🔽平日休みの過ごし方を話をした回 #183 週休3日ワーママの平日休みの過ごし方 https://stand.fm/episodes/657a77a444dd2dafd9285f6c #サバティカルタイム #プチサバティカルタイム #週休3日 #ワーママ #パート勤務 #小学生ママ #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#211 今月のMSDに「アイデア」を選んだ理由。育休の思い出と気になる存在。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で211日目です！ 今月もMSDに参加しました。 今月歌った曲は・・ 星野原さんの「アイデア」です🎤 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽まるえりの1月のMSDはコチラ 【MSD2401】アイデア / 星野源 https://stand.fm/episodes/659e92683044e889b7cddaaa - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - こちらでは、選曲理由をお話ししています。 ①育休と朝ドラの思い出 ②スタエフきっかけで星野源さんが気になる存在に。 この2点が主な内容となります😆 最後には、ここ最近MSD絡みの私の配信であった ミラクルな出来事にも触れさせていただいております。 (12:26 からその話をしています) 雑談のような回とはなりますが、 何かをしながらゆるりとお聞きいただけますと幸いです☺️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽あづさん と ゆきさんのLIVE 星野源さんを語る会！ https://stand.fm/episodes/652aa20f24773b7b9850c365 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽最近起きたミラクルな出来事の元になった配信 #180 12月のMSDの選曲理由。明日がくるのは幸せなこと。 https://stand.fm/episodes/65762f2cbfea19b827cf9832 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #まるえりMSD #星野源 #アイデア #育休 #朝ドラ #半分青い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【MSD2401】アイデア / 星野源
今月は、星野源の「アイデア」を歌いました🎤 ＊楽曲申請済 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽今月のMSDの選曲理由はこちら! #211 今月のMSDに「アイデア」を選んだ理由。育休の思い出と気になる存在。 https://stand.fm/episodes/659eb3ba032981d60ae0e597 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 《MSDについて》 さとうゆうさんとakkiさんによる 企画となります。 素敵な企画をありがとうございます✨ 🔽MSD詳細 MSD2401のご案内 ハッシュタグ気をつけてね🫡✨ https://stand.fm/episodes/658848d7b0e782b9b0d502a0 さとうゆうさん https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさん https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 《音源》 カラオケ歌っちゃ王 【カラオケ】アイデア/星野源 https://youtu.be/8rEOoPM9V7Y?si=6kp5siEF4FS6RWRY #MSD2401 #まるえりMSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#210 休み明けの仕事が憂鬱だった私の気持ちの変化
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で210日目です！ 子供の小学校の冬休みも終わり、 いよいよ普通の日常が戻ってきました。 休暇明けの仕事の日、皆さんはどんな感情で迎えられますか？ 以前の私は、只々憂鬱な気持ちでした。 それが働き方を変えてからは、そんな憂鬱な気持ちもなくなりまして・・。 そんな話をしました。 #休み明け #長期休み明け #ワーママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#209「手帳×英語」の新しい習慣で、やりたいことを同時に進める！
