ネパールからの帰還と自堕落生活
ハロー、MARIKOの何を言ってるかわからねぇと思うが、感じたことをありのまま話すぜっ
今ね、ネパールから帰ってきて、10日ぐらいなのかな?
1週間ちょっと10日弱ぐらいなんですけど、もうマジで何もやる気なくて、部屋もね、めっちゃ散らかってます。
帰ってきてすぐに、めっちゃ好きなバンドのライブ行ったりもして、
ネパールに行くにあたって、
トレーニング、抗断病にならないようにとか、そういうミッションがあったんですよね。
この企画してくれた人が、やっぱ安心して連れて行きたいからっていうので、
10月には2700メートルとかかな、標高、北八ヶ岳に
登るみたいなとかもあったりとか、 春とかも六甲山登ったり、そこからも自習練でちょっと山登ったりしてみたいなも
あったりとかで、 自分の中ではやりきった感ないし、
サボりにサボりまくっていった、 そういう辞任っていうか、
自分の中ではすごく必死になって、そこに向き合った感全くなくて、どっちかというと罪悪感だらけなんですけど、
それをやらないと、やらないとっていうのにめちゃくちゃ支配されてたんですよ、
2025年の春から秋にかけて、
やらんといかんのに全然やってない自分みたいなのがずっとつきまとってて、
一応、低酸素トレーニングっていう、
標高高いところの酸素濃度を再現した ジムっていうのがあって、そこでこう
有酸素運動して、わざと息切れるぐらい有酸素運動して、それで挑んだとかね、
やってはいたんですよ。人からしたら、それ聞いた時点で、めちゃやってますやんって感じだと思うんですけど、
自分の中では日々のジム以外のところで、ちょっとしたスクワットとかね、そういうの全然やらなかったんですよ。
階段使わないっていうのは、私別にこの山どうこう関係なく、もう何年も前から基本的にもうデフォルトなんで、駅とかであんまりエスカレーター使わないんですね。
たまたま目の前がエスカレーターとかで、人がそこに集中してなかったら使うんですけど、
だいたい階段の方が空いていることが多いから、もう階段使うようにとかしてて、
デパートとかね、ショッピングセンターとかは、階段がちょっとこう、別のとこにあったりするじゃないですか。
駅みたいにエスカレーターをちょっとスルーしてまっすぐ歩いたら階段があるっていうよりは、建物の構造上、
中央にはなくて、結構橋に行かないと階段がないとかが多いから、デパートとかショッピングセンターとかはエスカレーター使うこと多いんですけど、
駅では基本的には階段とかね、そういうのはもうわざわざ感がないので、
別に、なんか私、このネパールの旅に向けて階段使ってますみたいな感じもないし、
どっちかって言うとサボってるっていう感覚しかなかったんですよね、私ね。
で、それと同時にね、これ同じようなことを旅に行く前も配信してるんですけどね、早くこの義務感から解放されたいっていうのがあって、
ネパールの旅楽しみにしてたけど、これそれに付随してた、この体力をつけたりしないといけないっていうこのミッションが結構ね、
あのプレッシャーってかしんどくて、早くそのそれから解放されたいっていうのがね、あって、今解放されて、今これっていうね、もう本当も
めっちゃ自堕落、めちゃめちゃ自堕落モードです。
今日も1日寝てましたね。 自堕落モードなんですけど、
食生活がね、ちょっとネパールに行く前からジム行ったりしてたのに、
なんかちょっと体重増えたな、体脂肪増えたなっていう感覚があって、 そのまま旅行を突入して、旅行中も
めちゃくちゃ爆食したわけじゃないんですけど、やっぱりこういつもと環境が違ったりとかね、
お通じ問題とかもあったりとかね、 日本帰ってきたらもう明らかにこれは一時的な水分で増えたなとかじゃない感じで体重が増えて
体のラインが変わっちゃってたんで、 だから今自堕落モードではあるんですけど、
ちょっと体のダイエットをしたりとか、ちょっとその
体重管理と食習慣の変化
飽飲飽食をしないようにっていうのは自堕落ながら、 そっちはね結構ね
意識してやってます。 オートミールって知ってますか?
塩爆っていうんでしたっけね、それをね前以上に アレンジしたりして
こう食べる習慣が、この1週間ぐらいで ついてきて
まあなんか普通に
美味しさ的にも、別にこう 不満が残る感じでもないし、普通に美味しいなと思いながら
いただいてるんで これを気長に継続していこうかなーって今
思ってます。 結構食費もどうなんだろう、なんか
お米より安くつくかなーっていう感じは するんですけどね、どうなんだろう
継続してみないと わからないんですけど
何の話かって言ったら何の話でもないんですけど とにかくまあ
めっちゃ地堕落っていう でもこのねー
もう 休みの日になんかせんとあかんっていうその
準備とかね そこからでもやっぱ開放されたなーっていう感じはありますね
何もしたくなかったみたいな 結局そのネパール行く前も
何もせずに終わる日はめっちゃ多くて
そこに罪悪感がめっちゃつきまとうっていうね なんかそれがやっぱ嫌だったんですよね
今も撮ってきた写真をね せっかくパンにアップしたりとか
もっと部屋きれいにしたいなとか あるんですけど
ひとまずなんかその ネパールの旅に向けてのすべきことみたいなのから
開放されたんで まあ今一旦ぐでぐで時期でもいいのかなとか
思ったりします とはいえねもう明日ぐらいから私年末年始
1月 151月半ばぐらいまで
間ちょこちょこ休みは入れてるけど重錬金とか
当たり前かのように続く日々なんで
まあ ぐでぐでできる
日はぐでぐででもいいかなっていう感じがしますね 旅行でちょっと仕事を
入れてなかった分ちょっと巻き返しで 年末年始ね仕事をしますので
そうですね ちょっと
まあ 予定がない日は
そんなに こう厳しく行かなくていいかなっていう
思いもありつつ あまりに地堕落すぎるのも
帰ってなんて言うんで帰ってっていうか リラックスを超えて地堕落なのも
心身に悪影響だしなとかね今その狭間ですね でも和食生活をちょっと節制しているっていうのが
一つの自分の中の 完全に地堕落に振り切ってませんよっていう
歯止めになっているので オートミール生活
こんなが自分の心身の
なんて言うんですかね 健康面を保つ一つのいい手段になりそうなので
じわっと続けようかなと思っております はい全く何の話かわからなかったと思うんですけども
なんとなく今思ったことを つらつらと話してみましたでは最後まで聞いてくださってありがとうございました
また次回の配信でお会いしましょうまたねー
