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こんにちは、Manaです。
マインドフルな独り言、マインドフルらじお、始めていきたいと思います。
最近、人と話す機会が増えたんですけど、
よくある世間話で、愚痴とかもあるし、会話量が増えた分、そういうのを聞くことも増えたんですよね。
聞いてて思ったのが、愚痴っている時って、自分が同じことをしてるなって思って。
具体的な話をすると、仕事とかでミスがあった時に、言ったら誰にでもあるミスなんだけど、
職場内で、誰がやったんだって犯人探しが始まって、
気付くというか、嫌な感じで、自分がミスした時に注意されるっていうのを言ってる方がいたんですけど、
でもその方も、誰かのミスが、誰だかは分からないけど、漏れがあるとかミスがあるって分かった時に、
誰がやったんだろうって、絶対突き止めてやるみたいな感じでおっしゃってたんですよ。
その時はその方本人も言ってたんですけど、自分がされると同じことしようとしちゃうと思うんですよね。
誰が最初にやったとか分かんないけど、結局はあっちがやったから、あっちがやったからのお互いの繰り返しになっていくと思うんですよ。
でもそれってことはやり返したって、結局どんどん不満が溜まっていくだけで、自分もまた同じことを受けるっていうことだから、
そんなやってもしょうがないなって思ってたんですけど、今私がこの話をしてるのは、そういうことを言ってる人のことを何とか言いたいとかじゃなくて、
自分もそうだよなっていう話で、やっぱり過去のことを振り返ると、
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例えば先輩とか一緒にお仕事してる人に冷たい対応されたとか、頼み事がすごい雑な感じでされたなってちょっとイライラしてた時って、
そもそも私の方が余裕がなくて、人にこれやっといてくださいみたいな感じで言ってたこともあったなって思って、
やっぱり自分がやってるから人はそれを返してきてたんだなっていうことを思うから、よく言いますけど、本当に他人は私自分の鏡だなっていうことをすごい思いました。
なので、人のことというか自分の中で不満がたまったりとか、すごい愚痴りたくなっている時ほど、自分の行動を変えりみることが大事だなって思うし、
まずその帰りみるための考えられる時間とか一息置く、リラックスする時間をまず取るっていうところから意識できたらなって思うんですけど、
ぶっちゃけそれができてたら苦労はせんっていう話で、ちょっとずつというかこうやって自分が俯瞰して見れる時に何回もその意識を擦りつけていく。
この意識を持つだけでもちょっと変わってくるんちゃうかなって思います。本当にやっぱり人は自分を映し返してます。
今日はこんな感じで終わろうと思います。ここまで聞いてくださってありがとうございました。また次の配信でご一緒できたら嬉しいです。ではでは。
