00:02
こんにちは、ローリスク・ミドルリターンで日々健やかに過ごすあすです。
皆様お昼の時間、こんにちは。
今日はコラボライブをしようと思いまして、今立ち上げました。
12時10分から開催していこうと思いますので、
BGMとか大丈夫かな?
トツさんこんにちは、セロさんもこんにちは。お越しいただいてありがとうございます。
BGMとかどうですか?ちょっとうるさいかな?大きすぎるかな?
ちょっと小さくしようかな。マイアンもこんにちは。ありがとうございます。
トツさん初めてお聞きします。ありがとうございます。
カラーさんもこんにちは。ふりかけのあすさんということでありがとうございます。
前回のカリンさんのライブでは、3秒でお料理が美味しく見える、
ふりかけ系がいいよという話をしたあすです。
マイアンちょうどいいですということでありがとうございます。
カオスさんこんにちは、入りました。ありがとうございます。
セロさんBGM聞こえないよ。ちょっと待ってくださいね。
まずはカオスさんに上がっていただこうと思います。
招待しました。
カオスさんこんにちは、よろしくお願いします。
皆さん私とカオスさんの声の感じとかBGMとかいかがですか?
マイアンさっきの音量良かったかな?ちょっと今上げてみました。
トツさん、セロさんはじめましてということで、皆さん横のつながりありがとうございます。
それでは12時10分時間になりましたので、カオスさんコラボよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日はワンワンワンセラピストのカオスさんをお迎えしまして、日々のイライラ上手に解消して美容も笑顔も手に入れようというテーマでお話をしていきたいと思います。
カオスさんと私、井原詩佳林さんが主催の初プラという情報発信系の講座で今ご一緒しておりまして、今回お声掛けをしてコラボライブを実施する形になりました。
それではカオスさん自己紹介を簡単にお願いできますでしょうか。
はい、皆さん初めましての方も多いのでちょっと緊張しています。
こんにちは。表入香里と申します。東洋医学のセラピストをしています。
プライベートで現在1歳11ヶ月の男の子を育てているワンワンワンです。今日はよろしくお願いします。
実は私コラボライブホストで開催するのが初めてなので、ちょっとコメントとかうまく拾えないかもしれず、ちょっと不手際があるかもしれませんが、ちょっとその辺温かく見守っていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
03:13
えーとですね、そうしましたら早速ですがイライラのことについてお話ししていきたいと思います。
カオスさんがブログでご主人にイライラするみたいなことを書かれていたページを拝見しまして、カオスさんもイライラされるんだと思ってちょっとこのコラボ企画をお誘いしました。
はい、ありがとうございます。私も企画をいただいて、カオスさんがすごいイライラするイメージがなかったので、私もびっくり。
お互いイライラしなそうに見えているっていうことですかね。
みなさんいっぱいいらしていただいてありがとうございます。
ワックさんこんにちはということでありがとうございます。
真由赤さん、はずきさん、まりさんありがとうございます。こんにちは。いらしていただいてありがとうございます。
カラーさんお2人とも意外でしたということで。
皆さん見てください、カオスさんのこのアイコンもイライラしなそうじゃないですか。
ちょっとなんかイライラのどんなことにイライラされるかみたいなところお話いただいてもよろしいですか。
はい、すごい初対一見たことで、本当にこんな好評のテーマで申し訳ないぐらいのことなんですけど
最近ここ一番でモヤモヤイライラしたことなんですけど
子供を私がお風呂入れてた時に
旦那さんが子供を受け取ってくれる
お風呂を出てね、受け取ってくれる予定だったんですけど
お互いのやりとりのすれ違いで、口喧嘩をその時したんですよ
何をしたんですか?
