#126 運動習慣を身に付けたい！

普通のアラフォーママが
スタエフ毎日配信に挑戦中🎙
本日で126日目です！

運動習慣を身につけたいと常々思っているのですが、
なかなかできずにいます😅
そんな私ですが、
新たに習慣に取り入れようと考えていることもあり♪
そんな話をしました😊

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⏬話題にしたVoicyの放送はこちら！
竹澤かおさんとみやさんの対談回です♪

【前編】
#1025 みやさんと「継続できるもの」と「できないもの」の差を考える
https://r.voicy.jp/ByKogjjlKnx

【後編】
ワーママたけかおさんとコラボライブ 継続や習慣化が得意なことと苦手なこと
https://r.voicy.jp/v2mvkJDY9rG


#Voicy
#運動習慣
#リーンボディ



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