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ライフトラベラーカフェ
ライフトラベラーカフェへようこそ。松田美宏です。
和奏です。
世界各国で自分らしいライフスタイルを送っている
素敵な方々にインタビューするライフトラベラーカフェ
このバージョンは、僕、松田美宏と和奏が
日々感じたことなどをお伝えしていきます。
質問役は、のっちです。
はい、じゃあ、今回は聞きたいことがありまして
うん、ダメです。
聞いてもダメですから。
せめて聞いてから判断してください。
健康についてというか
健康について?
美宏さんも和歌舞ちゃんも、特に和歌舞ちゃんとか
すごい健康、元気なイメージがあるんですけど
何か健康の秘訣というか、健康法とかあるのかなと思って
健康法は何ですかね?
やっぱり僕はマヤさんのジョギングじゃないでしょうか?
一回もしてないですけど
え?
一回もしてないですけど
昨日か一昨日一回やったでしょ?
それだって今年で一回でしょ?
うん
ほうじゃないじゃん
単発じゃん
しかも1キロだけ
何ですか?日常的にやってる
多分ね、細かいことをやってると思う
運動とかあんまりできてないしないから
何ですかね?
自分はまず健康であるという自覚をすることが大切だなと思って
私は昔、子供の頃から頭痛持ちだったから
子供の頃からね、頭痛薬とかお守りみたいに持たされてたんだよね
だし、すぐ大きな病気は全然しないんだけど
何かちょっとしたことでやっぱり具合悪くなったりするんだよね
そういうふうな若い頃もずっと過ごしてきたから
自分は体があんまり健康じゃないのかなって思ってきたし
人が別に全然大丈夫なことが
何でもないところで気持ち悪くなっちゃったりとか
動けなくなっちゃったりすることもあったりして
そういう自分をすごい責めた時もあったし
周り、みんななんかめっちゃ元気で
友達たちが本当に健康ですごい元気で
生理痛とかも全然ないみたいなことが多かったから
なおさら自分は欠品だみたいな感覚をずっと持ってきてたんだよね
こういうライフスタイルになってから
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今はね、いけないですけどほとんど海外行ったり来たりしながら
すごいたくさんの時差を1週間で3つの時差をやったりとか
することもあるし
飛行機乗ったりとかして
あんまり女性の身体って繊細な部分があるから
そういう中でとても負担をかけてきてた部分があって
そこからどうしてもやっぱり体調が良くないと
日々本当に幸せを感じることができないっていうことが
とっても嫌でやる気も出ないしね
物事が全部後ろ向きに感じられてくるし
そういうのも本当にどうしても直したくて
そこから4年前くらいから
自分の体を知る旅が始まって
そこから自分の体を知りつつ
基本的には自然療法なんだけど
自分の中で自然だと思うものを取り入れたり
しながらやってきて
だいぶ今自分の体の感覚
感情の感覚その繋がりが
とても理解できるようになってきた
そこで思ったのが
まず自分は健康なんだって思うことを
ベースに考えないと
どれだけいいサプリメントを取ったり
どれだけいい漢方を取ったり
施術をしてもらっても
いつでも自分は何か欠けているって思ってたら
欠けている状態を埋めるだけのものになっちゃうんだな
っていうのはすごい分かったから
そこが一番大事にしているところ
自分は健やかであるっていうこと
その上で日々すごく細かいことなんだけど
例えば気持ちよくいたいっていうのが一番なわけ
健康でいたいっていうのはもちろんあるんだけど
要は自分が心地よく気持ちよくハッピーでいたいから
ちょっとでも具合悪いとか気持ち悪いとかっていうのは
すごい私にとっては嫌なのね
人一倍それを繊細に強く感じちゃう体質でもあるから
なおさら
例えばご飯を美味しく食べましたと
焼肉とか食べました
中華とかみんなでワイワイ食べました
でも実は私は脂がそんなに得意じゃない
脂を摂りすぎると
やっぱり気持ち悪くなったり
具合悪くなったりするんだけど
そうなった時に気持ち悪くなる前に
たくさんそういうものを楽しくいただいたら
楽しくまずいただいて罪悪感なく
後で気持ち悪くなるかもとかも思わず
本当にその場をしっかり楽しんで
帰ってきてから梅酢
梅酢ってあるじゃん
梅酢を本当にちょっとだけに
炭酸水とか
冬だったら茶油とかを入れて
飲むだけで
すごいニュートラルにリセットされて
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その後も次の日もとても元気に
本当に楽しい記憶だけで
栄養になっていくっていうのがある
そういうのを本当にやったりとか
例えば今沖縄暑くなってきたじゃん
自分の体質を知っているので
熱がやっぱりすごい強いところ
暑いところに居すぎると
湿度が高いところに居すぎると
どうしても湿を溜め込んじゃったり
熱を吸収しすぎたりして
自分の体が調子悪くなるのが
分かっているので
そういう時はちょっと
自分の体質の看保を
朝飲んでみるとか
あとその時食べたいなって
思った果物って大体
スイカとかドラゴンフルーツとか
トマトとかなんだよねプチトマトとか
そういうのってやっぱり
体を冷やしてくれるものだから
そういうものを
浮かんできたものを元に
今の自分の体調を知って
それを与えてあげる
美味しいと思うだけ与えてあげて
っていうのを本当にこまめにやってる
方だと思う
なんかそんな小さいことだけど
それをやってて
とっても元気だね
疲れることはもちろん一生懸命やりすぎるとあるけど
ノッチは何かやってるの?
