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皆様こんにちは。人生のヒントは番組パーソナリティの私りりこが毎回トピックを決めて、皆様の人生のヒントになるようなお話をしていくポッドキャスト番組です。
はい、今回は番組開始から3周年を迎えておりましたということで、この3年間に生み出した数々のエピソードを振り返りたいなと思います。
長らく更新してなくて本当に申し訳ありませんでした。本当はね、5月に3周年を迎えてたので、その時のタイミングに合わせてこのエピソードを更新する予定だったんですが、
いろいろと忙しさとかバタバタが重なっちゃってですね、更新しよう更新しようと思いつつ、あれ終われようという間に気づいたら4ヶ月も経ってしまっていました。
このポッドキャスト番組はですね、我が子のように大切に育ててきた思い入れのある番組だからこそ、私のお得意の完璧主義が顔を出してきてしまっていたのもありますね。
不定期にしますっていう風に言ったんですけど、不定期というよりもはや一旦休止にした方が良かったなと反省しております。待っていてくださった方いたら本当にありがとうございます。
さて、更新していない間いろいろあったんですけども、まずは2024年の6月29日土曜日に麻布十番BIRTH LABにて開催されたポッドキャストオアシスに参加していました。
一応短い告知はしたので知っている方もいるかもしれないんですけども、セッションオーガナイザーとして昼スナックLilicoっていう4時間ぐらい限定のカフェを開きました。
スナックっていう名前なのにカフェなんかいって話なんですが、名前の由来とかコンセプトなんかはポッドキャスト番組の拝啓、3000年の人類へという、
ポッドキャストオアシスの運営の人がやってる番組にゲスト出演した回で詳しく話しているので、もし気になる方いたらそちらを聞いていただけると嬉しいです。
イベントの当日はですね、コーヒーを6, 7種類ぐらい用意して、私はほぼずっと提供していたのでとっても忙しかったんですけども、
ポッドキャストオアシスで新しくポッドキャスターやリスナーの方々とのつながりもできたし、以前から知っていたけどそこまでお話ししたことがなかった方々ともお話しできて、すごい良い機会になりました。
運営の皆様このような機会をいただき本当にありがとうございます。
そしてですね、昼スナックLilicoではですね、価格設定をしないでチップ制にして、ドリンクは提供するんですけども、それをタダでもらってもOKっていう手にしてたんですけども、
皆さんとっても優しくてですね、終わってからチップのジャーを見てみたらですね、想像を大幅に超えるチップが入っておりまして、本当にびっくりしました。
この場をお借りしてですね、改めて皆様にお礼を言わせてください。
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ありがとうございました。
ポッドキャストアシスに参加したことで、運営の3人、あっちゃんとヒトヤスミのひらやまさんとこばりさんとセッションオーガナイザーのまいこうさんと私の5人での固い絆ができたっていうのがすごく大きかったですね。
本当に5人でいろいろとお話しすることが毎回とっても楽しかったですし、これからも長く続いてほしい関係だなと私は思っております。
そしてこのまま番組が続けられれば、どこかのタイミングで昼スナックLilicoをオフ会的にまたスピンオフな感じで、ポッドキャストアシスとは別で、どこかでできたらなぁなんて思っております。
ポッドキャストアシスではいろんな人の人生の中でのしくじりを聞いていたんですね、昼スナックLilicoをやりながら。
そんな感じで今後人生相談というかですね、人生のエピソードを共有する場として、もしオフ会的なことをやるんであればそんな場になれたらなぁと思います。
またそこから派生して皆さんの人生のしくじりエピソードを番組内でもまとめられたらなぁと思っていますので、しくじりエピソードを大募集します。
内容はかわいいしくじりから、私が昔やらかした空港パニックのエピソードぐらいエグいのでもなんでもOKです。
概要欄のお便りフォームからエピソードをぜひ送ってください。 これをお聞きのあなたからのしくじりエピソードをお待ちしております。
あともう一つ更新してない間にあった大きなことといえば、仕事を辞めたことです。
まあこれに関してはですね、あまり触れないですけども、私自身いろいろと悩んでいるので、今後ねキャリア系の話もエピソードで出していこうと思っております。
さて、だいぶ間が空いてしまいましたが、改めて実は5月でポッドキャスト開始3周年を迎えておりました。
前身となるアラサーchitchatが始まったのが2021年の5月25日だったんですね。
もう3年かと感じるんですけども、今回は反省も踏まえて改めていいなと思ったエピソードをいくつかピックアップして紹介させていただきたいと思います。
このエピソードを収録するにあたってですね、過去のエピソードをいっぱい聞きました。
過去の自分と向き合うというか、こんなことを話してたんだ、こんな考えを持ってたんだねみたいなのを振り返る機会にもなりましたので、特に今聞いて欲しいエピソードをピックアップしたのでご紹介します。
人生のヒントはですね、現在シーズン3なんですけども、シーズンごとにパーソナリティが変わってきたからなんですね。
私としては結構不本意なんですけども、不可抗力でパーソナリティが変わるごとにシーズンを変えるという感じでやってきてますので、その点をご留意いただいた上でシーズンごとの紹介をさせていただければと思います。
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まずご紹介したいのはシーズン3の#12、「継続はパワーなり！挫折する理由&習慣化のコツ」ですね。
これはですね、継続の大切さについて丁寧に説明した回です。継続の大切さを散々歌っておいて、もういきなりかよって感じなんですけども、ブーメランすぎますね。
エピソードの中で言ってたことの一つとして、継続が難しい理由の一例に、普通に暮らしているとやることが多すぎて忙しい時期が必ず来る。
