12月の整理習慣
部屋と心を整えるハナシ
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金の通常配信と、土曜日の朝7時15分からは、メルカリライブを配信しています。
12月1日、月曜日です。
皆さまご機嫌でお過ごしでしょうか。
12月入りましたね。早いですよね。もう本当に口々にみんな言ってるけど、本当早いです。
私は、11月が誕生日月で、何か毎回言ってるけど、
それで自分メンテナンス月間にするって張り切っていたのにも関わらず、風邪をひいてしまって、
今もまだ100%じゃないんですよね。何かちょっと鼻声になって。
でも、90%くらいかな。復活しているっていう感じです。
でも、風邪ひいてなくても、自分の体調って100%満タンになることってそんなにないですよね。
よね?っていうのは違うかもしれない。
本当は100%で痛いんですけど、本当に風邪を、たかが風邪って思ってたんですけど、
やっぱり自分の不調がある時というのは、いろんなことが後回しになったり、パフォーマンスが下がるので、
やっぱり健康が大事だなって身に染みて思いましたね。
私はそんな、11月の後半を取り戻すかのように、12月はちょっと気合を入れてみたいなことをすると、
またあんまり良くないのかもしれないんですけど、でも気持ちはエンジンかかって前を向いているという感じです。
この音声配信もですね、聞いている方がですね、
やっぱりせっかく12月なので、1年のたまった、家の中にたまっている不必要なものをですね、
1つでも手放せるような配信にしたいなと思って企画していることがあります。
いきなり本題に入ろうとしましたが、今日はそんな、12月に物の整理をする習慣をこの1ヶ月でつけていただけるような配信をしたいと思っています。
題して、1日30分で整え習慣を12月に身につけよう企画です。
30分で行う整理方法
長い。これでいこうと思います。
今日はその1日目になります。ご興味ある方はどうぞ最後までお付き合いください。
1日30分で整え習慣を12月に身につけよう企画です。
これなんで1日30分とったかというところから説明したいと思います。
習慣化のためにはハードル低く、5分でも10分でもというふうにいつもはお伝えしているんですが、12月はちょっと特別です。
なぜかというと、やっぱり人って新しい年に向かって気持ちを新たに、新たにする準備をしたいって思うじゃないですか。
多くの人が思うと思うんですよ。
その自然に思う力を借りて、ちょっとだけ勢いをつけて習慣化しようと、整え習慣を身につけようという狙いがあります。
これどんなふうにやっていくかというと、一応型があります。型をご説明した後にやってみませんかと。
それに乗っかってくださった方が1日30分だけ使って物の整理をするということです。
私ですね、この収録の前に早速1日30分と思ってやりました。
結局実際にかかったのは、私玄関掃除と一緒にやってしまったんですよね。
一気に時間をはかったので、結局玄関掃除と難度の整理を含め1時間10分かかってますね。
でも、難度の整理をずっとしたかったんですよ。
これから私がお伝えする型を使って、実際に自分でもやってみました。
それをお伝えしようと思います。
12月できれば毎日、でも毎日できなかったら平日の5日とか、できればあまり日を明けずにやっていただきたいと思います。
12月だけだと思うとですね、そしてこの放送を聞きながらとか、
あとはスタンドFMでもポッドキャストでもボイシーでも片付けの発信をしている方の音声配信を聞きながらというのは結構効果がありますので、
それでやってみるといいと思うんですよね。
ちなみに以前もお話ししたことあるんですけど、私が片付けが苦手で、でも片付けに目覚めた頃ですね、
その頃は朝一のスーパー主婦の録画をずっとかけたまま物の整理とかお掃除とかしてました。
もうね、セリフを覚えているんじゃないかというくらいずっと聞きながら、かけながら、
だいたい次は井田紀子さんがこんなこと言うっていうのがもうわかっているくらいに、
録画の再生ボタンを押したら、それと同時に自分にもスイッチが入るみたいな、そんな感じでやっていましたので、
音声配信を聞きながらというのはかなりの効果がありますので、それをお勧めします。
で、その上でこんな風に毎日30分やってみてくださいというのを今からお伝えします。