口喧嘩
旦那さんが時間内に帰ってこなくなってしまって
自分の部屋にこもったきりで
何か事情聞いたら、その事情もなんとなくわかる
リモコンを探してたみたいで
子供を寝かせる部屋の暑い日だったので
でも向こうで私も来てくれないと困ったので
キャッチしてくれようっていう
その通りのお風呂のせいでいるので
それでその時にちょっとお互いなんか
なんていうんだろう、考え方のすれ違いみたいなのがあって
その時は口喧嘩になったんですよね
それ自体はどっちもどっちだなって私聞いてて思って
でも私はわりと冷静なタイプなんですよね
そんなに気の合いなくて
良くも悪くもあんまりなんかそんなに激しくない性格なんですけど
06:01
旦那さんはもう逆パターンですぐカットなっちゃう
なのでその時はなんか私の言い方が悪かったみたいで
そんなの知らないんですよ
でもなんかその不快で気分悪いんですけど
みたいなこと言われて
顔ももう見たくないって言われてたんですよ
キレ気味ですね旦那さん
本当にキレキャラになっちゃって
でもどっちの主張も悪くないけど
とりあえず気分が悪いなら
ちょっとその場を収めるためにもと思って
ちょっとその時は謝っちゃったんですよ
そうなんですね
なんか別に自分の主張は下げない
下げてはないんですけど
気分がそんなに悪いっちゃったな
ごめんねみたいな感じで
その時は謝ったんですね
それカオスさんのイライラはどうしたのかって感じですよね
向こうには自分の事情は伝わってない雰囲気が高くなってたんで
ちょっとその時はモヤモヤしたんですけど
ご実談がありまして
1,2週間後ぐらいですかね
また別のことで言い合いになって
結構バトル勝ちなんですか
今落ち着いてるんですけど
先月は結構ひどかったんですよね
ちょっとすいません
話が長くなっちゃって
言い合いをした時に
夫がその時に自分の胸に手を当てて
トントンってしながら
自分はもうごめんなさいって言うような人と違って
芯がありますからとかって言って
なんか
なんて言うの
向こうはわりと感情に左右されて
結構コロコロ変わる方なんですよね
でなんかそれのどこが芯があるんだ
思ったのも反面
なんかちょっと演技が演技かかってて
胸に手を当てたりとか
マリさん芯がありますから受けましたって
受けてますご主人
本当ですよね
漫画家って感じ
芯がないって言われたのも
ちょっとモヤモヤしたんですけど
それはちょっと
見方によってはそうなのかなって
どうしたらよいのかって
なるほど
マーヤンはイライラしちゃうことありますよね
私は買ってたポテチを全部食べられて
壮絶な夫婦喧嘩しましたってことで
やっぱね日々の暮らし
いろんな細かいことで
ちょっとしたバトルが起こるということですよね
でカオスさんはそんな時
マリさんトツーさん
可愛いご主人ではないですかってことで
そうですよね
幼いというか
自分も気にかけて欲しいんだなって
09:01
後々思いました
大人にならなきゃいけないってことですね
こっち側がね
そうですね
女性の方がちょっとね
精神年齢高いって言います
マリさんがカオスさんもトントンしたらどうですか
ということで
先ほどマリさんのコメントが目に入って笑っちゃう
ちなみにカオスさんは
そのご自身のイライラとかモヤモヤを
前ブログではこう
ノートに書かれるっておっしゃってたんですけど
そんな解消法取られてる
今回も取られた感じですか
その時はもう真夜中で
でもさすがにちょっとその時イラっときちゃって
もうどういうことって思って追いかけてったんです
反撃に出る
とりあえず思ってることは言いたいみたいな感じ
追いかけてたらそうですよね
なんか溜め込むとやっぱり良くないって
おっしゃる通りだと思います
そしたらもう旦那さんが
もう子供が寝てる部屋でもうスースー寝ちゃってて
ご自分は言い切っちゃったから
スッキリしちゃった
もうなんかそれでよっきりまたモヤモヤしちゃって
もう座ってノート書くみたいな
書く感じじゃなくなって
とりあえず外に出て空気を吸いました
ノートに書くでは収まらない気持ちみたいな
座ってる余裕が
気持ちの余裕がその時はなかった
それでちょっと頭冷やされたというか
少しモヤは晴れました
晴れました
やっぱりこう場所を変えるって大事ですよね
確かにそうですよね
マユーさん旦那様可愛いですね
