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最近かなり精神的に厳しい状況が続いていました。というのも、赤ちゃんがかなり寝ぐずりが激しい状況になっておりまして、
もう何をやっても泣いちゃうというような状況になっています。で、こうなってくると、親は寝てほしいと思ってるし、子供も眠いと思ってるのに、
全然ギャン泣きが続いて、どうしようもないという状況が続いて、かなりメンタルが悪化しました。土日の間ずーっとそうなっていたので、ここ最近は本当に厳しかったです。
私は平日、職場に行ってるので大丈夫なんですが、妻は平日もずーっと20時間赤ちゃんと同じなので、本当に頭が上がらないなという感じです。
で、そうなってくると、やっぱり子育て以外のところにもメンタルの影響というのが出てきて、特に私の場合には、ポッドキャストのコメント書き等に影響を受けているなと思いました。
私は結構、ポッドキャストを聞くときの話として、気楽に聞けるというのが一つ、それと自分と違う環境とか職業とか、そういう自分と違う価値観を持っているような人のポッドキャストをよく聞きます。
こうなってくると、自分のメンタルが沈んでいるときに、そういうポッドキャストを聞いたときに、かなりネガティブな感情が湧くようになります。
全然自分が納得できない意見を言っているなぁとか、そういう感じです。
で、そうなると、感想を書くときにも、多分ネガティブなことを書いちゃうなぁと思って、こういうときは論文に限るということで、特にコメントを書かずに、この1週間ぐらいは過ごしていました。
まあ、だいぶ復活してきたので、そろそろ感想を書くに復活しようかなと思うんですけれども、うまくこの辺りの距離感を保ちながらやっていきたいなと思っています。
で、そうなってきたときに、やっぱり他人ではなく、自分との会話というか、そういうのがいいので、逆にドラマを観たりとか、ゲームをしたりとか、そういうのとか、あとは筋トレしたりですね、そういうのは結構はかどったなという印象があります。
まあ、その辺り自分のメンタルの状況と相談しながら、論文ルールかどうか決めていきたいなと思っています。
