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こんにちは、マナミです。0歳から3歳までの3人の子供たちを育てながら、SNSなどコンテンツ制作をお仕事にしているママフリーランスです。
今日は更新めっちゃ遅くなりました。いつも朝、最近は5時ぐらいに投稿していること多いんですけど、今日は今、だいたい午後3時ぐらいですね。
かなり遅くなりました。今日はですね、ちょっと最近、ちょっと予約投稿にそもそも間に合わないっていうことがあって、今日もちょっとね、収録そのものがめちゃめちゃ遅くなりまして、朝の更新じゃなくて、もはや夕方ぐらいの、
夕方、午後の更新になっております。本日の私のテーマはですね、話すテーマは、投稿頻度と自分のモチベ、バランスの取り方っていうお話をしていこうと思います。
今日はね、モチベがめっちゃ低いっていうわけじゃないですけど、シンプルに眠くて、子供の授乳以外は午前中からほとんどずっと寝てます。
はい。そんな日がね、たまにあるんですけど、今日ちょっとそんな日だったので、決してすごい具合悪いとかじゃないんですけど、多分ちょっと低気圧っぽいのもある。
あの、iPhone見てたら、あの、なんかちょっと天気情報がね、出るようになってるんですけど、30分後に雨降りますって書いてあったので、いつも雨降る時に具合悪いってわけじゃないんですけど、たまに雨降る前に具合悪い時があるんですね。
はい。まあそんな私なんですけども、私は基本的に、えーと、ボイシーとかね、音声配信っていうのを毎日やっていて、今はその文字起こしのノートとかもやってて。
で、あとは週に1回ぐらいのペースでYouTubeだったり、インスタのリールの投稿だったりとか、他にもいろんなコンテンツを更新したりしています。
で、ある程度の投稿頻度っていうのを忙しい中で決めてやってるんですけど、やっぱね、自分の調子があんまり良くないなーとか、ちょっと疲れてきてるなーみたいな時に、その自分のコンディション悪い時にね、発信しても、あんまろくなことないなっていうふうに思ってるし、
やっぱりいいコンテンツできないよねっていう感じなので、今日は朝5時の更新に間に合わせるとか、朝早く撮って、ボイシー朝にはアップするみたいなのは全部諦めてね、ほぼほぼ寝てたみたいな感じなんですよね。
で、私が思うに、その投稿頻度っていう、SNSの投稿頻度って皆さんある程度、週に1回はとか、何曜日はとか、3日に1回はとか、いろいろ決めてると思うんですけど、
投稿頻度と自分の体力・気力の無さみたいなののバランスとか、どっちを取るみたいな風に考えたら、もう絶対ね、自分優先でOKですっていうのを、声をお題にして言いたいなというふうに思います。
で、私は結構ストイック気味な方なので、ちょっと体力・気力がない時も、よっしゃやるぞみたいな風に持ってく方なんですけど、
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よく考えたらね、ボイシーを始めたのって、ボイシーのパーソナリティーになって、1、2ヶ月ぐらいの子供育てながらボイシーのパーソナリティーやるっていうのは、今回私初めてなんですよね。
だからやっぱりちょっと今はどうしても寝不足気味でもしょうがないかなって思ったりしてます。
私、最初にボイシーのパーソナリティーを受かった時って2023年4月で、その時って今の2番目の息子が3ヶ月、4ヶ月ぐらいの時なので、新生児の時はまだパーソナリティーやったことなかったんです。
だから今初めてなんですよね。その新生児の時期とか1ヶ月の時期とかっていうのに、時にちょっと生活割とくちゃくちゃなんですよね。
24時間単位で寝たり、起きたり、授乳したり、世話したりとかしてる中で音声配信やってるっていうのがそもそも初めてで、そんなこともあるよねみたいな。眠い時あるよねみたいな感じで最近やっております。
みなさんも投稿頻度ある程度決めても、なんか自分の体力とか気力がないなぁみたいな、モチベ上がんないなぁみたいなところって普通にあると思うんですけど、本当にまず自分を優先してくださいっていうのを繰り返しますがやっぱりお伝えしたいですね。
やっぱりママとしては特にね、私のリスナーさんにはお子さんがいてママですっていう人が結構多いと思うんですけど、やっぱりね体力とか気力を温存しとかないと子供を見ることができないんですよね普通に。
なので、自分が寝込むほど酷いとか熱が出たとかそういうレベルじゃなくても、なんとなく疲れが溜まってる状態とかだとやっぱり子供の関わり、子供への関わり方とか声かけとかがなんかちょっとイライラ気味になっちゃったり当たっちゃったり
子供が見てって言ってるのに、後で寝とかっていうぐらいは全然いいと思うんだけど、なんか怒らなくていいとこで怒っちゃうみたいなそういうことが起きてきたりとかするんですよね。だからやっぱりそういう意味では自分が思ってるよりもちょっとプラスで気力とか体力みたいのを残しておくっていうのが育児においては必要なんかなーっていうのをね最近思ったりしてます。