カオスさんの捉え方が寛容すぎて拍手です
寛容ですか
すごいボロクソにちょっと多分言ってる
トッツーさん男は小学生がそのまま体でかくなっただけです
やっぱりそういうふうに
こっちが見ていかなきゃダメなんですかね
マリさん追いかける
でも怒りって沈めるの大変ですよね
本当なんですよね
カラーさんも外の空気が何故か落ち着く
マユーカーさんはイライラすると
物に当たっちゃいますということで
確かに解消法って人それぞれですし
その時その時でカオスさんもノートに書ける時もあれば
もはやそれだっていう時も
フニコさん私はイライラすると食べちゃうやめたい
確かにそれはね
分かりますけどやめたいですよね
分かります分かります
私もさっきカオスさん怒りを出すって大事っておっしゃってた
私もまさにそれをやってるなって思ってて
私もねカオスさんと同じあんまりイラつかないように見える
家の中では結構イライラしてるんですけど
12:01
多分それ長引かないくてあっという間に忘れちゃうんですよね
そのやり方としてはもう意思を持ってぶち切れるっていうことですね
あーなるほど意思を持ってですね
特に子供の涙服が置きっぱなし
毎回毎回置きっぱなしになってるとか
おもちゃがあれなんですよ
レゴがまとまって散乱してるとか
積み木がまとまって散乱してるのはいいんですけど
訳がわからないとこにいろんなものが置いてあるのがマジで嫌で
炊飯器の横に実物大のクワガタのおもちゃがいたんですよ
ゴキブリかと思った
ちょっとそれ言っただけ
ゴキブリかと思ったんですけど
なのでもう何度言ってもダメなときはもうぶち切れる
ぶち切れて次からやってねって怒ると私は好きにするので
子供に当たってるっていう説もありますが
溜め込まないっていうのをねやってますね
なんか8歳の子のほうですか?
3歳と8歳のお子さんが
そうですねどっちにも言いますね
あとは兄弟喧嘩がめっちゃすごいんですよ
お母さん巻き込まないで2人で解決してみたいな感じで
ぶち切れております
うちはまだ2歳になってないぐらいなので
2歳だからしょうがないぐらいに思ってますけど
3歳と8歳になっちゃうと
やっぱり自我が芽生えてきて
その分のイライラありますよね
片付けられるのになんでできないんだって
そうなんですよそうなんですよ
やって欲しい分ちょっと期待しちゃう分みたいなのもあって
なんか食べちゃう系の方が
まゆかさんカラーさんマリータ
食べちゃう分かります
いくこさんイライラすると甘いものを食べちゃいます
やっぱね糖分も大事ですよね
私もあのもともとなんか食べちゃう系があるんですけど
そうなんですか
はいでもねあの歯磨きを最近早くしてるんですよ
ダイエットとかでも生きていますしね
結構歯磨きするってめんどくさいって思ってるんですよね
私だから天秤にかけるってことですね
歯磨きしちゃったからとりあえず飲み物で抑えようみたいな感じがあると
あとなんか食べるのも我慢できます
なるほど
えじゃあかおすさんのイライラ解消法は
まだ大丈夫な時はノートに書き出す
外の空気を吸う
そう結構ねあの外行くといいと思います
あーそうなんですね
日中とかだったらあの空とか見上げるとすごくやっぱ空綺麗なので
15:02
素敵すぎる
素敵ですね
空眺める方いらっしゃいますか
確かにななんかそうですよねなんかちっぽけに思える
そうそう自然の広大さとかも言うと
ほんとなんか自分くだらないなと
なるほど確かにですねとつさんどんまいということで
産卵系のおもちゃ本当に困ります
株なくなるし
いやほんとそうなんですよ
かおすさんはお子さんにはいらつくことありますか
最近はないですね
すごい
でもたまにありますね
なんか最近保育園行ってるんですけど
保育園から帰る時に直で帰らなくて
逆走しちゃうんですよね
あーわかります
ベビーカーにも自転車にも乗らないですし
帰りたいのにもうやっぱ男の子で外が好きだから
もうそっか1時間ぐらいやっぱ歩いちゃって
え1時間すごくないですか
でも帰ってくるともう1時間経ってて
最近外も寒いじゃないですか
だんだんね夕方も
自分も寒くなってくるし疲れてくるし
ほんと疲れてる日は帰ろうよって
ご飯食べなきゃいけないし
でも1時間付き合うかおすさんめっちゃ尊敬なんですけど
えすごいですね
なんかすごいのかな
なんか暴れてベビーカー乗んないし
下手したら道路でバタバタやりだすので
