漢方の考え方
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
今日はですね、昨日なんですけども、生態の先生としゃべっていた時に、
これってまさに漢方の考え方だよなぁって思う出来事があったんですね。
それを今日は話していこうかなと思います。
このポッドキャストでは、かつて不調続きでソファーと友達だった私が、
まりもんの畑で好きや得意を育てる中での試行錯誤を教わっていきます。
聞いてくれるあなたが、自分のペースで一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。
今日は12月5日ですね。
今日はそうだ、友達の誕生日だ。関係ないけど、話していこうかなと思います。
昨日ですね、私、月一でお世話になっている生態の先生と色々雑談をしてきたんですけど、
その中でちょっと記憶に残ったことがあったんですよね。
先生は私より少し年上なんですね。
パッと見の雰囲気は、漢方で言うと実、実寄りのタイプに見える方なんですよね。
今日初めて聞いた方もいるかもしれないので、
あとはよく聞いてもわからないよっていう方いるかと思うので、
ちょっと簡単に漢方の実の話をしようかなと思うんですけど、
ざっくり言うと、虚っていうのが体の中のエネルギーとか潤い、それが足りていない状態ですね。
実っていうのが、逆にいろいろ余分なものが体の中で渋滞しているようっていう状態。
そんなイメージと思ってもらえたらいいんですけども、
ただ見た目がひょろっとしているから虚とか、がっちりしてるから実っていう単純な話ではないんですよね。
先月、奈良オフ会の時に、タイプ別診断表っていうのを参加者の方に体験してもらったんですけど、
私そっちなんだってね、イメージと結果が違ってびっくりしていた方っていうのが何人かいらっしゃったんですね。
生態の先生の話に戻るんですけど、いろいろお話を聞いていると、脂っこいものとか甘いものとか結構好きなんですよ。
特にシュークリームが好きとか、ソフトクリームもバニラが好きとかね。
話している時はめちゃくちゃ楽しそうですよね。
本当に好きなんだなって、かわいいなーなんて思いながら聞いていたんですけど、
今回はクリスマスケーキの話になって、いろいろ話が広がっていったんですよね。
それだけの話を聞くと、先生は漢方で言うと体質的には単質っていうね、体の中の潤い、その部分がちょっとね、排水管のヘドロみたいに溜まっているイメージなんですね。
ベタっと水分が渋滞している、滞っている感じですね。
そんな先生がラーメンの話をしてくれたわけですよ。
健康と食の選択
こってり系が好きなんでね。
40代前半まではチャーシュー麺とか食べても全然平気だったそうなんですよね。
平気って何かなっていうのが、最近ね、食べたい気持ちはあるから食べるんだけど、後から胃もたれしたりとか、気持ち悪くなっちゃうんだよねってね。
昔はこんなことなかったのに年取ったなーってね。
それを聞きながら、ああそうですよねって思ったんですよ。
よく耳にしませんかね、こういうこと。
で、そこで先生が、マリモンさんはそういうのはあんまりなさそうですよねって、健康的でいいですよねって言ってくれたんですよ。
で、私はすかさず、いやいや先生違うんですよって。
私は元々、元々っていうか、昔は感じなかったんですけど、若い頃はね。
胃が敏感で、一度にたくさん食べられないだけなんですよって伝えたんですよね。
その量を食べられないっていうのは健康っていうわけでもないし、
じゃあ食べられるから健康とも限らないんですよね。そうなんですよね。
で、先生は食べられるけど、食べすぎると後で辛い。
で、私は食べたいけど、そもそも量が入らない時がたまにあるっていうね。
どっちが健康かって言われると、
なんかちょっと違うよなーって思うんですよね。
で、私が漢方を学んで感じたことなんですけど、
本当の意味で健康な人って、実はごくわずかなんじゃないかなっていうことなんですよね。
健康って言葉をあまり使わなくなったんですよね。
それよりも健康よりに近づいていけるように養生する。
だから私、養生って言葉を学んだし、この言葉がすごくしっくりくるなと思ってて。
で、健康って言葉をあまり使わなくなったんですよね。
言葉を学んだし、この言葉がすごくしっくりくるなと思ってて。
養生をね、れんこしてるんですけど。
こっちの方が現実的だし、優しいなーって感じてるんですよね。
ここまで聞いてくださったあなたに、こっそりとお話しすると。
聞いてくださっている方がいたらですけども。
多分ね、40代くらいになってくると、早い人だと30代くらいかな。
あれ、これ食べた後、ん?違う、この食べた後の感じ、昔となんか違うなーっていう違和感。
うっすら感じてる人もいるんじゃないかなーって思うんですよね。
心当たりありますかね。
で、それって気のせいじゃなくて、体からのちゃんとしたサインなんですよね。
でも、人ってね、そのサインを気のせいって思うんですよ。
なんか、翌日になったら治ったとかね。
そうそうそう。で、それをスルーしちゃって。
