五感を感じる重要性
こんにちは、森川まりえです。今日のお話は、五感を全開にして、五感に導かれていくと、人生ワープするよね、っていう気づきのお話になります。
きっかけはですね、2週間前、9月11日に参加した藤本咲子さんの手帳セミナーがきっかけですね。
藤本咲子さんは設定変更手帳っていうのを出していて、9月11日がその手帳の発売日で、セミナーに行ってきたんですよ。
セミナーのレポは別配信で撮ってますので、概要欄にリンク貼っておくので、ぜひそちらも聞いていただけたらと思うんですけど、
その設定変更手帳のセミナーというか手帳というか両方なんですけど、そのテーマが五感をしっかり感じる、五感で今ここを感じるっていうことがテーマだったんですよね。
で、そうやって五感をしっかり働かせて感じていくと、設定変更もできるし、人生ワープしていくよねっていうお話だったんです。
これちょっと私の理解なので、もしかしたら違うかもしれないんですけど、私は今ね、そういうふうに受け取ってます。
で、その五感を感じるっていうのは、やっぱすごくいいよなっていうのは、そのセミナーで実感したんですね。
五感を感じるイコール、今ここを感じるっていうことなんですけど、私たちって本来的には今ここでしか生きられないんですよね。
今ここにしか肉体はなくて、今ここでしか生きられない。だけど、なんか思考はあっち行ったりこっち行ったりしちゃうじゃないですか。
未来のことを心配したり、過去のことを悔やんだりってよくしちゃう。
だけど、本来的には今ここにしかいられないから、今ここで五感を働かせて、どっか行っちゃう思考を今ここに戻しましょうねっていうことだと思うんだけど、
それでね、そういう点から今ここを五感で感じるってすごく大事だなって。
なんか瞑想とかね、マインドフルネスみたいな考え方でもあると思うんだけど、そういうのすごく大事だよなと思ったから、
そのさきこさんの話も聞いて、そっか私も五感ワーク毎日やろうって思ったんですよね。
で、ちょうど今週の月曜日から、だからまだ4日なんですけど、五感ワークをね、やってみてるんですよ。
で、やってみたら、また新たな発見があって、それが五感ワークしたら人生ワープするよねっていう話になります。
正直ね、その2週間前は、五感を働かせて、それがどう設定変更につながるのか、それってどうやって人生がワープするのか、そこはね正直私ピンときてなかったんですよ。
分かってなかった。とにかく五感を感じるのは大事だよねっていうとこは分かったんだけど、その先には実はつながってなかったんですよ。
でもね、何日かやってみたら、それが分かったんです。
日々の五感ワーク
ということでね、なんでそういう考えに至ったのか、そういう境地にたどり着けたのかっていうお話なんですけど、
あの五感ワークをね、やるときに、まあ私大体家で仕事してるから、五感ワークやるのも大体家のリビングになっちゃうんですよ。
毎日同じなんです。
で、あのー、そうだからね、五感ワークで書くことが毎日同じなんですよ。
いやこれね、乱暴なことを言ってるってのは分かりますよ。
もちろん、1日2人とも同じ日なんてないので、同じリビングにいたとしても、昨日と今日では絶対違うんですよ。
だから繊細に五感を働かせたら絶対違うんだけれども、ちょっと今その話は一旦置いといて、
まあ、大枠で同じっていうのはまあ、賛同してもらえるんじゃないかなと思うんですけど、
そうだから大枠で同じなんですよね。
五感ワークをだから毎日やるんだけど、毎日変わり映えしないんですよ。
だから、ちょっとね、つまんないなって正直思ったんですよね。
せっかく五感を働かせようとしてるんだから、いろんな感じ、感覚を感じたいって思ったんですよ。
で、私どうしたかっていうと、昨日はカフェに行きました。
そのカフェもすごい久しぶりの、下手したら1年ぶりぐらいに行ったカフェだったんですけど、そこで五感ワークをやりました。
そしたらもう明らかに違うじゃないですか。
匂いも違うし、触るもの、手に触れるものも違うし、味もね、お家で飲むコーヒーとお店のコーヒーじゃ違うし、
耳から入ってくる音も違う。家だとだいたい1人なので、基本的に音ってないんですけど。
昨日行ったカフェは結構ね、人がいっぱいいて、喧騒ってほどじゃないんですけど、人の話し声が聞こえてきたり。
で、当然目に入るものも違うじゃないですか。
だから、そうやってね、ちょっと違うものを感じに行きたいと思って、昨日はカフェに行きました。
で、さらに、昨日ね、アロマオイル、エッセンシャルオイルも買ってきたんですよ。
ふと思い立って。
で、これも初めて入ったお店で、ニールズヤードレメディーズっていうお店、皆さんご存知ですか?
