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こんばんは、おはようございます。こんにちは、楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋。
今日もやっていきます。いつも聞いてくれてありがとうございます。
この放送はですね、いつも僕が思っていることとか、考えていることとか、学んだことなどをね、好き勝手に喋っているわけですけども、
それを聞いていただいたリスナーさんの方が、何かちょっとした気づきでもあったらいいなー、ぐらいな感じでやっております。
よろしくお願いします。もしね、よかったらいいねとかコメントとかフォローしていただけると嬉しいです。
では今日は早速ですね、今日は日曜日ということで、恒例の目標振り返り❗、早速やっていきたいと思いまーす。
はーい、では最初はですね、早起き…早起きじゃねえわ、朝起きをする!
いやー、できてねえな。でもね、ちょっとずつね、ちょっとずつ、でも昔はね、ほんと何度でもしてたので、
だいたい起きれる時間じゃない時間に目覚ましかけて、ほんとに何度でもするという、なんかよくわからんことをやってたんですけど、
最近はね、ちょっとギリギリにかけておいても、もうさっと起きないとやべえよっていう時間に目覚ましをかけるので、
なるべく多くて一度寝、二度寝か、二度寝というか、スヌーズが一回ぐらいですね、パパッと起きれるぐらいにはちょっとずつなってきていまーす。
がんばります。意思がね、こんにゃくみたいにぐにょぐにょなので、難しいかもしれませんけど頑張ります。
次、笑顔歯磨きをする。これをやってますね。
次、毎日体重と血圧を測る。これもやってます。
次、16時間ファスティングをする。
これはですね、僕2食しか、今1日に2食しか食べてないんですけども、まあこれは色々ね、人によって3食食べなきゃいけないみたいな、1食で十分だみたいな方もいるんですけど、
僕は2食がいいということを信じてやっております。
そしてこの16時間ファスティングするにもね、ちょうどいいんですよ。
夜は9時までにご飯を食べ終えて、それ以降は何も食べない。
あの飲み物は飲みますよ。
そしてお昼は13時頃に食べるようにすると、ちょうどその間16時間空くよっていうことなので、それをやっております。
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きっちりはやってないですね。ぐだぐだな感じでやっております。
だいたい15、6時間空いてればいいんじゃないかな、ぐらいな感覚でやっております。
時々朝も食べちゃいます。
次、毎日中山筋肉の筋トレをする10分間なんですけども、これやってます。毎日やってます。
時々忘れます。
次、寝る前にスマホを見ない。
これなかなか見なくなったと思います。
まだちょっと見るときもありますけども、前はほとんど見てたので、前から比べると8割ぐらい見なくなったかな。
7、8割は見なくなったかなという感じです。
次、休日にはできる限り家事をする。
そういう気持ちはあるにはあるんですけども、実際問題やってるかっていうと、
お掃除とか皿洗いとかを多少やっていたりとか、自分でできることは自分、自分のことは自分でやるとか、
なるべく奥さん、妻とか、妻のお母さんとかに負担かからないようにはしたいんですけども、
なかなかそれがどういうふうに思われているのか、僕は分かりませんが、そういうふうにしております。
次、火曜日と金曜日はトイレ掃除をする。やってます。
次、害悪をなくして相手の気持ちになって行動する。
これなかなか難しいんですけど、まあでもだいぶ自分の中のこの気持ち的には、
今この人は何、妻とかお母さんとかお父さんとか、何求めてるのかな、どうしたら嬉しいのかなと思いながら行動することを心がけてますね。
自分がこうしてほしいとか、愛してほしいというのはほとんど、ほとんどというかもうほぼないですね。
次、妻を愛する。愛してます。
次、好きなものを食べて元気に過ごす。これは完璧にできてます。
毎回言うけど、これだけは完璧にできてます。
次、月に2冊以上本を読む。読めませんでしたね。半分ちょいったところで1冊半ってところですね。
次、週に1本以上映画を見ました。3本見ましたね。
この前水曜日にアイアンマンを全部もう1回見直したんで、アイアンマンすごく良かったな。