どうしようもなくて付き合わざるを得ない
まゆかさん逆走あるあるですねと
ね男の子はねありますよね
まーやんも50メートル進むのに
びっくりするほど時間がかかります
1時間付き合ってあげるのに尊敬
ねほんとそう私もそう思います
私ももう付き合わざるを得ないんですけど
すごい私もうちの息子も逆走してましたけど
とりあえず家の方向に曲がる道を
ここで曲がろうここで曲がろうみたいなのを言って
あー言います言います
帰りましたが1時間はすごい
でもそれでもなんかもう諦めモードみたいな感じなんですか
イラつくというよりは
あーそうですねなんか最近はもうイラついてても
自分のためにならない
割り切ってリフレッシュする時間みたいな感じで
確かにその気の持ちを変えるっていうのも大事ですよね
そうですねでもまぁ一応3分後ぐらいに聞けますよ
そろそろ乗らないと
3分後
結構すぐ聞く
すぐ聞いちゃうみたいな
でも飲んない飲んないみたいな
確かにトッツーさん男性を代表して申し訳ありません
いやほんと男の子あれですかね
18:00
まだ保育園の帰りってパワー余ってるんですよね
体力がすごいですよね
あんまりさんからも割り切り諦めたいですね
いやほんとそうですよね
イライラしてもなんかねこっちが勝手に怒ってるだけで
子供はね全然そんなつもりないし
いやーわかります
あの私も以前ブログに書いたんですけど
はい諦めてポジティブに変換するっていう
イライラをあのゴミうまい棒
ねまだ召し上がらないと思いますが
お子さんはうちのお兄ちゃんとうまい棒を食べるんですけど
めっちゃボロボロになるんですよ
あーいやですみなさん掃除がね
ティッシュで拾えないので
掃除機かけよう
いやとりあえず全部かけようみたいな
あー綺麗になるし
綺麗になったねみたいな
諦めてちまちま取るのは諦めて掃除機をかけるとか
なんかねこう諦めて気分
気の持ちを変えるっていうのもなんか
イライラの解消には大事かなって思ったりしています
いっぱいコメントありがとうございます
とつさんそんなものなんですということで
いやなんか男子男の子ママは
ちょっとそういう宅勘みたいのが必要なんですかね
えはまゆさんめっちゃ分かります
暴れ馬を担いで帰るか諦めて付き合うか
私も諦めてますと
もうねさすがに結構大きくなってくると
無理やり乗せたりもねできないですよね
なりますかそうなんですよね
松子さんこんにちは
いらっしゃいませお疲れ様になりました
ということで今どんなことにイライラするのかとか
どうやっていろいろ解消するのか
みたいなお話をしておりました
マイヤン男の子を育てる親として
将来の女性の敵を作らないよ
ミッションにかかります
大きいミッションもすごい確かに
とつさん後でお母さん大好きになります
20年待ってください
とつさんもお母さんも大事にされているということですね
20年長いな20年長いの
お母さん男の子って怒っても響かないですよね
いやそうなんですよ
あの怒っても響かないので私泣きました
泣きました
もうお母さん怒るの疲れちゃって
やってくれなくて悲しくなっちゃったよって本気で泣いて
そうするとごめんねみたいなちゃんとやるよみたいな
そういう
悪くは響くんですかね男の子って
なんかびっくりするのもね
お母さんが泣くって
びっくりするのもあると思いますし
なんか悲しませちゃったみたいなのちょっと響きましたね
なんかこう怒るより泣くほうがいいってことですね
もうお母さん無理だみたいな
協力してほしいのにみたいな
なんかねそっちの手で行くと聞くこともありましたね
たまには勉強になりますね
21:02
かなさんとつさん素敵ですね
本当とつさん素敵です
将来に光が射すって
我が家は女の子5人なのでよくわかりませんが
女の子5人お子さんいらっしゃるんですか
すごいすごいとにかくごめんなさい
男子代表ですいません
張り幅っていただいて
マーイアン女の子5人すごいですね
ということねすごい
なんか賑やかなご家庭なんでしょうね
マーイアンアスミ演技派ということで
そうなんです本気で涙を流しました
とつさんお母さんが泣くのは反則です
ダメですか
はずきさんヒーロー漢方ですかね
男の子は泣くと助けたくなるのかも
確かにね確かにそれはあるのかもですね
男性の意見いただけるってありがたいですね
確かにまあまあまあまあ女性目線しかね