で、なんかこう発信をする時とかになんかモチベが上がんないなみたいなエネルギーないなみたいなことがあったら大体疲れてるとか寝不足とか何か気がかりなことがあって集中できないとかやっぱそういうことがあると思うんですね。だからなんかSNSの投稿したいけどやる気がなくてって時に結構自分のせいにしちゃいがち自分はやる気がないからとか頑張れないからっていう頑張れないからっていうふうに思う人がいたとしたら
なんか自分のせいじゃなくていい意味で周りのせいにしていいと思います。周りのせいというかなんていうか自分のやる気のせいじゃないっていうふうに思って何をカバーしてあげたらいいとか今どういうことを自分にしてあげたらいいだろうって自分のケア的なところでね考えるのがねいいかなっていうふうに思うし私は割とそれ心がけています。
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で今の私なんかはいろんなことを優先順位につけて片付けていくっていうのが普段はそれができるんですけどちょっと今は難しいんですよね。
だってあのリールの更新とかリールじゃなくてもいいやなんでもyoutubeでもインスタでもなんでもいいからSNSの更新をしたいっていうのと
溜まってる洗濯物片付けたいみたいなの優先順位が普段はそれはもう午前中にはクリエイティブな仕事して家事も隙間時間でやってできるけどちょっと今無理なんですよね
なかなかそれが結構ハード目な状態まで来てるんで自分が起きてられる頭回ってる時にその時一番したいことをするっていう感じなんですよね
だから今どっちができるみたいな今洗濯物片付けられるわみたいな今ちょっとボイシーのネタなら考えられるわみたいな
その時その時の自分であのやってるのでスケジュールもぼんやり立てるんですけどねSNSのなんですけどあの基本は今の自分何ならできるっていうところで考えてやっていますね
でやっぱり長くSNSは継続が大事だよとか地味にコツコツ発信していくのが大事だよとかって言われがちなんですけど長くそういうのを続けるためにはね
あえて離れたりとか休むこともすごく必要だなっていうふうに思っていますで発信ってやっぱ発信ができるレベルの状態っていうのがあって初めてできるんですよね
だから自分がすごく疲れてたり眠かったりしんどかったりちょっと精神的にちょっとちょっと来てるなっていう時とかだとやっぱり発信はできなくて当たり前だと思っています
でもし今ちょっとしんどいなっていう人がいたら中途半端な状態でいいので一旦休むのがおすすめですよって私お伝えしたいです
私は今全然そういう状態とかじゃないんですけどどんな状態でも発信しなきゃって思うんじゃなくてまず自分のケアとか
発信しようと思った時にできないっていうところでなんか自分に気づいてあげられるっていうのが大事かなっていうふうに思います
はいで私もそうですねまぁリール週1でやりたいなとか youtube 週1でやりたいなとかいろいろ考えてるけど
うーんとちょっといろいろとペースを落としながらでもボイシーは8なるべく毎日更新っていうのをしていこうと思ってます
ボイシーはまあ朝5時かな5時に予約投稿してますが予約投稿ちょっと間に合わないときは24時間以内のどっかで更新するってなるべく毎日更新はしていきたいなというふうに思っていますし
まあボイシーの毎日投稿っていうのをしながらなんていうかな自分今いっ なんか音声取れるタイミングみたいのをなんか
1日を通して自分今いいあの今一番自分調子いいわっていう時に音声取るのであの そういう意味で自分を観察するっていうとこで音声配信というのは大事にしているのでまた引き続き
よろしくお願いします8まあ今週はちょっとリール無理そうかなただねあの amazon の amazon のあのセールの音プレセール始まってるんですよねだから週末に amazon 関係の動画あげたくて
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はいなくのでそれは週末コンテンツで長尺のねあの30番長尺の30分の youtube 動画を上げたいなというふうに思ったりはしているのでそれは最低限やりたいので
まあ自分の様子コンディションと相談しながら 8コンテンツ制作ゆるゆるーとやっていきたいと思いますもし今疲れている人がいましたら聞いてましたらぜひ
8自分の機嫌を取るっていうのも大事にしてあげてくださいはいというわけで今日はですね 投稿頻度と自分のモチベバランスの取り方ということでお話をしましたそれでは皆さん
8はい今日も1日も終わるね終わりますけれどもはい 8
まああのゆるゆると頑張っていきましょうありがとうございました
