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こんにちは、Manaです。
イマココを味わうひとりごと マインドフルラジオ、始めていきたいと思います。
私は歩くことが好きで、ずっと散歩をしたりとか、
時間があったら、結構長い距離も、歩きたいから歩いてるんですけど、
毎日の散歩はずっとしてます。
でも、今年の7月中旬くらいから、
朝15分くらい散歩するときに、
今までは音楽とか、ポッドキャストとか聞いて歩いてたのを、
もう何も聞かない、お手ぶらで散歩するようにしてみたんですよ。
何も聞かずに、ただただ歩いてる景色とか、音とか、風とか、
そういうのに集中する散歩の時間を取るようにして、
1ヶ月くらい経って、今朝、いつもの通り、いつもの道を歩いてたら、
パッて目に入った猫じゃらしが、めっちゃ輝いて見えたんですよ。
猫じゃらしって、中心に緑のが、みゅみゅみゅみゅって詰まってて、
薄い赤ちゃんの産毛みたいな毛が、ブブブってくっついてる、というか生えてると思うんですけど、
薄いから、透けてるくらい薄いから輝いてるのかなって思ったんですけど、
他の植物を見ても輝いて見えてきて、
猫じゃらしとか、他の植物、葉っぱとか見てたら、
自然、環境、その場と一体になって、元気に自然に、
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そういうのがありのままっていうのかもわかんないんですけど、
生きてたら、太陽とかに照らされて、勝手に輝くんだなって思って思いました。
輝くとか、キラキラ生きるって、
それ自体、本人が光源みたいな、発光してるようなイメージがあったんですけど、
そうじゃなくて、今日見た猫じゃらしとかって、猫じゃらし自体は別に発光してるわけじゃないけど、
自然の中にいるだけで、猫じゃらし自身が自然とな姿で生きてるだけで、
こんなに輝いてるんだって、それが輝くってことかって私は思いました。
地球とかこの世とかって言葉あんま使わないというか、使おうってならないんですけど、
でも地球に生きる感があって、初めて今日は使おうかなとかって思いました。
あともう一個思ったのは、前みたいにスマホで音楽とかポッドキャスト聴きながら歩き続けてたら、
こういう気づきはなかっただろうなって思って。
本当にちょっとずつ何も聞いたりとかせず、その場にあることとか起こっていることに集中するっていうのをやり始めて、
1ヶ月ちょっと経って、少しずつ今に目を向けるというか、入ってくるようになったのかなって思いましたね。
やっぱり何もなしに歩くってめっちゃ気持ちいいなと思って、
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癖になってやめられないみたいなところに入ってきてます。
では今日はこんな感じで終わろうと思います。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
また次の配信でご一緒できたら嬉しいです。
ではでは。