なかなかそうそうねわからないね
アスさんブログで拝見してたら
5回1日キレるのを拝見したんですけど
なんかストレス解消法とかは
アスさんどうされてるんですか
私は一つはさっきの通り
あのマジでブチギレるっていう
そこで発散してでおしまいで
後で怒っちゃってごめんねって子供には
フォローするっていう発散方法とか
あとはお風呂に入るですかね
さっき河さんが外の空気を吸うっていうのに
近いかもですけど
もうちょっと気持ちをリセットする
みたいなことをやったりしますかね
あとあんまないんですけど
仕事でイラついたり
もやついたりした時は
それを分かってくれる人に
なんか話す話して笑い飛ばしてもらうみたいな
さっきのミーティングで
なんかちょっとイラつくことあったなと思ったら
ミーティングに一緒に出てた人に
さっきのあれってちょっとやばくないですかね
みたいなことを言って
男性そうだよね
私も思ってたみたいなことを言ってもらい
発散するって
なるほどなるほど共感してもらえると
なんかそれだけ気持ちが落ち着きますよね
そうなんですよね
でなんかそれでもう
あ分かってもらえたみたいなので
なんかすっきりしたりしますね
昔はノートに書き殴ったりとかしてましたけど
そうなんですか
ノートに書く方も結構多いんじゃないかなって
そんな気がしますね
あなんか突然さ泣かれると困ってしまいます
ということで困らせてるのか
たまにはねそういう手も使って
日々のどうしていいか混乱します
ということで確かにね確かにそういう風に混乱して
ちゃんとやってもらうっていう手を使ってるってことですね
24:00
まりさんあすさん結構作詞ですね
メモメモそうですかね
浜湯さんもやっぱり私もノートではないですが
自分宛てのラインに怒りをぶつけます
えライン
バーって打って書き出すってことですよね
自分に送る送るってか下書きみたいな感じなんですかね
それ書くとスッキリするっていうことなんでしょうか
えまりさん自分宛てのライン
ね確かに今でもノートなりラインなり
こうぶち切れるなり
それどれも手段は違いますけど
こう吐き出すっていうことですかね
やっぱりそうですね
溜め込まないということですね
浜湯さんそうです書くとスッキリ
浜湯さん女の子はお母さんが泣いたら困り果てるのでは
私もありましたねということで
そっかじゃあ泣くのはちょっと最終手段ですね
あみちかさんこんにちは
間に合ったということで
ありがとうございます
あのお互いのイライラ何にイライラするかとか
えっとイライラ解消法をお話ししておりまして
あの私はぶち切れるという話
ぶち切れることでイライラ解消する
というお話をしておりました
はい私はとりあえず外に行って空を見る
だから川尻さん素敵すぎますよ
だってこのアイコン通りじゃないですか
空に行って
でもねやっぱり夜だと星空しか見えないんですけど
中とか週末とか時間ある方だったら
ちょっと電車に乗って
いつもより遠目のところに行くとか
すごい効果ありますよ
やっぱ帰るってことですかね環境とか
そうですねなんか場面転換するとか
あとできる方だったらなんか旅行に行くっていうのが
一番効果があるなあって私は思ってます
確かに失恋して旅行に行くっていうのは
じゃあ理にかなってそうですね
あそうですね
みなさんご挨拶されております
とつうさんみちかさんはじめまして
みちかさんもとつうさんはじめまして
ということであぷにこさん
盛り上がってライブに乗ってるんですか
え本当に嬉しい
みなさんクラッカーもありがとうございます
めっちゃ嬉しいということで
私がめちゃくちゃ楽しみにしていた
でイライラの時になんか食べたり飲んだりすると
いいものについてお伺いしていってもよろしいですか
はいじゃあ行きます
その前にとつうさんありがとうございました
奥様お母さんの気持ちがよくわかりました
ということでそうですね
こういうこと日常を考えています
幸せな青い鳥をプレゼントありがとうございます
嬉しいです
青い鳥ありがとうございました
ありがとうございました
ママのいろいろにお付き合いいただきまして
ありがとうございます
27:00
また来ます
ということで
じゃあ河村さんよろしくお願いします
はい東洋医学的に言うと
こうイライラ続いちゃうと
結構もうなんかメンタルだけじゃなくて
