ラジオ配信と「何かを続ける会」の開始
こんばんは、いっこです。 今日は9月9日です。
ちょ、徴用の節句って言うんですかね。 なんか願い事をすると叶うよっていう風に言われている日っていうのを、ちょ、ちょろっとどっかで聞きました。
そんな日です。 昨日はね、ちょっとお休みしてしまったんですが、8月1日から始めて、今日で56回目かな。
まだね、数えられる範囲内なので、ちょっと数えてみたんですが、多分56回目になるかなと思います。
えー、今日はね、自分のパターンが見えてきたっていう話をしようかなと思うんですけど、
8月1日から30日間続けて、ラジオをね、配信してみようって、やり始めた時もそうな、そうですし、
9月1日からですね、あのグループを作って、毎日何かを続ける回っていうのをやってるんですけど、
それが始まって、今日で9日目なんですけどね、なんとなくですが、あのパターンが見えてきたなって、まだ2回しかやってないけどね、
なんか見えてきたなぁと思ったので、その話をしようかなと思うんですが、
「中だるみ」という自身のパターン
ちょうどこの1週間過ぎたあたりぐらいから、どうやら私は中だるみというか、飽きが来るようで、
昨日もね、あの何かをする回で、8時にみんなで勝手に宣言をして何かを始めるんですよ。
したいことは本当に人それぞれ、何をやってもいいので、勝手にね、やるだけなんですけど、
私いつものルーティンで、ブログを書いて、メルマガを書いて、この音声配信をしてっていうルーティンを組んでたんですけど、
昨日は物の見事に崩れまして、メルマガとかブログとかね、言葉を発しない、頭で考える文字を打つっていうことはできたんですけどね、
ラジオ配信まで至らなかったんですね。それが多分中だるみなんですよ。
今日もなんとなく始め、どうしようかな、今日もお休みしようかなと思ったんですけど、
これに気づいたので、喋ることがあったと思って、多分これが私のパターンなんじゃないかなと思うんですね。
だから、8・9・10・11・12・13ぐらいまで、1週間ぐらいは多分中だるみして、どうしようかな、やろうかな、ってグズグズ言う1週間になるような気がしています。
前回の8月の配信の時も、30日チャレンジの時もね、1週間ぐらいグズグズしてる週があったんですよ。
喋れないわけでもないんだけど、ボタンを押すのに時間がかかるっていうのを経験していて、
今回も宣言した後にやることをやろうと思って、パソコンの前には座っているんですけどね、
なんかくだらないことをしてるんですよ。ネットサーフィンしてみたりとかね、
見なきゃと思ってた動画を流してはいるんですけど、流してるだけで実際はね、脳はお出かけしてるみたいな、そんな感じで。
もうこれは潔く寝た方がいいんだけど、そういう日に限ってダラダラしちゃうんですよね。
これが私のパターンだなーって、なんかちょっとわかってきたような気がしました。
中だるみ対策とグループ運営の可能性
だから何かまた10月続けたいなぁと思うことがあったら、ちょうど多分7,8,9,10あたりから中だるみしてくるんだろうなーって思うと、
ここに何かイベント的なものを入れたら、中だるみせずに続くのではないかってちょっと今思っていたりするんですよね。
この続けることね、意外に楽しくて、一人でやるとすごい大変なんですけど、
今回一緒にやってくれてる子たちがいるおかげで楽しくできてるんですよ。
先日ストリングスファインダーっていうのを受けたんですけど、
それで私の得意なことが実は人間関係の構築っていうことで、
グループを作って何かをやるっていうことが実は得意なことだったっていうのが入っていたんですね。
なんとなくうすうす人間関係の構築は得意だろうなってことは分かってはいたんですけど、
そうやって診断結果が出るとやっぱりなぁと思って、
グループを利用しないことはないなぁってちょっと今思いながらですね。
なんとなくまだぼんやりで何をしたいのかっていうのは出てきてはいないんですけど、
こういう何かを続けるグループみたいな感じで、
それぞれがやりたいことを1ヶ月間やり抜くっていうグループを作るのも面白いかもしれないし、
結果にコミットして、私は応援したいのは40代女性のやりたいの気持ちを叶える支援をしたいので、
カウンセリングとかコンサルとかやってるんですけど、
そういう方たちとゴールを決めてやっていくっていうのもありかなぁって思いながら、
大体みんな1週間ぐらいで中だるみする。
統計取ってみないとわかんないですけどね。
私の場合は1週間ぐらいで中だるみするっていうのが分かってきたので、
みんなが同じような感じで、真ん中あたりの週、1週間から2週目、3週目あたりに中だるみする人がもし多いのであれば、
ここでイベント的なのを入れてやっていくと活気づくのかなぁなんていうのをね、
うっすら思いながら今、自分がまず体験しているような感じですね。
継続の工夫と自身の強み
こうやってね、配信ボタンを押してしまえばスイッチが入って、ペラペラと喋ったりとかできるので、
本当簡単なことをきっかけにやるといいなぁとは思うんですけどね。
なかなか中だるみしてしまって動けなくなってしまったら、
まあそれなりにダラダラしてもいいかなとは思うんですけどね。
こういう対処法をいくつか用意してやっていくと、楽しく続けることができるかななんて思っています。
多分この中だるみしている時に、続かない私はダメなんだってせめて諦めちゃうっていうことが多いのかなって思ったので、
そうじゃなくて、ダラダラしてね、やる気が起きない時もあるよなって思いながらやっていくのもいいのかなぁなんて思っています。
2ヶ月もね、まさかラジオ配信やって、今月は何かを続ける会をやってっていう感じで、
続けるをテーマにね、下半期やることになるとは自分では思ってなかったんですけど、
なかなか楽しく、継続実は得意なのかもななんて思ったりしています。
まあ得意じゃないと、一社に18年勤めたりとか、カウンセラー11年やったりもしないでしょうけど、
まあね、うすうす感じてたけど、継続も得意なうちの一つなのかななんて思っています。
ただ工夫はいると思います、この続けることに関しては。
途中でね、諦めるっていう人の方が多い中、続けられるには秘密があると思うので、
それも言語化できたら、この1ヶ月で言語化できたらいいななんて思いながら、今ちょっと実験しているところです。
継続が苦手な人へのアドバイス
続けるのが苦手な方いらっしゃったら、こういう私のようなタイプの人と続けるのが苦ではないっていう人とか、
方向転換しながら物事をやっていけるようなタイプの人が周りにいるとやりやすいかなと思うので、
そういう人がいたらちょっと探してやってみてくださいっていうお話でした。
それではまた。