物の整理というと一番オーソドックスなやり方は、オーソドックスっていうかもう鉄板なやり方で、
もちろん物をすべて出すということは鉄則ではあるんですけど、
まずはですね、その前にやっていただきたいことがあって、
それはですね、これから物の整理をする、その場所の写真を撮るということですね。
で、写真を撮るのってもう10秒とかからないじゃないですか。
その後に、その撮った写真をちょっと1分ほどですね、じーっと眺めてみてください。
なぜだか直接目で見るよりも、写真で撮ったものを見ると、
見え方が全然違ってくるんですよね。
これすごく不思議なんですけど、それで自分がその時感じることというのを大切にするといいと思います。
ですので写真を撮って、写真を眺めて、ちょっといろいろ考えるっていうだけでも1分ちょっと、2分くらいかな。
なのでその後に、その後というか多分その写真を撮った時に何かしらこう思うことがあると思うんですよ。
それを見て、今からこれはもういらないやとか、これをこっちに動かそうかなとか、いろいろ考えることがあると思うんですよね。
で、それをたくさんもし出てくれば、紙に書き出してもいいですし、もう書き出すこととかね、もう30分しかないのでもうやっちゃった方が早いという時はですね、
ざーっとその場所のものをすべて出し切ります。
と言ってもたった30分しかありませんので、さっき30分多めって言いましたけど、物の整理をするには30分という時間は結構シビアな時間です。
ですので、本当に小スペースに絞って、だから例えば、私今日難道の整理をしたんですけど、棚の一つ部分、一段だけやるとかですね、
取り出しやすい収納
もし時間がその日長くとれるという方は、棚全体とかクローゼット全体とか、棚の引き出し全部出すとかですね、引き出し、すべての引き出しのものを全部出すとかやってみてもいいんですけど、
最初その30分はですね、引き出しの一段、その一段だけという風に、でも時間がないと思って全部を出すという工程を省いてしまうと、整理の効果は半減してしまいますので、必ずすべてのものをそこに出し切ってくださいね。
そこからが整理の時間になります。
そのものをですね、最初にですね、いらないものを探しというよりは、よく使っているなというものを一番取り出しやすい位置にまた戻すということから始めると、30分という時間を有効に使えるんじゃないかなと思います。
出したものの中から、自分がいらないものというのを探そうとするとですね、なんかもったいない精神が出てきちゃって、なかなか前に進まないんですよね。
だからあまり何も考えなくていいように、最近使ったというものから戻す。
それが元の位置に戻すのではなくて、取り出しやすくしまいやすいところに戻します。
最近使ったということは、現役、アクティブなものなので、よく使う分類になると思うんですよね。
ですので、取り出しやすくしまいやすい位置、引き出しであれば手前、棚であれば、使う人が自分であれば、自分の腰から目線の高さとかですね、自分が取り出しやすくしまいやすい位置。
もし子どもが使うのであれば、子どもの目線とかですね、そういったことを考えながら、使う人に合わせて収納をしていきます。
そうやってやっていくと、棚とか引き出しに戻されないものたちが出てきますよね。
最近使ったものじゃないものたち、しばらく使っていない、こんなところにあったんだとか、これずっと使ってないなとか、そういったものがたくさん残ってしまいます。
それをどうするかですね。
今の時点で、底にあるものをザーッと全部出した後に、使っているものはもう収納し終わってますよね。
その時点で、もう実は生活に困らないんだということに気づくはずなんですよ。
でも、最近使っていないなって思わないものでも、もしかしたら使う予定があるかもしれないですよね。
それがはっきりと分かれば、然るべき位置にまた収納します。
整理の準備と目標設定
そんな感じで、全部出したものの中から、必要なものだけを棚とか引き出しの中にしまっていきます。
残ったものですね。その残ったものたちは、実はただ持っているだけのものという可能性が非常に高いです。
それと向き合って、それをどうするか決めていくという感じですね。
おすすめなのがですね、まずは写真を撮る前にですね、12月のソダイゴミの日をチェックする。
これも有効ですね。なぜなら、そのソダイゴミの日が最初の目標の日にちになるからですね。
