ジャーナリングの重要性
はい、おはようございます。まりです。本日もラジオをやっていこうと思います。
はい、では冒頭お知らせがあります。
今日の夜9時から、聴くジャーナリングをやっていきたいと思います。
はい、ライブになっております。
聴くジャーナリングって何だろうっていうことだと思うんですけど、
私がこう、実際10分くらいね、こう、ジャーナリングを事前にやって、
その中で感じたこととか、どういうふうにこう書いていったよっていう、
私のこの内省の中身っていうかな、頭の中身をね、ちょっと声に出してシェアするっていう企画なんですけど、
これをね、毎週木曜日にやってます。
なんかね、ジャーナリングって聞くとなんか難しく感じる方も多いと思うので、
それがね、少しでもハードル下がればいいなと思って、
週1回からでも構いません。こうやってもらう機会を作ってほしいなと思って、
はい、始めています。
で、そうですね、こう、書き方とかがよく、
何を書いたらいいかわからないっていうお声がね、結構多いし、
はい、何を、そう、やりたいことがわからないとか、
うん、やりたいことはあるんだけど、どうしていいかわからないとか、
それって結局、自分自身の理解が、自分自身とのこの会話っていうところができたら、
少しずつ見えてくるのかなと思うので、
このね、聞くジャーナリングを聞いていただいて、
こう、アーカイブでもいいし、一緒にね、こう、書きながら、
自分が感じたこととかね、そういうのもきっと出てくると思うので、
はい、ぜひ聞いていただけたらと思います。
慎重派の自己理解
はい、では本題です。
今日はね、身長差の私でも、今ね、こうやって人に話をしたりとか、
人間関係が少しずつ広がってきてて、
すごいね、今、本当に楽しいなって発信もしてても感じるので、
なぜ、こう、今まで、本当にね、自分のことなんて全く話せなかった人が、
ここまで、こう、人間関係を作れて、人のサービスを受けたりだったりとか、
自分もこうやりたいっていうものが見えたりっていうものがね、今できてきてるので、
その変化についてね、ちょっとお話ししていこうと思います。
本当にね、私自身、この30年余り、こう、親からね、本当にめちゃくちゃ圧をかけられたり、
ぶん殴られたりね、いっぱいされてね、うーん、自分の意見が本当になくて、
それもなんか、自分で出しちゃいけないって思っていたし、
人のためにするのが当たり前って思ってたから、
どうしても何がしたいか、本当になかったんだよね。
だからさ、高校とかも決める時とか、専門学校行く時も、
本当に何も考えないで、とりあえずで行ったし、
会社員になる時も、私、医療事務の仕事をしていたんですが、
とりあえず、医療事務の資格取るの簡単そうだし、やってみるか、ぐらいでやりました。
結果ね、それが合わなくて、うつになってしまったんだけど、
そういうこともあって、本当にね、自分の心を聞くっていうこと、
本当にずっとやってこなかったんですよ。
だから何がしたいとかもわからないし、
あとは、人が言うことが正解とか、
周りの軸において、自分もそこに引っ張られるように生きてきました。
だからね、付き合ってた男の人もロクなもんじゃなかったですね、本当に。
本当しょうもないの。しょうもないのって言い方悪いね。
言い方悪いんですけど、本当にね、遊ばれてたなって。
当時はいろんな恋愛をしてきましたね。
そんなこんなで、自分自身軸がなかったんですよね。
それでさ、物事を考えるときも、本当に時間かかるわけ。
これはね、本当に今でも時間かかってて、本当に慎重さなんですよね。
ストリングファインダーの認定コーチのゆうかりさんにもね、
慎重さの星ってね、言われるくらいね、私本当に慎重派なんですよ。
何を決めるのも時間かかるし、後先々のことを予測してね、
計画を立てて実行するみたいなんで。
逆に言えば、それを確実にやっていくタイプでもあるんですね。
そんな私が、今ね、自分の殻を破って、自分のことを話す。
そして、スタイフでもコメントのやりとりだったりとか、
やりたいことが見つかったりとかって、なんでできたのかなって思うと、
やっぱり土台としては自分自身を知って、そこを受容するっていうことがやっぱり大切なんですよね。
自分は、自分のことを話してもいいんだって自分で認められたら、
周りにもね、今みたいに発信活動とかも少しずつできてくるんですよね。
そう。
ただね、自分自身で自己理解をやったりとか、
自分で発信に乗せてお話したりとかっていうのも大事なんですけど、
自分を認めてきて自己開示を知ってっていう段階を踏んでいくと、
徐々に人との関わりが増えていくんですよ。
自分、私はこうしたいとか、こう思うっていう同じ人とつながりも持てるし、
違った視点からも意見が入ってきたりするんですよね。
それが本当に楽しいなと思ってて。
自分だって自分が思っていることを出して、それを共感してくれる人がいるってめっちゃ良くないですか?
