心の整理と断捨離
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
今日はですね、8月1日、8月入りましたね。
私、何を8月にしていこうかなと思った時に、
いろいろ、頭の中の断捨離、思いついた話をシェアしていこうかなと思います。
はい、私の今までの活動というかね、そういったものをちょっと簡単にお伝えすると、
私は過去、会社員時代はね、心と体を壊して、ちょっと寝たきり、身床ともだったんですけれども、
そこからね、何とか踏ん張って、漢方の世界に出会って、触れて、
そしてね、少しずつ実践をしてきて、今、今があるんですね。
そして、今年2月に開業しまして、今はね、クライアントさんのなりたい未来をサポートさせていただいています。
はい、ということで、本題を話していこうかなと思うんですけれども、
昨夜ですね、昨夜じゃないか、もっと前かな、8月、実はね、やりたいことがあるんですよ。
それはちょっとまた後日放送しようかなって思うんですけれども、
ただ、それをやる前に、やりながらかな、
ちょっとあの、まず頭の中の整理から始まったんですけど、
何て言うんでしょうね、こう、同時にいろんなこと、やることがいっぱいありすぎて、
やりたいことと、日々の家事、あとはタスクとかね、
そう、もう頭の中がね、ちょっとごちゃごちゃしてきちゃって、片付けたいなと思ったんですね。
で、まあそれをちょっとこうノートに書き出したりもしたんですけど、
そうなんですよね、そうすると、やっぱり、どうしてもね、こう、視界に入るいろんなもの、
どうしてもあの、普段のね、情報発信であったりとか、
そうですね、仕事の方をね、優先してきて、やっぱり、いろいろね、ごちゃごちゃとたまってきちゃったんですね。
それなので、これはちょっともう、断捨離したいなと。
で、きっとこの空間をきれいにすることで、頭の中もね、きれいになるなって思ったので、
ただあの、やりたいことをやりながら、私はあの、そういう時間を取るのがね、すごく苦手で。
そう、ということで、8月はね、31日間あるので、そう、1日1個、何かを手放すだけでね、
そう、この1日からはね、31個ものが減るっていうことになるんですね。
そう、で、まとめて捨てるっていうのは、時間も気力もすごく必要なので、
ね、今正直ちょっとそれが難しいのと、この暑さの中、やりたくないなっていうのと、
でもね、やっぱりきれいにしたいなっていう思いがあって、
だからこそ、できる範囲でやるっていう選択をしました。
そう、で、あとは、その、捨てるだけじゃなくて、何を残したいかっていうのも大事にしたいなと思ってて、
うん、ね、やっぱり、いるもの、いらないもの、うん、心がときめくもの、ときめかないものっていうのもあると思うんですけど、
そう、まあその辺もね、ちょっと大事にしつつ、1日1個選んでいきたいなと思いました。
で、その、自分にとってね、ちょうどいいペースっていうことで、そう、心がね、疲れないっていうことが、うん、いいかなと、そう。
ね、この余白っていうのがね、新しいことに向かう力になるかなと思ってるんですね。
うん、そう、で、実は、あの、今月から新しく始めたいことがあるんですね。
そう、あの、私なんか最近というか、個人事業主になって、新しく始めたいって、なんかしょっちゅう言ってる気がするんですけど、
うん、まあいろいろ挑戦してみては、まあそこで、え、そうですね、やってみてどう思ったかっていうのを大切にしていて、
そう、それをね、あの、続けていくか、いかないかっていうのは、うん、やっぱり、
うん、正直ね、私、そういう、まあ、性格ではないんですよね。
割とこう、一つのことに対して、え、じっくり、ゆっくり、そう、やっていくタイプなんですけど、
やっぱり自分の仕事となった後に、やっぱり、自分の仕事となった後に、
やっぱり自分の仕事となった後に、やっぱり自分の仕事となった後に、
そう、やっぱり自分の仕事となると、ちょっとね、意味が違うっていうか、うん、そう、仕事だとちょっとね、違うんですね。そう。
なので、またね、この新しいことっていうのは、あ、さっき言ったかな、別の音声でね、詳しくお話ししたいと思います。
で、そう、あのね、今月か、来月、今月はちょっと難しいかなと思うんですけど、そう、来月スタートできたらいいなって思ってて、
そう、準備中というか、まだ始まってないか、始まってないんですけど、
うん、でもね、今こういう風に言っておいて、来月ね、あの、しれっとね、ないかもしれないので、そうなんですよ。
まあ、ちょっとね、いろいろやりながら、うん、かなと思ってます。
うん、そうなんですね。
まあ、とりあえずね、今日はざっくりと、今自分の、あの、思いついたことっていうのをね、シェアさせてもらったんですけど、
うん、手放すってね、何もあの、ものだけじゃなくて、その思考とか、習慣っていうのもあるかと思うので、
まあ、それらもちょっと踏まえてね、そう、いろいろと、うん、整理して、整理整頓したいなと思ったんですね。
そうなんですよ。
うーん、なんかね、整ってるといろいろ気持ちいいので、今本当にね、なんか、何て言うんでしょうね、
頭の中も、こう、とっちらかってる感じで、うーん、これじゃちょっと新しいこと、始め、始めるんですけど、
なんか、集中できないなと思ったので、それこそね、本当に、一個ずつ、確実に減っていく方法があるんであれば、
私はね、そっちの方が、うーん、自分の心が楽になるかなぁ、とね、思うんですよね。