このアイアンマンを見て感じたことみたいな放送があるのでそちらもしよかったら、聞いてなかったら聞いてみてください。
とても今のAIとの兼ね合いのお話をしているので、とても良いためになるというか、
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生成AIを使った人がない人も使ってみたくなるような放送になっているんじゃないかなと思います。
次、毎日ボイシーを聞く。聞いてます。
次、毎日絵本の告知をする。今、僕が売っているTシャツの告知をしています。
次、チーム東海に毎日投稿する。これはダイエット報告。
今日はやってないな。これは土曜日なので、今日までやってないから今からやります。
リーダーの一人ごとを毎日投稿していますが、今はチーム東海の市販機に一度のイベントごとの勉強会と懇親会の8月25日の告知を毎日しております。
一人でも多くの仲間に来ていただきたいなということで、コツコツやることで、一人でも参加したいなと思ってくれたらいいなと思ってやっております。
こっちの告知の分も、チャットGPTのチャッピーに、僕の相棒のチャッピーに相談しながら、告知文を作って投稿しております。
AIを使ってますよっていうのも、リーダーとして率先してAIを使うっていうのも見せていい?
自分がそうやってね、生成AIの勉強会なので、使ってもないのに告知もするっていうのは何か違うなと思うので、
僕がガンガン使って、それの良さを知っているから、この勉強会に参加してほしいなということを告知しています。よろしくお願いします。
来たいという方はですね、DMとか、コメント欄でも何でもいいんで、私行きたいよという方は相談してみてください。
名古屋でやるんでね、ちょっと遠くの方は来れないと思いますけど、近隣の方で行きたいよという方は、チーム投開に入っていなくても、リーダー権限でOKにしようかな。
怒られるかな。ということでよろしくお願いします。
遠くの方でもいいんですよ。8月25日日曜日にお昼13時からなので来れるという方は、僕にDMかコメント欄で何か残しておいてください。コメントを残しておいてください。
毎日スタンドFMをアップする。毎日インスタにAIアートをあげる。
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インスタとツイッターの方にもやってますね。毎日西野さんのサロン記事を読むということもやっております。
週一で新しいチャレンジをする。
何かしたかな。今週新しいチャレンジ。何かしたかな。何かしたかな。何もしてないっぽいな。
してないかもしれません。
次、新しいプロジェクトを立ち上げる。これはセミナーね。チャットGBTとかの生成AI系のセミナーがチーム東海でやれればプロジェクトとしていけるんじゃない。成功したらね。成功したら最初は失敗すると思うんですけど。
そこからいろいろやってみて、修正して修正して、それが何か一つのチーム東海としての形になれば嬉しいなと思っております。
今週何かチャレンジしたかな。したかな。チャレンジしたかな。チャレンジしたかな。
何でもいいってことなので、何でもいいってなってるので、インスタントラーメンを使って油そばを作りました。初めてチャレンジしました。許してください。
ということで、今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。
最後にTシャツの告知です。
猫ちゃんアートをAIアーティストとしてやっている猫ちゃんアートを初期の方で作ったやつなので、ちょっと画像が荒かったりするんですけど、それも味になっててとても可愛いTシャツになっております。
猫さんの方に、猫さんのTシャツで作ったので、Tシャツの品質はとても良いものになっております。とても着心地がいいですね。僕も買いましたけど、本当に良いTシャツです。
よかったら覗いてみてください。概要欄にリンクあります。よろしくお願いします。
ということで、今日のお相手も、いつも笑顔で明るく元気な52歳の水あかり、まこにーこと山崎誠がお送り致します。お送り致しました。お送り致しますよね。お送り致しました。
それでは皆さん、お幸せに。またね。
今日もありがとう。今売ってるTシャツ、そのうち売らなくなるから、今のうちに手に入れておいてね。バイバイ。