健康法
僕の健康法聞いてもどうしようもないです
なんで?
ノッチこそ
ノッチが一番不健康なんだ
不健康はダメですよ
ノッチなんかは
アトピーがめっちゃひどかったじゃん
聞いてる人の中にも
アトピーひどくて悩んでる人
いるかもしれないけど
寝たきりになってて
寝たきり老人だったもんね
行きそうだった
本当に一時期
生命力が危うくなった時に
私たちスイスにいて
それをすごい夜中に感じて
すぐ電話したよね
っていうくらいの
数年を過ごして
でも沖縄に引っ越してきて
めっちゃ元気になったじゃん
何やってるの?
何かやったっていうことは
あんまないんですよ
やってるんじゃないの?
かんぽを飲んだね
かんぽは飲みましたけど
かんぽで良くなった
っていう感じもしてないです
一つは
安静にした
安静に過ごしたっていうのが
やっぱり一番大きかったのかな
沖縄で
逆にあまり気にしないように
したっていうか
昔はこれ食べたらダメとか
これ食べたらいいとか
確かに欲しいもしか食べてない
時あったよね
ハワイに来て
ずっと欲しいもしか食べない
とんかつのカツを全部
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衣剥がして食べてた
衣を食べちゃいけないと言って
とんかつ屋に行って
とんかつをももろに味噌汁に入れて
ぐちゃぐちゃって
衣も剥がして食べてた
そんな過去もあったよね
全部食べれない時
厳密にやってたもんね
気にすれば気にするほど
ダメージがあるって感じだった
ダメージがあるっていうか
体にはいいのかもしれないんですけど
その分
精神的なストレスが増えて
結局プラスマイナスゼロ
みたいな状態になっちゃってた
っていう感じですかね
逆に
この健康法守らないと
あまり気にしないようにして
あまり普段の生活で無理のないように
過ごすってことを
やり始めて結構良くなった
でも前も一応安静にはしてたじゃん
家から出ないで
だけど安静にする
仕方が変わったってこと?
それとも気持ちが変わったってこと?
気持ちとかも変わりましたかね
どう変わったの?
なんて言うんですかね
自分で責任を感じないようにしたっていうか
前はどういう風に感じてたの?
前は
もっとちゃんとしなきゃみたいな
特に結婚してから
思ってたのがあったんですけど
もういいやと思って
大きくしたよね
可愛い妻と子供を
今ここで初めて告白した
放棄してない
言い方言い方
ちゃんとしなきゃっていうのを
手放したら
心が楽になって
体調も良くなった
やっぱ木だよね
山岩駅から
本当に面白くて
ハリーに時々通ってるんですけど
近所のね
みんな通ってるの
毎回
気づかれした時があって
その時に
行ったの
その時に言われたことは
おケツがありますねって言われたの
血が汚れて滞ってると
滞ってる場所があると
すごく納得したのね
すごく気づかれして
思考で色々考えたりしてたから
なるほどと思って
でもこれ撮るのは
3日くらいかかるかもって言われたの
毎日言って
分かりましたって言って
次の日も行ったわけ
でももうね
自分がそうなってる状態を
理解してるから
自分の中でも修復が始まってるのね
そうしたら
次の日行ったら
おケツがなくなってると
こんなことはないんだって
このあれくらいのおケツは
1ヶ月とか2ヶ月とか
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長期的に
一瞬でなくなっちゃったから
先生もびっくりして
何回も起診して
何回も調べたけど
やっぱりなくなってるって言ってて
でも私も納得なわけ
昨日まで持ってた
気の滞りが自分の中になくしてるから
その日のうちになくしてるから
流れてるの分かるのね
だから
おケツもないし血も全く
問題なく流れてて
元気になってたの
その時に
本当に気が
要は滞りを作って
滞りが病になっていく
本当に自分の気持ちを楽に
いかに
自然に過ごすかっていうのが
本当に
健康にとって一番なんだなって
すごい思った
あとなんかね
僕が最近見た健康法みたいなのがあって
それは
ご飯を
美味しく楽しく食べるっていう
やってるやってる
それなんだよ
われわれ
健康な理由は
美味しいものを食べれなくて
美味しく楽しく食べる
それいいでしょ
それは健康法かなっていう気がする
それでも最高な健康法ですね
でしょ
それがさっき言った後のにも
繋がるわけで
これ食べていいかなどうかなっていう
でもそれで食べるんじゃなくて
美味しく楽しく食べるっていう
最近美味しく楽しく食べてるの
おかげさまで
よかったね
一風堂のカップラーメンが
欲しくて欲しくてしょうがない
昔はもう本当に
カップラーメンは絶対食べないって
やってたんですけど最近はもう
食べたいときは食べてますね
それでも別にダメージはない
のっちちゃんとさ
それはなんか
いいか悪いかわかんないけど
乳酸菌とか
ちゃんと摂るようにしてるよね
それはなんか欠かさず
自分に合うなっていうものは
忘れずに
どんな外食するときも必ず飲んでる
あれは偉いなと思ってる
小さな習慣だけど
ああいうのもねすごい
結局何を摂るとかじゃなくて
どういう気持ちかっていう
そうなんだよね
ウエイトが一番大きいんじゃない
気が大事
気が健康であって
気が自然に流れて循環していること
そういう生活を心がけたいですね
はいということで
今日の質問は
どんな
気持ちでいたいですか
どんな気持ちでいたいですか
自分がどんな状態であるかっていうことをね
ちょっと意識してみてください
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それでは良い週末を
ライフトラブラーズカフェ