その日に、そうやって出てきた十分にとっても必要のないもの、ただずっとこの家にあっただけというものと別れを告げる日になりますので、
一番最初に、12月のソダイゴミの日、燃やせないゴミの日というのをチェックしておいて、その日を目標にですね、それから毎日やっていくというような感じだといいと思います。
話が前後しましたが、その整理が終わった後は、もうそろそろ時間になると思います。
30分、タイムリミット近づいてきています。
そしたら、今後のことを考えて、なんかちょっと気持ちが乗ってきたから頑張っちゃおうとか言って2時間3時間やっちゃうとですね、結構消耗しますので、
できれば毎日やるのであれば、もう30分で区切りをつけておいた方がいいと思います。
もうちょっと直りをし、また明日やるのが楽しみって思うくらいに留めておくというのがいいと思います。
で、最後の1分でまたその場所の写真を撮ります。
さっきと全然変わってると思うんですよね。
その時点でもしかしたら終わってないかもしれないですよね。
全部出したものがまだ出したまま溢れているかもしれないので、それは一旦何か箱に入れるとか、大きめの袋の中に入れるとかですね、ちょっとまとめておいてもいいですし、
場所によっては、明日続きをやるためにそのままでもいいんじゃないかなと思います。
で、もうありのままの写真をですね、撮ります。
で、床にものが溢れていたとしても、その棚とか引き出しの中は一旦全てのものを取り出して、必要なものしか入っていないという状態になっているはずなので、
ビフォーの写真とは全然違うと思うんですよね。
これをやってみて、そしてまた写真を眺めてみてくださいね。
どんなことを自分が思うのか、それを言語化したりですね、ちょっと考える時間に充てるといいと思います。
そんな感じで毎日30分使って、12月は整理を進めていってみてください。
これをやるとですね、この12月の企画、1日30分で整え習慣を12月に身につけようというこの企画ですね、
習慣作りが狙いなので、もちろん物は整理されていくんですよ。
で、その上に物の整理をする習慣を身につけることができるという狙いがありますので、
是非ですね、写真を撮って整理をして、また写真を撮るという、そしてその撮った写真のビフォーアフターを見てみる、
そんな12月を過ごしてみてはいかがでしょうか。
私もですね、やっぱり12月というのは、家の中の物を一番整えたい月なんじゃないかな。
突然無償に片付けたいとか、模様替えがしたいみたいな時が来て、
それと同時に物の整理って私はやってるんですけど、
12月って結構模様替えをしなくてもいろんなところが気になってくるっていう月なので、
私も一緒にやっていきたいと思います。
早速ですね、今日何度も整理をしまして、
そして実はですね、子供と一緒にやったキャッチボールのボールとかグローブとか、
それからバドミントンのラケットとかですね、そのままにしてたんですよね。
高校生くらいになってもまたやるかもしれないなんて思っていたんですけど、
でも子供だけど、子供はもうどんどん成長していっているので、
その相手というのは親じゃないんですよね。
もう一回やるかもしれないとかって思っているので、
結局私の未練がましいところっていうところなんじゃないかなっていうことに気づいて、
今日はですね、もうボロボロなのでゴミ袋に入れました。
そんなやっぱり整理収納アドバイザーでも、これまでもう必要なくなって年月が経っているんだけど、
その年月の間捨てられなかったものっていうのはやっぱりあるんですよね。
ですのでそういうものの見直しをする12月にしたいと思います。一緒にやっていきましょう。
はい、ではここからお知らせですね。
12月20日土曜日に整理収納アドバイザー2級認定講座を行います。
詳細はコメント欄の方に書いてあります。
それからその前ですね、12月13日土曜日に渋谷の方でタスクシュート総決算というイベントがあります。
こちら私も東京の方に出向いていきまして、参加する予定にしております。
詳細はですね、こちらもリンクを貼っておりますので、タスクシュートされている方はどうぞ見てみてください。
はい、では最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
コメント、ご相談、ご意見お待ちしております。
整理収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