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で209日目です！ 今年の目標に、 ✔︎手帳をもっと活用する ✔︎英語力を伸ばす が入っています。 そこで思いついたのが、 「手帳×英語」の新しい習慣です。 手帳に日々綴っていきたい 3 good thingsを、 英語で書いていくことにしました！ なぜ始めようと思ったのか？ 果たして、その効果とは？ そんな話をしています。 #手帳 #英語学習 #自分軸手帳 #スリーグッドシングス #3 good things #ワーママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#208 今年の漢字は【創】-「繋げる・広げる・進める」で未来をつくる1年に。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で208日目です！ 2024年の漢字が決まりました！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◆今年の漢字 【創】繋げる×広げる×進める で、未来をつくる。 =裏テーマ= 【整】部屋・時間・お金 ＋心と身体 を整える。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今年の漢字を【創】に決めた私ですが、 一つに絞りきれず、欲張ってしまいました😆 その漢字に込めた想いをお話ししました✨ 🔽あづさんのコラボLIVEでもお話ししました♪ #51【コラボLIVE】今年の漢字を皆で発表しよう！の会 https://stand.fm/episodes/65996357b743f41fec691310 #今年の漢字 #ワーママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#207 1ヶ月ぶりにヨガレッスンに参加。今年の目標は年間70回！
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で207日目です！ 約1ヶ月ぶりにヨガのレッスンに参加したのですが、 久しぶりに行って感じたことをお話ししました。 今年もヨガに定期的に通うことを目標にしたい私。 今年の目標は・・ 「年間70回、ヨガレッスンに参加」 と、決めしました！！ #ヨガ #今年の目標 #ワーママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#206 【ココナラ副業】実績ゼロでリピート受注が取れた私の戦略
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で206日目です！ 以前にココナラで副業をしていた時期がありました。 サービスの内容は発信代行でして、 ブログ記事とインスタ投稿画像の作成をしていました。 そんな話は以前の配信でしていますので、 よければそちらもお聴きください👇 🔽ココナラで発信代行をしていた時の回はこちら！ #187 副業迷子しくじりストーリー⑤【発信代行編】 https://stand.fm/episodes/65801a8c2caa00005a04662d 今回は「ココナラで出品するってどんな感じなのか？」という話をしました。 未経験・実績ゼロで始めた私ですが、購入していただくために実践した戦略があるのです！ これが良かったのか、出だしスムーズに取引成立しまして、その後リピートでの受注をいただくこともできました。 どんなサービスを出品するかによって、やり方も様々だと思います。 あくまで私の場合の一例として、参考までに聴いていただけますと幸いです🙇♀️ 🔽副業迷子しくじりストーリー こちらのハッシュタグから配信一覧が見られます👇 #まるえり副業しくじり #副業 #ココナラ #ココナラ副業 #ワーママ #小学生ママ #まるえり副業しくじり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#205 スタエフ毎日配信する私が今年の手帳に最初に書いたこと
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で205日目です！ 2024年に入って数日経ちましたが、 今年の自分軸手帳を初めて開きました📖 そこに一番最初に書いたことは？ そんな話をしました🎙 今年もスタエフを毎日配信を頑張りたい私らしい、 そんなスタートとなりました😆 🔽最近チャンネル名を変えました！ #202 【チャンネルリニューアル】まるえり、チャンネル名変えるってよ！ https://stand.fm/episodes/6593dc3fbd9e8ba1893c85b5 #手帳 #自分軸手帳 #毎日配信 #ワーママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#204 「TI」ととりあえず言ってみたら、素敵な連鎖が生まれた話。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で204日目です！ TIという言葉を とりあえず言ってみたら、 そこから素敵な連鎖が生まれました☺️ 正直なところ最初はネタ的に使い始めてみたのですが(笑)、意外なことに皆さんも使ってくださるようになり、嬉しい驚きでした😆 TI ＝ とりあえず言ってみる TY ＝ とりあえずやってみる 🔽TIを初めてスタエフで話した回 #21 とりあえずやってみる(TY)前に〇〇してみよう！行動の第一歩として。 https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 🔽MSA2023で流行語と言ってもらいました♪ #48 【MSA2023】ひとつに決めきれず、4放送を一挙発表！ https://stand.fm/episodes/658d2b72454405407caf3fee 「今年の流行語になったで賞」に選ばれました✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#203 12月の再生回数ランキング発表！
