導入と機材トラブル
ハロー、MARIKOの何を言ってるかわからねぇと思うが、感じたことをありのまま話すぜっ！ 秘宝です。さっき30分ぐらい喋ってたのに、
マイク、ピンマイクの電源途中でバッテリー切れてました。 ピンマイク、それがあるからね、
ちょっと困るんですよね。でも、ピンマイク使わないと、音、 雑音が、過事しながらの配信やったんで、収録やったんで、今もだけど。
ものすごい雑音入っちゃうから、仕方がないけど。
途中でマイクの電源切れたから、スマホだけで途中から音を拾うようになってて、恐ろしいぐらいの雑音が入ってたんで、
一旦URL限定公開にして、削除はしなかったんで、 これまた文字起こしして、
喋ったこと、記事にでもしようかな。
SNSでの悪習慣の告白
何喋ったかっていうとね、記事にするっていうのにまた喋るっていう。
喋った内容の過境の部分っていうか、過境に入ってからの部分っていうか、そんな大げさなものじゃないんだけど。
一番、私の本性を出した部分があるんですけど、いきなり今、まだ1分半ぐらいでその話をしたら、
なんやねんって感じになるかもしれないけど、
でも喋ろうかな、もう一回。
そしてコーヒーを入れるので、コーヒーをひいて、コーヒーをひいたりする音が入ると思います。
フェイスブックをこの1ヶ月で、見なくなったわけじゃないんだけど、
フェイスブックを見るときに付随していたとある悪習慣が、この1ヶ月で改善したなっていうことがあって、
それ何かっていうとね、人を見下すために見てたっていうところがあるんですよ。
とあるこの人とこの人とこの人みたいな、つながってない人もね、名前で検索したら出てくる人とかいるでしょ。
それで自分の考えとか自分の感性と合わない人のことをわざわざ見に行って、またなんか変なこと言ってらーぷぷぷみたいな、
そういう霊症っていうか、嘲笑うっていうか、そういうのをして見に行くだけで別に何のリアクションとかもしないんだけど、
っていうね、ありえないぐらい性根が腐ったことをね、私は知ってたんですよ。結構ね、長いこと、癖になってて。
「毒」としてのSNSと毒抜きへの意識
でもなんか、それ、分かってたけどやめられなかったけど、いよいよそんなこと、人生の時間をっていう感じで、
頭でわかってたけど、癖になってることってあるじゃないですか。毒を抜いていかんとあかんなと思ってね。
なんちゅう毒に、SNSという毒に侵されているんだ、私は。
毒を喰らわば皿までみたいな言葉あるけど、皿まで食うほどの豪快さを持ち合わせてないもので、
だったらもう毒を食わぬように、そして毒を抜いていこうかなっていう。
毒は持ってたいんですけどね。岡本太郎さんも言ってますよね、自分の中に毒を持てるみたいな。
毒は持ってたいけど、自分が侵されていってんのはちょっと違うなっていうね。
で、ちょうど1ヶ月前のノープに、毒抜きをしていかねば、私は宣言をしていたらしく、それを読み返して消しあったし。
1ヶ月間の変化と内なる成長
フェイスブック自体は次々やっぱね、まだまだ見ちゃうし、
ショートツイツイ見続けちゃったりとかもあるんですけど、
そういえばこの1ヶ月、〇〇さんとか〇〇さんのページをわざわざ行って、
そういうことをしてないぞって思って。
だから、ちょっと私1ヶ月の間で下毒っていうか、進んでるじゃないの、みたいな。
人からしたら〇〇さんって発信めっちゃ減ったし、ただめちゃファッションのことをするって言いながら何もしてないし、
あの人何もする気ないんやろうなとか、何も変わらん人なんかなとか、
そういうイメージをもしかしたら抱いていらっしゃる方もいらっしゃるかもしれないんですけど、
グーの音も出ませんっていう感じですけど、私の中では静かに、自分の中では手応えのある変化っていうのがあって、
何て言うんですかね、
コーヒー入れながらなんで、ゆっくりしかしゃべれないんですけど、
何の話してましたっけ、毒を抜いてね。
1ヶ月かけてね、ちょっと小柔らいだから、SNSを見ちゃうっていうこと自体はまだあるんだけど、
わざわざ人を馬鹿にしに行って、自分の優位性みたいなのをそうでもしないと保てないみたいな、
そういう愚かな行為が減ったっていうか、あまりしなくなったので、
無理なではないかと。
新しい習慣の導入とバランス
最近はね、ちょっと前までは2ヶ月連続ノート書いたりとかしてたんですけど、