そこの回数を少しずつ重ねることで、自分は、なんだろうな、
言ってもいいんだみたいな、喋ってもいいんだ私ってなるんですよ。
そこで私はこう、なんだろうな、
冒頭話したみたいにライブ配信をしたりとか、
新たなチャレンジができているんだろうなっていうふうに感じています。
新しいコミュニティでの成長
そこで10月からまた新しい環境に入ろうと思ったんですけど、
それがこのママスタっていうコミュニティに入ろうと思って、
スタンドFMを配信されている、あっこさんが主催されているコミュニティなんですけど、
もう30名余りの方が入られているようで、
すごく全国からいろんな方が、いろんなママたちが集まっているそうなんですね。
そこでもやっぱり自分のことを出していけば、そこで周りが、
なんだろうな、自分が見ている視点以外でも周りからの視点がどんどん入ってくるから、
すごく自分の成長にもなると思うんですよ。
だって気づかないことが他の人に言われて、
私ってこういうことあるんだとか、そこに気づける一つにもなりますし、
そこからアイディアが生まれて、新しい何かやってみようとか、
別にサービスをしたいとか、そういう目的でなくても、
私ってこういうことを趣味としてでもいいですし、
何か楽しいことをやるきっかけとかにもなると思うんですよね。
今まで私自身ママ友とかほとんどいなくて、
今もですけどママ友がいなくて、
どう関わっていいかわかんないんですよね。
なんだけど、オンラインでのコミュニティって近すぎないし、
かといって繋がれている感覚もあるので、
自分の中で絶対居場所になるし、
何か困ったことも直接相談するよりも、
ハードルは比較的低いのかなというふうに思います。
しかもね、これアッコさん、主催のアッコさんがね、
とても一人一人をしっかりと拾ってくださる方なんですよ。
サポートメンバーの方もいらっしゃるので、
そこはたくさん会話には一方通行になったりすることはないと思うんですけど、
ただね、本当にアッコさんが、
いろんな方の良いところをめっちゃ見てくれて、
絶対おいてきぼりにしない方なんですね。
それは私自身も、
音声配信のコンサルを受けて、
とても感じることでした。
すごく見てらっしゃるなっていうふうにも感じますし、
一緒にやりたい、頑張りたいみたいな、
そういう背中を押してくれる方なんですよ。
なので、別に音声配信に限らず、
自分が挑戦したいこととか、やりたいこと、
そういうのをね、本当に出していくと、
全力でね、みんなが背中をプッシュしてくれると思うんで、
それで私もね、今ここまで来れてるなっていう感覚はあるんですね。
なので、ママスターね、このコミュニティに入ると、
絶対自分自身の、こう、
やりたいとか、
自分自身が持ってないもの、
私アイディアとか全然出ないので、
そういうことももらえることもあるだろうし、
逆に、私が持っているこの内省とか、
自分で自己理解を深めるっていう意味では、
そういう何かをアドバイスできることもあるかもしれないし、
そういうのをお互い得意で、
何だろう、補い合うって言ったあれか、
なんか言い方あれですけど、
お互いに協力し合いながら、
やっていきたいなって思ったので、
今回入らせていただきました。
でね、これ募集が10月の5日、
日曜日までになるので、
気になる方は概要欄の方、
ちょっとチェックしていただいて、
お申し込みの方、していただけたらと思います。
はい、もう10月から始動するということで、
楽しみにしております。
皆さんもどうぞよろしくお願いします。
最後まで聞いていただいて、
ありがとうございました。
では、またね。