\\12月の再生ランキング発表// ◼️再生回数ランキング 🌟第1位 #177【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 🌟第2位 #181 たけかおさんオフ会参加。私にとって大切なサードプレイス。 https://stand.fm/episodes/6578050656379cb40f8aa8fa 🌟第3位 #176 オフ会って怖い？どんなものなの？？ https://stand.fm/episodes/657152b92c9354a64c7cb4fd 【番外編】 🔽12月もMSDに参加しました🎤 【MSD2312】TOMORROW / 岡本真夜 https://stand.fm/episodes/65762ab770dd0355334e8187 🔽コラボを2回しました♪ #182【コラボ】ごまさんと♡マレーシア移住への最初の一歩！おしゃべりLIVE https://stand.fm/episodes/65792ab0d46e6b318c9a6249 #189 【まるえり×ゆうこ対談 前編】ストレングスファインダーについて語ろう♪ https://stand.fm/episodes/6577ba7ee07dbcdfe1f8bdb2 #まるえり再生回数ランキング #再生回数ランキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#202 【チャンネルリニューアル】まるえり、チャンネル名変えるってよ！
この度、チャンネル名を変えることにしました！ 新チャンネル名は 「週休3日で私らしいキャリアをつくるラジオ」 です✨ 新チャンネル名に込めた想いなどをお話ししました。 今後は・・ ◯現在の働き方(IT企業パートリモートワーママ) ◯私らしいキャリアをつくっていく過程 (パート＋自分業) などを発信していけたらと思っています。 これからも宜しくお願いします☺️ 【まるえりのひとりごと】 朝にアップするつもりで収録した冒頭の挨拶。 結果、配信が夜になってしまいました😅 #新チャンネル名 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#201 【新年のご挨拶】2024年も宜しくお願いします！
新しい年を迎えて、 今年の抱負などを少しだけお話ししました。 今年も引き続きスタエフでの配信を 頑張っていきたいと思っています！ 皆さま、2024年もどうぞ宜しくお願いします☺️ #新年のご挨拶 #新年の抱負 #2024年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#200 【感謝】毎日配信200日達成しました！
2023年年末の今日、 スタンドFMでの配信を始めて 200回目を迎えました🙌 初回より毎日配信をしてきたので、 200日継続達成となります✨ 今年の私にとっての大きな出来事といえば、 スタエフでの音声配信を始めたことです。 たくさんの出会いがあったり、 様々な経験もできたり、 毎日が本当に充実して楽しいものになりました💕 関わってくださった全ての皆さんに 感謝の気持ちでいっぱいです🌟 本当にありがとうございます🥹 そして2024年もどうぞ宜しくお願いします☺️ #毎日配信 #200日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#199 12月の振り返り-色々あったけど発信の軸は整えられたかな！？
今日は12月の振り返りを🎙 12月の目標は「整」としていて、 ・時間を整える ・部屋を整える ・発信の軸を整える と月初に決めていました。 できなかったことも多いですが、 発信の軸は整えることはできたかなと思っています☺️ 🔽関連する配信回 #173 12月の目標！「整」で気持ちよく年末を迎えたい♪ https://stand.fm/episodes/656d151fad953ee24484dcdf #177【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #181 たけかおさんオフ会参加。私にとって大切なサードプレイス。 https://stand.fm/episodes/6578050656379cb40f8aa8fa #190 国際交流を体験してきました！ https://stand.fm/episodes/65837cb90357903b8d203320 #12月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#198 今年の漢字は「学」だったけど、実際のところどうだっかを振り返る。
2023年の漢字。 私は年始に「学」と決めていました。 振り返ってみると、いろんな経験から 学びにつながることが多かったと思います。 そして年末の今、 改めて今年を表す漢字を考えななら？ 「繋」がしっくりくりくるかなと思います。 そんな話をしました。 🔽今年の漢字と年始に立てた目標について話した回 #20 2023年前半を振り返ったら、年始の目標とは全く違う結果だった！ https://stand.fm/episodes/64a23f1f0d9a34da0ed4999c #2023年の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