私初めて入ったんですけど、お店があるのは知ってたんだけど、初めて入って、そこでね、テスターかぎまくって、ちょっと鼻がおかしくなりながらかぎまくって、
でも1つ選んできたんですよ。ウーマンズバランスっていうブレンドのね、オイルを買ってきたんですね。
そしたらこれがさ、めちゃめちゃいい香りで、香りって人それぞれ好みがあるので、
あの、皆さんがいいと思うかどうかもちろんわかんないんですけど、私としてはこれ、あのストライク、ドストライクで、
今朝からね、これ、このオイルを使ってるんですけど、めっちゃ、もうこれだけですごい幸せっていう感じがしてます。
そう、なので、あの、五感を働かせて、いろんな感覚を得たいって思ったから、私はなんかちょっといつもと違う行動を昨日、今日ととってるんですよね。
で、ちなみに今日のランチも、いつもはね、だいたい家でめんどくさいから、冷凍食品チンとかして終わりなんですけど、
特別な体験への気づき
洗い物とかも出したくないから割り箸とかで食べたりしてね、してるんですけど、
今日は、ま、丁寧に作るっていう選択肢もあったんですけど、今日はちょっとね、近所のイタリアンのお店に行ってきました。
で、そこで、ちょっと思わずね、あの、前菜とドリンクとデザート付きのセットを頼んでしまって、
でもそれで、なんだろうな、だから久しぶりに、ちょっとね、贅沢にランチを味わいました。
ちょっとここ最近ね、夏休みから、子供の夏休みからの延長で、お昼がいい加減になってたんですよね。
子供がいたらちゃんとしそうって思うかもしれないけど、私は何せ、めんどくさくて、ほんとお昼は。
時間かけたくないし、子供がいても洗い物出したくないし、っていうので、その夏休みのお昼がめちゃくちゃストレスだったんですけど、
なんかそれを引きずってて、お昼めんどくさいめんどくさいっていうのを未だにやってたんですね。
でも、互換ワークをやったことによって、はって気づいて、いやいやいや、ちょっと大事にしようと思ってね。
今日ちょっと、まあ時間とお金をかけて、ランチを外で一人でしてきたんですよ。
だからこれも、なんかやっぱ互換ワークをやったからこそ気づいたし、
あ、ちょっとランチしっかり丁寧に味わおうっていう気持ちになったんですよね。
だから同じその、昼食を取るっていう行為は同じなんだけど、全く別の経験になったなっていうふうに思ってます。
五感の重要性
っていうふうに、なんか互換を、今ね、お話ししたことはほんとちっちゃいことですよ。
別にカフェに行くとかね、ランチ食べに行くとか、アロマオイル買うとかなんて別に大したことじゃないかもしれないんだけど、
でも、なんか互換をほんと全開にして、感度MAXにして、働かせようって思ったら、
なんかやっぱりね、だってせっかく働かせるんだから、いろんな感情っていうか、いろんな刺激っていうのを受けたいじゃないですか。
だから、それでいろんな行動をするように、もうたった2日ですけどなったんですよね。
ってことは、これって人生が動いてきますよね。
で、すごく感じました。
っていうのと、あとは例えば、設定変更っていう話で言えば、設定変更っていうのは、例えば物事の捉え方とかっていうことだと思うんですけど、
例えば、なんか私は最近家で仕事をしていて、家にいるのは比較的心地いいんですよね。
自分のペースでいろんなことができるから、ほんとグーったらもうできるし、仕事を思い切りやることもできるし、すごく家にいることは心地いいんですけど、
でも、心地いいっていうのは、もちろん人それぞれ、どう捉えるかは人それぞれじゃないですか。
今私の中では、今までは心地いいイコール家にいること、あるいは家にいることイコール心地いいになってたんですけど、
でも例えばじゃあ、で、五感をせっかくだから、五感ワークやるから五感働かせようと思って、
例えば、まあ何でもいいんですけど、もう暑さも収まってきたので、ちょっと公園に行って仕事してみようかなとか、まあ仕事じゃなくても公園に行って本読んでみようかなとかするとするじゃないですか。
そしたらそれも心地いいかもしれないですよね。
そうすると、自分の中での心地いいの定義が変わっていきますよね。
って思ったんですよね。
だからやっぱり、あ、だからこれも私の解釈なんですけど、
ちょっともしかしたら、さきこさんがお伝えしていることと違うのかもしれないんだけど、
でも私なりに腑に落ちたのは、あ、だから五感ワークをして、五感をしっかり働かせて、今ここを感じると、
設定変更もしていくし、人生がワープもしていくんだっていう風にね、すごくね腹落ちしたんですよ。
たった数日なんですけど。
なので、そうだから、そういう意味ではやっぱ最初に戻るけど、やっぱりね、私たち今ここにしか生きられないんですよね。
心地よさの再定義
だからやっぱり今ここを存分に感じて、最大限こう感覚をね、外に開いて、
今の、ほんとこの瞬間の世界を味わう。
なんかもうこれが大事だし、これしかないんだなっていうのを、なんかね、身をもって感じたというか、っていう気がしています。
ちょっとね、うまくこの私の腹落ち具合が伝えられたかどうか心配なんですけど、
でもほんと、五感ワークおすすめだなと思って。
ワークっていうかね、ワークじゃなくても別にいいんですけど、とにかくその五感を働かせる。
自分がどんな感じを今受けていて、どんな感じだったら自分は心地いいのか、どんな感じを自分は感じて生きていきたいのか。
五感ワークやると結局そういうところに意識が向いていくんですよね。
だから人生が、その自分が生きたい方に進んでいくんだなっていう風にね、思ったんですよ。
なので、別にさきこさんの手帳、まわしもんでもなんでももちろんないんですけど、
藤本さきこさんの手帳のリンクとかもぜひ貼っておくので、ちょっとやってみようかなと思った方がいたら、ぜひやってみてほしいなって思います。
特にね、私もそうですけど、忙しいわんままさんとか、今ここ感じる余裕ないとかね、思うと思うんですよ。
私もね、この手帳がなかったら絶対やってないですよ。絶対やってない。
さきこさんのセミナーに行ってなかったら絶対やってないっていう自信があるぐらいなんですけど。
でも、やったら人生変わるって思ってます。今はね。たった数日のお前が何言ってんだって感じですけど。
これからもだから私もね、続けていこうと思ってますし、なんかちょっとでもやってみようかなって思った人がいたら、ぜひ一緒にやってみませんか?
はい、っていうね、今日はお話をしてみました。
なので、五感全開で人生ワープさせていきましょう。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
Have a good day!
