#126 運動習慣を身に付けたい！

#126 運動習慣を身に付けたい！

普通のアラフォーママが
スタエフ毎日配信に挑戦中🎙
本日で126日目です！

運動習慣を身につけたいと常々思っているのですが、
なかなかできずにいます😅
そんな私ですが、
新たに習慣に取り入れようと考えていることもあり♪
そんな話をしました😊

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⏬話題にしたVoicyの放送はこちら！
竹澤かおさんとみやさんの対談回です♪

【前編】
#1025 みやさんと「継続できるもの」と「できないもの」の差を考える
https://r.voicy.jp/ByKogjjlKnx

【後編】
ワーママたけかおさんとコラボライブ継続や習慣化が得意なことと苦手なこと
https://r.voicy.jp/v2mvkJDY9rG

#Voicy
#運動習慣
#リーンボディ

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https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83

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