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こんばんは、整理力トレーナーのまきのくみです。
この番組は、整理収納と時間管理の話題を中心に、スタンドFMとポッドキャストに配信をしています。
はい、今日もまた夜の配信になってしまいましたが、
今日のお話はですね、
スキマ時間とか休憩時間にスマホを見ない方がいいですよねっていうお話をしたいと思います。
休憩時間、休憩しようと思って、
さあ今から休憩って思ってる時ほど、見ない方がいいって私、つくづく今日思いました。
というのはですね、なんか今日は体調があんまり良くなくて、
何でしょうね、季節性のものなんですかね、
頭痛薬を飲んでも頭痛がなかなか効かなくてですね、
それが昨日の夜から酷くなって、もう寝るしかないなと思って早めに寝たんですけど、
朝もずっと続いていて、なかなかこういうことは珍しいんですけど、
頭痛薬が効かないくらいちょっと頭がガチガチと痛かったんですね。
これは今日はお休みするしかないと思って、
いろんなことを先送って休憩に当てたんですね。
だけど、さあもう何をしてもいいんだみたいな気持ちになってしまって、
横になってスマホをいじり始めて1時間ぐらい経ってたんですよ。
本当は寝起きも最初はあったので、寝よって思って、
そのうち眠くなるかなと思ってスマホをインスタとかYouTubeとか見てたんですね。
そしたらいつの間にか1時間経っちゃってて、
しかも全然眠れなくて、全然回復していなかったんですよね。
これはやっちまったなと思って、
何をしてもいいって思うと、本当に何をしたっていいとは思うんですけど、
今から体を休めようって思うときにはスマホは絶対ダメだなって本当につくづく思いました。
結局ですね、夕方になってまたちょっときつくなったので、
もうしっかり眠ろうと思ってスマホはキッチンの方に置いて、
体を休めようと思って休みました。
これを宣言というかすぐ忘れちゃうので、ちょっと見よって思っちゃうんですよね。
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ですので、休もうって思ったときはスマホを閉じるっていうのを忘れないようにしたいと思います。
今日は雑談のような、これも時間管理になるかなと思いますが、
ということで最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
季節からですね、本当に体調を崩す方多いですよね。
自分も含めてなんですけど、頭痛とか季節痛っていうんですかね、ある方はですね、
私もそうなんですけど、頑張って乗り切って乗り越えていきましょう。
お相手は正義力トレーナーのもひとなくみでした。
ではまた。
