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こんばんは、まりもんです。このチャンネルでは、364日、不調続きだった私の経験から、養生や薬膳、中医学の知恵をシェアし、心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は2月26日です。早速話していきたいと思います。
今日はですね、最近私が感じた焦りや不安について話していきたいと思います。
実は、開業準備でバタバタしていた時に、ネガティブな感情がね、意外と役立ったんですよ。
今日は、その官邦的な視点も交えながら、焦りや不安とどう向き合ってきたか、
そしてそれをどう行動につなげたかについてお話をしていきたいと思います。
ここ数週間なんですけど、本当にバタバタしてたんですね。
予定より開業準備が早まったことで、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって、頭の中が常にフル回転だったんです。
それで気づいたんですけど、攻略法を調べるのに夢中になって、気づいたら時間が溶けてるっていうね、現象。
これね、私の前コーチのきなこさんが言ってたんですけど、また分かりやすい表現でありがたいなーって思ったんですけど、
うーん、本当にその通りだなーってね、思いました。 攻略法を完璧にマスターしないとダメだってね。
そんな謎の使命感に追われていたんですよね。 しかも、自分でも
あ、これ、ラッドレース。 無限ループにハマってるなーってね、分かったんですよね。
でも止まれないんですよ。 何とかしなきゃって、焦りばっかりで空回りして、
結局何も進まない。 攻略ばっかり探しているうちに、
自分がどこにいるかすら見えなくなっちゃったんですよね。 官方的に言うと、これは完全に気・血を消耗している状態でした。
気、気はエネルギーですね。 血は
栄養や潤いなんですけれども、 それを必要以上に使いすぎて、
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心も体も 疲れ切っていった感じなんですね。
でもね、この時ふと思ったんです。 ポジティブな気持ちだけじゃ、人は動けないんだなって。
むしろ、この時の私を動かしてくれたのは、 焦りとか
不安とかね、そういったネガティブな感情だったんですよね。 例えば、このままじゃ間に合わない。
どうにかしなきゃっていうね、 焦りがあったからこそ、
攻略法を探したり、実際に手を動かしたりできたんですよね。 ただ、そのままだとラットレースから抜け出せないので、
コーチングセッションで助けてもらいました。 最近の出来事をマイコーチに話したら、
初めは、みんなそうなるんですよねって言われて、 その一言で肩の力がフッと抜けたんですよね。
マイコーチがいてくれることで、 一呼吸つける、
そういう時間が取れるんですよね。 それが漢方で言う、中庸、
バランスを戻すことなんだなって思いました。 そして少しずつ動いていった結果なんですけれども、
昨日、ついに開業届を税務署に出してきました。 いやー、手続き自体はね、あっけなく終わったんですけど、
よく聞くあれですね。 その瞬間はね、なんだか
ジーンとしましたね。
ここで改めて思ったのは、 小さくてもいいから、
行動することが大事だってこと。 そしてその行動の原動力になったのは、
間違いなく、 焦りや不安っていうネガティブな感情だったんですね。
でもここで大事なのは、 そのネガティブな感情に飲み込まれすぎないことなんですよね。
官法的には、 気欠を消耗しすぎないように、
バランスを取ることが重要なんです。 だから私は、
焦りとかね、不安を感じたとき、 その感情を否定しないで、
今、この感情が私に何を伝えようとしているのかっていうのをね、
学んだことで考えるようになりました。 そしてそれを行動に変えることで、
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少しずつ前に進めるようになったんです。 もしいま焦りや不安で身動きが取れなくなっている人がいたら、
その感情を否定しなくてもいいと思うんですよね。 それどころか、それを行動のエネルギーに変えてみてほしいです。
そして、 自分一人では難しいときは、誰かに相談するのも大事。
私もコーチングのおかげで、 気づけたことっていうのがたくさんありました。
そう、ここまで爆速です。
爆速で毎日いろんなことがありすぎて、 気づきの連続ですね。
はい。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
おまけトークはお休みになります。 今日はこの辺でバイバイ。