＃197 まるえり家の簡単クリスマスディナー(自分への申し送り)
今更ですが、クリスマスの話題を！🤣 我が家のクリスマスのディナーのメニュー。 簡単で手抜きでも美味しくて クリスマスの雰囲気も楽しめます！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 《まるえり家の簡単クリスマスディナー》 ■ビーフシチュー（ホットクック） 勝間式。ルー不使用、調味料は塩とオリーブオイルのみ！ ※「勝間式 ビーフシチュー」と検索するとレシピ出てきます。 🔽こちらの本も参考になります。 勝間式超ロジカル料理 https://amzn.asia/d/3jeKvOl ■クリスマスリースサラダ 簡単だけどクリスマスの雰囲気を楽しめます！ ■フルーツたっぷりケーキ 🔽こちらの動画を参考にしました。 https://youtu.be/73OCWWE59Gs?si=ujgOPvbIFT9612QL 簡単で美味しい！子供と一緒に作れます。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 来年のクリスマスの自分への申し送りという 意味合いも込めてお話しさせていただきました😆 ※サムネイル画像はクリスマスに作ったケーキです。フルーツのトッピングは息子がやりました！ ＃クリスマス ＃クリスマスディナー ＃ホットクック ＃勝間式 ＃勝間式超ロジカル料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#196【MSA2023】普通ってすごい！と気づきをくれたで賞
まるえりのMSA2023 第2弾発表！！ ／ 普通ってすごい！と気づきをくれたで賞🏆 ＼ 受賞者は・・ 🌟fica(フィカ)さん 🏆賞に選んだのはこちらの配信回です♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #49 普通ってすごい事 https://stand.fm/episodes/65497690fc4086374e65eab4 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私自身、自分のことを普通でつまらない人間と 思っていたのですが、 この回では「普通でいるのとがすごい！」 と言語化して肯定してくださり、勇気づけられました。 フィカさん、素敵な配信をありがとうございました💕 🔽フィカさんのチャンネル fica(フィカ)の 自分の「真ん中」を見つけるラジオ https://stand.fm/channels/646d1d0a0b5e6b2d87f4b5c1 これを収録した後に気付いたのですが・・ フィカさんといえば、 やはり面白い部分に注目をして そこを表彰するべきだったかも！？ なんて思いました😆 フィカさんの面白さは 皆さんご存知のとおりですが、 「たくさん笑わせてくれたで賞」 も、ここでこっそり表彰させてもらいますね🏅 🔽前回、MSA2023に選んだのはコチラ！ #192【MSA2023】今すぐ手帳を使いたくなるで賞 https://stand.fm/episodes/65850501e101b0fb666ca347 🔽MSA2023とは？ #166 【MSA2023】私のスタエフアワード2023 https://stand.fm/episodes/6565827324fe6ddbc98a6fd2 あっこさん、素敵な企画をありがとうございます✨ #MSA2023 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#195これも移住への第一歩かも！？グローバルなオンライン忘年会に参加。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で195日目です！ 先日とあるオンライン忘年会に参加しました。 いつもとは違う環境に身を置くことが、 今後につながる第一歩となるかも！？ そんなことを思いました。 環境の力をうまく使えば 移住だって夢ではなくなるかも！？😆 🔽以前に移住への憧れについて話した回はコチラ！ #147 思い切ってTI♪ 私の夢は◯◯です！ https://stand.fm/episodes/654ac43d27a27e35dddb57a8 🔽今回の忘年会に参加するきっかけをくださった、マミータさんのVoicy 英国からの手紙『本当の自分で生きる 〜 明日はもっとやさしく、あたたかく』 - マミータ（マクギネス真美）🇬🇧UK在住ライフコーチ https://r.voicy.jp/0dVB38AGKgq #海外移住 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#194 【雑談】サンタ業を終えたクリスマスの朝に思うこと。
メリークリスマス🎄 我が家のサンタ業も無事終わり、 本日25日の朝に小1息子は 嬉しそうにサンタ🎅からのプレゼントを 開けていました🎁 そんなクリスマスの朝に思ったことを つらつらと話している雑談回です😆 #サンタクロース #クリスマス #サンタ #サンタ業 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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