美容にも実はよくないんですよ
ちょっと衝撃だったんです
そうなんですよ
もう体と心と顔は繋がってます
顔が繋がってるんですね
顔をくびいてる
確かに吹き出物が出たりとかね
イライラありますよね
なんか便秘がある時は吹き出物出たりとか
あると思うんですけど
ストレス感じるだけで
リンパも血液も流れが悪くなるって言われるくらいなんですよ
体が滞っちゃう
どうですかね
流れが
そうです
なんか血液がお腹で作られるんですけど
そうなんですか
そうなんですよ
食べたものが消化されて
そこで胃腸で血液に変わっていくんですけど
そこからお腹から手足とか顔に栄養が追われるんですよね
なるほど
わかりやすい例で言うと
プルプルのコラーゲンたっぷりのお肉とか食べたりすると
そうじゃないですか
次の日とかお肌プルプルに感じたりとか
感じたりします
しますよね
あれは気のせいではないんですか
気のせいではないと思います
なるほど
食べたものが
やっぱりそれが血液とかリンパで循環していく
そうです
そこが届こうってしまうということですか
そうです
なのでストレス感じて血流が悪くなるんですけど
悪くなると新陳代謝も悪くなるので
シミソバカスができやすくなったりとか
そういうことか
新陳代謝が落ちて結果的に
新陳代謝の滞りでシミソバカスになっちゃうっていう
そうですね
カールオーバーとかも遅れやすくなったりするので
ちっちゃい子とかだとシミとかできないじゃないですか
日焼けとかあっという間に消えますからね
でも大人だといつまでモヤモヤしたりとか
日々の仕事でのストレスとか溜まりやすいので
いつまでも消えない
いつまでも消えない
悲しいお知らせ
ということは巡りをよくするのが大事ってことですか
そうです
カラーさんも書いてくださった
知りませんでした
血の巡り大事なんですね
血の巡りが悪くなると血行が悪くなるので
顔色が悪く見えたりくすみとか
クマとかも目立ちやすくなる
ということはイライラすると顔がくすんで
30:00
クマができてシミになるということですね
はいそうです
なのでストレスは一刻も早く
解消したいです
解消したいですまやかさん
家が怖いということで
ぜひ教えてください
そのためにおすすめは香りの良い野菜とお茶です
香りの良い野菜
蜜葉とかバセローチとかミラとかですかね
あとレモンとか柑橘系の匂いがいいのでおすすめです
香りが何かいいんですか
そうですね香りが結構ポイントだと思います
香りがリラックスするとかそういうことですか
そうですそうです
何かお香とか匂いかぶとリラックスすることってないですか
ありますよね
まやもアロマとかもオッケーですか
オッケーです
じゃあ香りを食から取り入れるもありだし
アロマとかお香とかで取り入れるもいいってことですかね
はいそうですねお茶とかもいいですね
カモミールティーとか
カモミールティーなるほど
わりぃさんいじかさん全部あすさん宅にありそうということで
確かに蜜葉はねあんまりたまにしか買わないですけど
セロリニラはね結構あります
カモミールとジャスミンもありますね確かに
なんか浜湯さんがおしゃれなことを書かれています
シャントリーをアロマオイル系使ってますが確かに癒されます
シャントリーって何ですか
シャントリーなんか香りのいいアロマオイルですよね
えー難しい
浜湯さんカモミールティーいいですね
シャントリーってそういうことですね
そうやって入れ込みます
オイルのトリートメントあるんですね
えーすごい癒されそう
いいですね洗いながら匂いも嗅いでリラックスできて一石二鳥ですね
イライラしたらお風呂に入って
いい香りのシャンプーとかトリートメントを使うっていうのもあり
いいですね
で食べ物でいくと蜜葉とかセロリニラ
飲み物はカモミールとかジャスミンをおしゃれましたね
個人的におすすめは五感をフルに使うと結構いいと思います
五感をフルに使う
はい
なんかただ蜜葉とか食べれば大丈夫みたいな感じじゃなくて
そう思っちゃいましたけど違うってことです
食べるだけでもいいんですけど
なんかどう食べるかが結構大事だなって私思ってまして
例えば目で見てお茶だったらすごい良い色だなとか
いい匂い嗅いでいい匂いだなとか美味しいなとか
33:03
自分の五感に敏感になって自分に気持ちを向けるとかそういう感じ
そうですね結構なんか五感使うって意識向けると結構忙しいんですよね