それをスルーしちゃって、毎回同じように、同じ量を食べて。
あー、またやっちゃったなーってね、繰り返してないでしょうかね。
そう、あの、なんて言うんだろう。
その度に、体っていうのは、最初はね、ねえねえ、そろそろ気づいてーって。
ちょっとこう、肩をね、トントンってしてくれる感じなんですよ。
初めはめっちゃ優しい。うん。
なんだけど、それを無視し続けると、ん?スルーか。スルーをし続けると、うん。
オラオラーってね、こう、ボディブロウを入れてくる感じなんですよ。
まあ、経験者の私が言うので間違いないと思うんですけど、うん。
うん。そうなんです。
気をつけてくださいね、っていうことで、はい。
で、あの、例えば、健康診断の検査の結果、数値に出てきたりとか、
寝込むレベルの不調になってきたりとか、うん。
まあでも、数値って一番たぶん皆さん、びっくりというか、
あ、なんとかしなきゃなって思う瞬間になるのかなーと思うんですよね。
養生の重要性
うん。そう。
でもね、それをじゃあ日常にどうやって、あの、落とし込むかっていうのがわからない。
で、結局同じことを繰り返す。うん。
そう。まあ気にしないんですよね。そう。
で、寝込むレベルになって、あ、やばい、ほんとになんとかしなきゃって言って、
今まで、なんていうんだろう、いろいろ制限をかけてこなかったことに対して制限をかけていく。
うん。あの頃はよかったなーとか。そうそう。そうなんです。
ね、だから、本当はね、その前のちっちゃいサインの段階で、
あ、そろそろやめておこうかなって、自分でブレーキをかけてあげるのが養生なんだろうなーって思ってるんですよね。
うん。そんな感じなんですね。
まあ、たまには立ち止まってね、そう、私、体、体はね、私になんて言ってるのかなーって、
自分に問いかけてみてほしいなーって思います。
はい。ということで、ここまで話してきたんですけども、
まあ今回その、うーん、まあ先生の話ですよね。そこからちょっと話が広がったんですけど、
まあその受け止める胃袋、器が先生はきっと大きいんだろうなと。
うん。まあでもちょっと疲れてきた。年齢的にもね、今まで負荷をかけすぎてたとか、
まあいろいろストレスとか環境とか食べ物とか、まあいろいろあるんですけども、うん。
まあその、ちゃんと胃がまず受け止めて、ちゃんとね、その消化吸収ができるからこそ、
丈夫な気欠がね、作られていくんですよね。
でも、まあ私の場合ですけど、漢方で言う、胃が、ちょっとね、元気がないよっていうタイプ。
うん。なんですね。まあ五臓の肥ですけども、消化吸収、うーん、消化器ですね。
うん。まあ健康よりな人に比べると、体の行為に敏感で、ちょっとした変化を拾いやすい。
というのは、まあある意味では、私のメリットかなと思ってて、うん。
まあずっと、巨の民の特権だよってね、言ってるんですよね。うん。
なので、もしね、これを聞いてくださっているあなたが、巨の民であるならば、うん。
そのメリットを活かせる方法っていうのがあるので、大丈夫だよってね、伝えたいですね。うん。
そう、で、まあこれから先、歳を重ねながらですね、できるだけ機嫌よく、長生き、そう、長生きしていくためにも、
うん。まあこれからもね、体のサインをキャッチしながらね、無視しないでね、うん。
まあちょこちょこと養生していきたいなーって思う。うん。
まあ今日この頃ですということで、
今日のお話がね、あの、ここまで聞いてくださったリスナーさんの体の声、
それをね、思い出すきっかけになってくれたら嬉しいなって思います。
ここまで聞いてくださりありがとうございました。
そしてここからはおまけトークです。
はい、えーとね、今ですね、これからちょっとお出かけをするんですけども、
そう、その前にね、ちょっと収録だけ済ませておきたいなーと思って、はい。
えーとね、今日は、新しいお店を見つけたんですよ。
そこでランチをしてくるんですけど、うん。
いやーなんかね、ちょっとそれを、まあ今日楽しんできて、
またスタイフで音声で話そうかなーと思うんですけど、うん。
まあどんな感じなのか、なんかこう、そうだな、
栃木に遊びに来てくださった方が、
この方と一緒に楽しめる空間なのかなーって思ってて、
そう、なんかこう新規開拓みたいな、うん。
いろいろあるんですけど、まあその辺もね、楽しんできて、
後日ね、また話そうかなーと思います。
はい、ということで、いつも聞いてくださるリスナーさん、
そして今日が初めてだよっていう方ですね、
数ある放送の中から聞いてくださりありがとうございます。
今日はね、ちょっと久しぶりに漢方の話をちょっとしたんですけど、
うん、なかなか、あの、漢方の話ってちょっと独特なので、
わかりづらかったかなーと思うんですけど、
あの、まあノートの方でね、今までちょっと漢方の話を取り入れたものっていうのも、
あの、まあノートブログですね。
文字で読んだ方が、結構理解しやすいかなーと思うんですよね。
うん、もしね、よかったら、あの、私のこれどこだろう、概要欄か、
概要欄にね、リンクありますので、そう、よかったらね、
そちらにも遊びに来てもらえると、
嬉しいです。
はい、それでは今日はこの辺で、バイバイ。