今はなるべくジムに行くっていうのとかをしてるんで、行けない日もあるんだけど、
だから、こんな一気にSNSの毒抜き、そしてジムに行くみたいな、
今までの自分の新しい習慣、辞めること、始めることみたいな、
そんないくつも負荷かけたら、パンクして何もできなくなるから、
だからちょっとずつっていうので、今はとにかく人を見下すためにSNSを見ないっていうことと、
あとはなるべくジムに行って有酸素運動をするっていうね、
それ以外のことは、今は一旦どっちでもいいかなみたいな感じ。
だからノートもそんなにしょっちゅう書かないしっていうので、今はそんなモードでございます。
コーヒータイムと日々の楽しみ
あ、コーヒー。いい香り。いい香りって言いながら、これ半年前ぐらいの豆なんだけど。
私がなんかニブインかな多分、これプロフェッショナルだと、こんな豆もう捨てろみたいな、
飲むに値せんわみたいな、貝腹有残とかやったら大発狂するやつかもしれないです。
ネパールで買って行ってた、ネパール産のね、結構希少な豆のコーヒー、これ最後ですね。
これで使い切っちゃったんで。
あんまりコーヒーを飲む習慣がなくなってたんで、それでついつい半年も前の豆が今もダラダラあったんですけど、
やっぱりこうやってひいて、ゆっくりドリッパーで入れるのはいいもんですね。
ドリッパー入れるときぐらい配信したりせずに、瞑想するように、マインドフルニスで集中してやれよという感じかもしれないですけどね。
今からこのコーヒーと昨日作ったミルク寒天をいただいて、ちょっと休んでから、休むっていうかちょっと小休憩してから、
ジムに行こうかなと思います。
手作りおやつと食生活の変化
ミルク寒天ね、そんなもの作るようになっちゃって、そんな一切しないタイプだったんですけど、
やっぱりこう、ちょっと相乗効果っていうかね、そういう人のことをわざわざバカにしてジムを保とうとするその悪習慣をぐっとこらえて、
1ヶ月もしたらね、どっちでもいいかな、まるまるさんも三角三角さんもみたいな、そういう感じだから。
ジムはね、毎日はいけないんだけど、ジム行ったりとか、相乗効果なのかな、やっぱりちょっと前までよりね、
こいつなんだろう、料理をちょっとしたりとか、昨日もヨーグルトメーカー買ったやつ届いて、ヨーグルト作ってみたりなんかしちゃってね、
どうしちゃったの私って感じなんですけど、またこういい例差が起こると、起こっていくといいな。
ミルク鑑定はね、自分で思ってたより、エランの牛乳があれやったのかな、思ってたより脂質あるなと思って、
牛乳だけで作ったんですけど、特濃4.4みたいなやつ買ったら、200ccで脂質9点何グラムとかあったんで、
思ってるよりも脂質があるなと思って、牛乳で作るよりも、抹茶とかお茶とかで作る方がいいかもですね、コーヒーとかね、ダイエット用だったらね。
でもせっかく作ったから、久々に自分のためにおやつ手作りしてるわ、私みたいな、そういう感じで、ちょっと気分良かったですけどね。
ただミルク鑑定って作ったら2,3日で食べてくださいって書いてて、1リットルも作ってもうたんですよ。
1リットル2,3日ってちょっと大変じゃないですか。しかも200ccで脂質9点なんちゃらあるから、2,3日で食べようと思ったら1日300ccちょっと分ぐらい。
ちょっとあれかな、意外と美味しくてペロッといっちゃう。ちょっと分かんないんですけど。
習慣化の挑戦と未来への決意
はい、コーヒー入ったんで、今からじゃあそれをいただこうと思います。
皆さんも何かありますか、開く習慣、ちょっと気合い入れてグーって手放してとか、逆に何か良い習慣をはーって気合い入れて、ちょっと無理くりにでもインストールしてますみたいなのとか、どうしようかね。
何でしたっけ、3歩進んで2歩下がる、本当それですけどね、そんなスイスイスイスイ、意思が弱い人間っていうか、脳みそに抗うのがなかなか難しい、そういうのをトレーニングしてこなかった人生だから、なかなか一筋縄じゃいかないんですけど。
でも諦めたくないっていうかね、自分の人生を40代、今からを諦めたくないので、ちょっとずつできることから入れていこうかなって思っております。
また何かこういうことを始めてみましたよとかやめてみましたとかあったらぜひレザーとかで教えてください。ではまた次回の配信でお会いしましょう。聞いてくださってありがとうございました。では。