そうですよねいろいろね
むしろいつも五感を無視してるみたいな感じ
ね忙しいとお腹埋まればいいみたいな感じになりやすいんですけど
私は結構忙しい時とかそうだったんですけど
結構感覚研ぎ澄ますので忙しくて
いろんなところに意識を向けるとやっぱり自分のことに目が向いてくるので
なんかイライラしてたことも割と反れていきやすいんですよね
なるほど確かにイライラって相手に対してっていう
相手がっていうことだから自分に目を向ける気持ちを向けるっていう
そのツールとして香りを楽しむって五感っていう
へーなるほどシャントリーがめっちゃ盛り上がってますね
ねーシャントリー
みちかさん私も今度からそういうハマリーさん使ってくださいってことで
松子さん美容室のシャントリーに癒されます
確かに美容院のいい香りですよね
高いおしゃれな略語
ねーまゆかさんシャントリー私も初めて聞きましたということでね
あみちかさん自分の感覚を忙しいと無視しがちですよね
意識しています本当本当そうですよね
自分を丁寧に扱うっていうことに繋がりそうな気がしますね
香りがストレスに効くっていうのが東洋医学的なんですけど
これなんかそもそも香りを嗅いでいい匂いだなーって感じると
リンパが流れるよみたいな感じのとこが多分来てると思うんですよ
香りを感じずに食べてると多分あんまり効果ない
そういうことか食べればいいではなく
香りをちゃんと感じて食べるとか飲むとかそういうことですね
だと思います
イライラしてるからといって
コミュニティをガブ飲みしてもあまり効果はないという
もしかしたら体の中で無意識的に効果あるかもしれないんですけど
効果的なのは嗅いでくださいってことですね
なるほどすごく勉強になりました
ありがとうございます
じゃあすごい30分ぐらいお話ししておりましたので
そろそろ閉めていきたいと思います
ということでお互いイライラ
36:00
カオスさんはイライラが美容の大敵と
ご存知だけでもイライラしてしまうということで
イライラは切っても切り離せない感情ではあるものの
それをいかに早く解消するのかが大事っていうことですかね
そうですね
そして食べ物よりもシャンプーとかアロマとかのもしかしたら
取り入れやすいかもしれないですね置いておけばいいとか
そうですね確かにね
シャンプーとかね
シャンプー一応買っちゃったらずっと使いますもんね
確かにめっちゃいいかもしれないですシャンプー
いいですね
ぜひいい香りのシャンプーを皆さんがシャントリーを買いましょう
シャントリー買いに行きましょう
あここさんこんにちは
こんにちは
ありがとうございます
イライラ何にイライラするかとかイライラ解消法と
今カオスさんから投入学的に香りを取り入れるのが
イライラにいいよというお話をしておりました
じゃあカオスさん最後に一言いただいてもいいですか
そうですね
アシさんも言ってくださってたんですけど
イライラはやっぱり美容にも良くないので
とても良くわかりました
良くないんですけど
でもそう思うと結構自生できたりするので
ぜひちょっと頭の片隅に入れていただきつつ
シャントリーを使っていただいて
自分に一番いいストレス解消法を見つけて
みんなで綺麗な女子になっていきたいと思います
いいアイテムとかあったら
ぜひ皆さん発信とかで共有していただけると
いいかもしれないですね
はい楽しみにしてます
ありがとうございます
あここさん香りということで
食べてもいいし飲んでもいいし
アロマとかで取り入れてもいいということで
いろんなやり方がありそうですよね
いくこさんイライラ解消法を具体的に教えていただき
助かりました
本当すぐ取り入れられそうな感じなので
ぜひぜひ私もやってみたいと思います
カラーさんママでも綺麗女子目指しますということで
はい食べれる?
セロリとか
三葉セロリ
いいもの食べれる香りのあるものを
ぜひ食べてください
はいそれではこの辺で締めていきたいと思います
皆さんお昼のお忙しい時間にお集まりいただいて
ありがとうございました
とっても楽しかったです
ありがとうございました
皆さん応援ない応援ない
拍手ありがとうございます
カラーさんありがとうございました
こちらこそです
あすさんありがとうございました
ではでは失礼します
皆さんも素敵な午後をお過ごしください
失礼します
