台所の整理について
こんばんは、まきのくみです。
整理力トレーナーとして、モノと思考を整えて、意識改善と問題解決をサポートしています。
この放送では、モノや思考の整理と改善のお話をしています。
今日、朝収録していたんですけど、なんか上手に喋れないなぁと思って。
でも別に、いつも上手に喋ってるわけじゃないんですけど、なんかまとまらないなぁと思って。
一回切り上げて、また昼から撮り直したんですけど、またなんか昼から調子悪いなぁと思って、結局なんか夜になったんですよね。
原稿作ってないから、なんか話があちこち行っちゃって、結局今日は何のお話をしますって言いながら、なんか最終的に別のことになってるって。
全然本線からずれてはないんですけど、ちょっと、あれこの話、こうやってゴールに持っていきたかったんだっけなぁみたいなことになっちゃったので、また撮り直しをしたりとか。
なんかね、何やってんだろうっていう感じなんですけど、結局今日はですね、さっきは、さっきっていうか午前中も午後も台所のカトラリーと言われる調理器具ですね、のお話をしてたんですけど、なんかちょっとまとまらなかったので、今度ちゃんとまとまって原稿作ってお話しようかと思います。
で、そうやって一回切り上げて、頭の中でまとめながら料理をしていたんですけど、結局ですね、その夕食作りながら思ったのは、私はですね、その台所をしっかり整えたのが割と早い時期だったし、すごく見直しをする場所でもあります。
昨日は洋服の見直しを頻繁にするって言いましたけども、台所もですね、かなりの頻度で見直しをして整理をし直している感じです。
よく使う場所の改善
で、なんでこの台所とかクローゼットとか、うちの場合は押し入れですけど、を頻繁に見直すかっていうと、やっぱりよく使う場所なので、頻繁になんとなく使いづらいっていうのがはっきりとわかってくるんですよね。
で、そうやって頻繁に改善を繰り返せば繰り返すほど、改善のアンテナが立ちやすいというか、これをここに移動させた方がもっと効率よくなるんじゃないかとか、使いやすいんじゃないかとか、
本当にちょっとの差、右から左にちょっとだけ動かすみたいな、位置を変えるみたいな、そんなことで改善されたり、効率化されたりとかですね、できるのを実感しているので、割と頻繁に見直しています。
洋服の場合はですね、物の適正量なんですけど、台所はもう自分がちょこまかと動く場所なので、適正量というよりは物の位置、定位置ですね、定位置の見直しが多いです。
台所は割と集中して長くいる場所なので、なるべく効率的に動きたいっていうのがいつも頭の中にある感じで、そんな中から生まれたのが扉外しだったんですよね。
台所の効率化
ちょこちょこちょこちょこちょこ扉を開けて閉めて開けて閉めてってやってるうちに、いやもうこれない方がいいんじゃないと思って、下の段だけ全部外しました。
外してですね、少し置いてたんですよ。またいるようになるかもしれないと思って。だけどね、割とすぐに捨ててしまいましたね、袖ごみの日に。
もう一回便利な生活に慣れてしまうと、なかなか元には戻れないなと思って。
そういったことをですね、今日台所に立ちながら、なんて快適なんだろうと扉を開き閉めしていたことを思い出すとですね、随分効率化できるようになって、とっても料理がしやすくなりました。
いくらですね、母親として妻として台所に立って家族にご飯を作る、愛情料理を作るといってもですね、時間をかけるっていうことと愛情の量っていうのとまた全然違うんですよね。
台所での集中力の向上
時間をかければかけるほど、愛情がたっぷりっていうことでもないじゃないですか。
いかに自分がご機嫌でいるかっていうことだと思うので、そのご機嫌な状態っていうのは、自分が疲れないかどうかとか、めんどくさくないかどうかとか、そういったことってすごく重要ですよね。
今日は冒頭に何の話をしますって言ってなかったんですけど、
普段ですね、台所に立って、例えば音楽を聞きながらとか、私は音声の配信をよく聞きながら料理をしているんですけども、台所の使いづらさを感じている方はですね、一旦その耳から、
情報を入れながら料理を作るっていうことを一旦やめてみて、料理に全集中してみて、そして自分の動きにですね、フォーカスするというか、
自分がどんな動きで調味料をとっているのか、カトラリーを取りに行っているのかとか、しゃがんでいるのか、背伸びをしているのか、踏み台を使っているのか、
改善につなげるためのフォーカス
そういったことに自分の動きに集中しながらですね、それで料理を作るとドッと疲れるっていう場合はですね、何かがおかしいと思います。
おかしいっていうのはあれですよ。何かが改善の余地があるっていうことです。
もしですね、料理中に料理がすごく疲れる、何かイライラするご機嫌じゃない、そう感じているのであればですね、一旦そのマルチタスクをやめてみて、
料理をしている自分にフォーカスしてみてはいかがでしょうかという内容でした。
最後までお聞きくださりありがとうございました。
この放送ではですね、皆様からのご意見、ご質問をお待ちしております。
配信内容に関しましてはこの放送のコメント欄の方で、それからその他のお問い合わせ、ご意見、ご質問、取り上げてほしい内容とかございましたら、スタンドFMの方のレターでお送りください。
今日もお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は生理浴トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
