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声とカラダのチューニングルーム 魂とOSを整えるラジオへようこそ
声にはあなたの存在そのものが現れています。 あなたの内側を整えること、そしてあなたの外側の
筋肉や骨などの肉体ね、それを整えること、それすべてがね、声を整えることに繋がりつつ、人生を整えるということに繋がってくるというのが私の持論です。
なので、ここでは内側を整えるヒントをメインにお話しさせていただいています。
今日はですね、 今は今にしかないというお話をさせていただきたいなと思います。
とあるウェブの小説かな、
読んでいて、それの感想をね、 見てみたんですよ、コメントみたいなのね。
そしたら、それはね、どうやら2022年の春先、 日本では
ロックダウンと言いますか、 外出禁止ですよね。非常事態宣言が出て、っていうまさにその真っ最中のタイミングだったみたいなんですね。
この暗い世の中に、って
いう 一説が入ってたんですよ、感想を書かれた方の言葉の中に。
でも、今2026年、あれから6年経っていますが、
その2020年当時の
空気とは違いますよね。 同じ日本で様々に不安なことや問題になっていることあるし、明るいニュースもあるし、
暗いニュースもあるし、これからどうなるんだろうって思うような不安なこともあるし、 もっと楽しくなるんじゃないかっていうね、
ワクワクするようなこともあるし、 それって一緒なんですよね。
喜怒哀楽、哀別離苦、それがいつでもあるのが人間のせいであって。
で、 いつだって私たちはその時の空気しか感じられていないし、
その時の自分の出来事しか見れてないんです。 なんだけど、なぜかその瞬間に
過去のこと、未来のことに思いを馳せて、 幸せになったり不幸せになったりするっていう不思議なことをしてるんですよね。
でも、過去はもうないし、未来はまだないし、気にしたって何も変わらない。
ただね、目標を立てるとかね、タスクを決めるとか、そういう意味ではね、先を見る、過去を見るっていうのは、ある意味、
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適切に使える便利な指標でもあるんだけど、それは思考をね、 思考を適切に使えればっていう話なんですよね。
そうじゃなくて、今この瞬間に不安とか味わってても、 過去も未来も変わらない。
今私たち何を感じるかは、この瞬間に選択できるんですよ。 というかしてるんです、毎週。
今不安な気持ちの人は、不安を感じるという選択をしているし、 そうではなくて、気をそらすと決めている人は、何か逃避できるものにフォーカスするぞと決めていて、見なかったふりをするし、
そうではなくて、不安ではない、何か今この瞬間のお茶一杯飲んでいる時の 食堂を通る水の感覚とか、胃の温かさとか暑さとか、
そういったものにフォーカスするって決めている人と、 何もないただ呼吸を感じるだけをしている人、
空気を感じる人、音を感じる人、風を感じる人、 光を感じる人、猫の柔らかさや布団の柔らかさを味わう人、
いろいろありますね。でも今言ったことすべて感覚なんですよ。 感覚しかないんですよ、今この瞬間には。
なので、今この瞬間を幸せにしようと思ったら、感覚、 どの感覚を味わうかということをその選択するということも含めて、
感覚を味わうというのがとっても大事なポイントになってきます。
歌を歌う時もそうです。 以前にね、ラジオでお話しさせていただいたこともあるんですけれど、
歌を歌う時、その歌の中にその瞬間何のメッセージを込めるかというのを、 たった一つだけ決めてそれを話さない。
幸せを込めると決めたなら幸せを込めるまんま歌い続けるし、 怒りを込めると決めたならば怒りの発露を止めないで歌い続けるし、
癒し、祈り、ハッピー、愛、絶望、嫉妬、いろんな感情があると思いますけれど、
そのどれを表現すると決めるか。
それを決めたらもうそこから離さないで一曲歌い切る。
それがあなたの歌の世界観を広げるし、太くしてくれるし。
そしてこれは今歌の話でしたけれど、人とお話をするあるいはプレゼンテーションをするという時も同じです。
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何を伝えるのかを一個だけ決めてそれを絶対に逃さないで話し続ける。
もう他のことは死を抹殺です。
ただそれだけを決めて伝える。
今それを選択し続ける。それだけです。
それがとても大事なポイントです。
今日のお話はとても短めですけれども、
割と非常に大事な本質的なポイントかなと思いますので、
何か人に伝えたいなと思う方はぜひ参考になさってみてください。
それではまた次回のアップデートでお会いしましょう。
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