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おはようございます、Kenです。 今日も涼しいですね、東京は。
朝から過ごしやすい気候なので、
まあいろんなやる気が湧いてくるなあっていう 朝なんですけど、まあそんな中でですね、今日は
自分の人生を変えた本っていうテーマでお話ししていきたいと思います。
これはですね、仲間の別の認定コーチの方から教わった
考えなんですけど、そもそもコーチングでは現状の外に
ゴールを設定するということを重視しているんですけど、 それって
どういうことかっていうと
人生を変えてくれた本ってありますよね。 もしくは本がなければ出会いとか出来事とか何でもいいんですけど、
そのことを思い出すとですね、ものすごい
転機だったはずなんですね。 自分の人生の転機でそれぐらいのことをもう一回引き起こすっていうのが
現状の外にゴールを設定するということになるわけです。 現状の外っていうのは繰り返しなんですけど、やり方がわからないほど
大きなゴール。 まあ大抵は抽象度が高いゴールなんですけれども
別の言い方すると 現状の外っていう現状っていうのは今のマインドが
変わらない限り 続く未来も含めて現状なので
言い換えるとマインドの構造が変わらないと達成できないゴール というふうにも言えるわけです
マインドの構造が変わらないと達成できないゴール。 ブリーフシステムっていう言い方したりもするんですけど
実際ですね、自分の人生を変えてくれた例えば本だったとしたら
読む前と後でだいぶ見える世界も変わっていると思うんですね
それと同じでゴールも設定した瞬間にまず見える世界が変わりますし その後にそれに向かって行動していって達成していくとより結果として変わっていく
それが現状の外へのゴール設定な わけです
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でですね
それぐらいのインパクトをもう一回意識的に引き起こしていくんですけどもどうやって設定 するかはまあ
いろいろな方法が考えられるわけですね 一個は今言ったように読書
ですね 博士も東京駅の書店で
ロジャーシャンクの本を読んでアメリカに行こうと決意して留学行ったみたいな話をやりますけど
そういう感じで読書によって
今までの自分になかった発想が生まれるっていうのは十分考えられるので
一個それはお勧めですよね あとはですね
あの私個人的なことを言うとその どんな本で
自分の人生が変わったかというといろんな方があるんですけれども 結構そのスキル系も多いなぁと思ってるんですね
つまり知識を得るための読書というよりも それによって何かができるようになる例えば記憶術
を習得するための本とか
マインドマップのやり方とか 英語学習とかそういう
ノウハウ本でもないと思うんですけどそのスキルを 向上させてくれるような
書籍 それ言い換えると新しい
え 能力
もうちょっとでできることが増えた時に 現状の外のゴール設定ができる
可能性がある 考えてみると当たり前ですねコーチングだと意識無意識創造的無意識って3つに
3つで考えるんですけどその思考のプロセス 情報のやり取りの機能を3つで考えるんですけど
その無意識の中でもですね情報の保存と 自動的な処理っていうのがあるんですね
情報の保存は自分のセルフイメージだったり 真実だったり
信念 そしてそれらが自分の行動の基準を決めて
その基準に従って行動するあるいはその基準に 従って見るものを決める
上 全ての情報処理すると
エネルギーが 膨大に必要になってしまうので自分に
とって重要だと思われるものだけを抽出 スクリーニングして意識にあげるっていう特徴があるの
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マインドの性質としてそういう特徴があるので それらが基準を決めているつまり
無意識が基準を決めているわけですよね 見えるもの見えないものも含む
なのでその新しい能力を 手にするということはその
自動的な処理 あとはその
保存されるその情報もそうなんですけど 自動的な処理が一つ増えるということも言えますので無意識が変わっているとも言える
わけですね 例えば記憶術をマスターしたら記憶できる情報が増えるわけなので
それって 記憶術をマスターする前後では当然見える世界は変わりますよね
みたいな感じ あと英語を習得する前後で
全然感覚が違うみたいな感じですよね なのでまあ読書に限らず
新しいスキルを習得してみるっていうのも一個現状の外に出るヒントになることがそれ 自体が現状の外というよりも
現状の外のゴールを設定する上でのヒントになることもあります あとは関係性ですよね新しい人間関係
が生まれた瞬間にゴールが達成される 何でかというと人っていうのは最初から現状の外なわけですね
でもちろん人だけではなくて場所もそうですね 新しい場所に引っ越してみるとか
あとはもう異色獣を変えてみるとか そういった感じでいろいろなものとの関係性で今の自分が出来上がっているのでそれを少し変えて
みると もちろんその
嫌な やりたくないことはやらなくていいと思うんですけど
それもしかもがグラデーションで やりたくない度合いも
階層性があるのでめちゃめちゃやりたくないんだったらやらなくてもいいと思うんですけど ちょっとだけやりたくない程度の戻ったらやってみてもいいかもしれない
何でかというと自分がやりたくないことを他の人は やりたいと思うこともあるわけじゃないですか
なのでそこに中情度を上げるヒントがある可能性もあるわけです あるいはそこと自分が見えてないものがそこに隠れている可能性がある
ということですね というわけですねこのテーマで話すとまたたくさん話せるんですけれども
現状の外にゴール設定をする感覚っていうのはそういう自分を書いてくれた本 あるいは出来事だったり出会い
をもう一度意識的に偶然ではなくて意識的に引き起こすっていうようなことになるので 現状の外にゴール設定するってどういうことなんだろうみたいな感覚がよくわかんないんだ
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という方はその感覚の一つのヒントとしてこういう具体例もありますよというご紹介 でした
というわけでもう少しでお盆ですが
お盆とか関係なく毎日更新していこうと思いますありがとうございます