うーん、そう、まあ、これもね、私なりの養生かなぁと思って、うん、無理せずね、やっぱり、その、8月、まだまだ暑いので、うん、
ね、それでも一歩ずつ、そう、そんな8月にしていけたらいいなぁ、とね、思いました。
新しい挑戦に向けて
そう、で、あのー、今朝ね、そのことを、まあ、Xでポストしたらですね、
そう、リスナーさんが、あのー、なんか私が1日1個、断捨離をする、そう、31個か、1ヶ月で、そう、それを断捨離するよーって言ったら、
なんかの、企画だと思ってたみたいで、そう、ね、楽しそうだから、私も一緒にやってみる、なんてね、はい、言われました。
うん、ね、31個、そう、捨てようかなーってね、そうなんですよ、結構ね、そう、1日1個、なんかね、どの子を選ぼうかなーってね、そうなんですよ、いっぱいあるけども、
ね、今日はこれ、みたいな感じで、うん、ちょっと楽しいかな、なんかゲーム感覚でね、うん、それで、私はちなみに、今日、捨てたものっていうのがあるんですね、
そう、今日はね、本当に、私、あのー、良くないことをしたなーと思ったんですけど、何ヶ月か前に、あのー、フードバンク、うん、まだね、あのー、賞味期限が確か1ヶ月以上あるものかな、そう、
そう、そういったものでね、ちょっと見落としちゃったものがあって、そう、以前、あのー、どこかで買ったトッポギがあったんですよ、うん、そう、それのね、賞味期限が切れてたんですねー、
あー、あの時ね、見つけてれば、間に合ってたと思って、そう、あー、ちょっとね、食べ物、うん、捨てるっていうのはちょっと、ね、なんか申し訳ない気もしちゃって、うん、でもね、さすがにね、ちょっと、切れていたので、
はい、やめて、今回、今日はね、まず、そう、捨てました1個だけ、トッポギ、そう、これをね、とりあえず、ね、明日もね、ちょっとこう、目についたもの、そう、捨てようかなーと思って、ちょっとこう、楽しみでもあります、うん、
ということでね、あのー、何かのね、これを聞いたリスナーさんが、あの、もちろん、あのー、一緒にね、あのー、31個、何か、ね、今月、片付けるっていうのもね、一緒にやっていただいても、私もすごく嬉しいし、なんかね、みんなでワイワイやるのも楽しいなー、なんて思うんですけども、うん、ね、もともと、片付いてる方からしたらね、何をやってるんだと、
そんな風にね、思うかなと思うんですけど、はい、ちょっとね、私、同時並行で、ゆるく、ゆるくね、そう、断捨離はしていきたいと思います、ね、何かの参考になったら嬉しいです、はい、ここまで聞いてくださりありがとうございました、そして、ここからは、おまけトークです、はい、えっとー、おまけトークは、そう、今、えー、17時50分くらいなんですけども、
私、今日は、あのー、そう、母の、ちょっと用事を、用事があって、付き合ってね、だいたいお昼前くらいからかな、うん、でー、そこでちょっと、まあ、距離もあったところだったんですけど、そう、ついでにね、あのー、せっかく外に出たからっていうので、あのー、ついでにまたね、イオンモールに行ってきました、ねー、好きですね、というかね、イオンモールくらいしかないんですよね、そう、こっち、モール、
あのー、あとは、その、個人店の雑貨屋さんとかね、うん、行くんですけど、なんかどうせならね、一緒に、こう、いろいろ見たいな、ということで、そうなんですよ、うん、また行っちゃいました、そう、今日はね、母が欲しいものも一緒に見て、そう、私もちょっと見てっていう感じで、そう、あと大好きなカルディに行ってきて、そうなんですね、うーん、
今日はコーヒーは飲まずに、そうなんです、もうね、この時期本当にさすがにアイスコーヒーだし、そう、アイスコーヒーね、本当に美味しいんですよね、カルディの、うーん、でもね、お昼がね、結構ボリュームがあったんですよ、そう、そうなんですよ、結構ガッツリ系で、あのー、バリ、バリのご飯だったかな、うん、バリ風ご飯とかって言ってね、ちょっとこう、東南アジアに出てくる、
あのー、そう、生春巻があったりとか、あれでも生春巻はベトナムかな、うん、まあなんかこう、そうか、東南アジアでくくればいいのか、うん、そう、そっちの方が食べられるようなご飯ですね、そう、あの、炒飯とか、ちょっとこう、風味が変わってて、うん、でもものすごいね、生野菜がたくさんあったので、なんかそれだけでもお腹いっぱいになっちゃうな、くらいなんですけど、
そう、なんか一緒についてたスープがね、私は美味しかったなぁと思って、うん、そうなんですね、そう、で、ね、プラプラしてたらね、帰ってくる途中にちょっとお腹が空いてきたかな、くらいなので、ね、何も食べずにね、今収録をしてます、そう、でね、ご飯ももう朝、副菜はちょうど作り置きがなかったので、
副菜をね、2品くらい作っていって、今日はね、出かけてきました、はい、というわけでね、今日夜ご飯はちょっと手抜きをして、あの、無印のなんかおかずみたいなのがあったので、カレー、カレーだったかな、カレーとなんかちょっとおかずっぽいのがあったので、そう、それにしちゃおうかなぁと思ってね、うん、そう、なんかね、1から全部作るってほんとね、疲れちゃうのでね、遊んでくるとね、
うん、遊びも全力なので疲れちゃうんですよね、そんなのなんですよ、うん、ね、というわけで、おまけトークも終わりです、いつも聞いてくださるリスナーさん、フォロワーさん、数ある放送の中から聞いてくださりありがとうございます、また次回以降も聞いてくださると嬉しいです、それでは今日はこの辺で、バイバイ