継続したいことの優先順位が下がってしまうから継続が難しい。これまさに私でしたね。
あとは無理な目標を作っていたっていうのも挫折する理由の一つなんですけども、私のケースで言えば質の高い情報を1エピソードの中でしっかりまとめて出したいという目標がありまして、
実はなかなかのこだわりを持って毎回エピソード作ってるので、この番組は。私もネックからの懲り性なんでね。でもそういう1エピ入魂みたいなスタイルだとやっぱどうしてもガス欠を起こしちゃうんですよね。
だからもう少し緩く自分を許してあげたいなと。それをペースであっても続けていきたいとは思っています。
継続の肝ってのは習慣化なのでそのコツについてもいろいろとこのエピソードで触れてまして、改めて聞いてみて自分自身にとっても習慣化のモチベーションになりましたね。
続きましてシーズン3 #7。「人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンの付き合い方」ですね。
こちらはですね、みんなが興味あったのかかなり好評だったエピソードでして、脳内ホルモンのドーパミンについて実験とかビジネスへの応用とかの例を通して、私たちにどう影響するかっていう話をいろいろとしました。
そんなドーパミンもですね、うまく使えば強力な味方になるので、その方法だったりとか過剰に分泌しない対策などについても解説しています。
これを聞けば、ドーパミンが想像以上に恐ろしくて、同時に身近にも感じられるかと思います。
続きましてシーズン2ですね。シーズン2からは、まず#56。「究極の与える人、ホセ・ムヒカの名言から学ぶ人生哲学」です。
ウルグアイの元大統領のホセ・ムヒカの半生と、大統領として成し遂げた功績を紹介した回なんですけども、激動の人生を歩むとか、社会的な背景だったりとか、いろんな話をしたんですけども、最後にですね、ムヒカさんの名言を朗読するっていうことをやったんですよ。
で、私自身がですね、これを聞いてて、ムヒカさんの名言に本当に泣きそうになりました。これ本当に忘れたくないので、ムヒカさんの名言を何かしらのデザインに落とし込んで、ステッカーとか作ろうかなとか思ってるんですけどね。なんか著作権的にオッケーなのか？
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それは調べないといけないですけども。続報をお待ちください。ちょっとね、すごい良い言葉なのに、自分の朗読が棒読みすぎたのが残念だなと思ってるので、ちゃんともうちょっと気持ち込めて、しっかりとした朗読として録り直して差し替えるかもしれないですね、これは。
はい、続きましてシーズン2、#10。「備えあれば憂いなし！？防災情報アレコレ」です。こちらはですね、防災に関する情報を詰め込んだエピソードでして、自分で言うのもあれなんですけども、本当に参考になります。
防災グッズとか備蓄食とか心構えだったりとか、あとは私が実際にやってることとか、これ意外と見逃しがちなんですけど、災害デマなどについてもいろいろと紹介しました。これを改めて聞いて防災意識を高めてもらえれば嬉しいです。
シーズン2はですね、他にも番組カバーアートにも関わりのあるマズローの欲求5段解説の話とか、さっき触れたドーバミンにも関わるアテンションエコノミーの話とかもあって、この2つは特に個人的に気合入れで作った回だったので、面白いなぁと思ってます。
現代社会を生きる上ではしっといて損のないことというかすごく大事な話だと今も思っているので、ぜひ聞いていただけると嬉しいです。
続きましてシーズン1。シーズン1のおすすめはですね、#6。「結婚？妊娠？人生の4つのステージの話」です。
様々な人生のステージについて説明して、そこから当時の一緒にやってたパーソナリティのウィスキーと2人で考察を重ねた回です。
改めて聞いてみて、今私どのステージにいるんだろうなぁとか、いろいろ考えましたね。人生って長いからね。でも3年前の私は今も迷ってますよ。残念なお知らせです。
あとかなり抽象的な内容なんで結構難しい話してるなぁって自分で思いましたね。私も聞いてて未だにはっきりした答えが出てないというか、私たちが議論してたことの内容で。
でも考えてみるのは面白いかなと思いますね。結構なんか考えさせられる内容になったなぁと思うので聞いてみてもらえると嬉しいです。
この機会ですね、初期のエピソードもいくつか聞いたんですよ。他にも。特に圧倒的に再生されてる初回はですね、音質本当に悪いんですよ。
QuickTime Playerでオンラインミーティングしてる状態で画面録画みたいなパソコンのスピーカーから出てる音を拾ってたので、私のインプットはパソコンのマイクでやってたんで直接ではあるんですけど、
その一緒に話してたウィスキー側の声はパソコンのスピーカーから出た音を拾ってたんで、まあ本当に音量のムラもあるし。
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まあ音質は悪いんですが、私が記憶してたよりもそこまで悪い内容ではなかったなと思ってて。
っていうのも普通に楽しそうに話してるし、初回からちょっとした雑談をしてたんですけども、私自身が結構鋭い指摘をしてるなぁと思った部分があったんですよね。
なので、何回も何回も聞くものではないと思うんですけど、毎回再生をいっぱいされるたびに初回聞くのやめてくれって本当に思ってたんですけど、まあいいかみたいにちょっと思えたかな。
あと初回聞いて思ったんですけど、私の喋り方本当に変わってないですね。三つ子の魂100までというかね。3年前私28歳なんで。28歳の喋り方31までですね。
あとはですね、シーズン1の本当に初期の頃で言うと、パンツ盗まれた話とかエッグいセクハラの話とか、まああと遠距離恋愛の話とかも聞いたんですけど、
パンツ盗まれた話とセクハラの話の回、シーズン1の#4かな？はまあ私も聞いてて面白いなって思いました。自画自賛です。
なかなかレアな経験してんな私って思いましたよ。これは結構おすすめかな。ただのエピソードトークというか経験談なんで、まあ別に学ぶこと大してないかもしれないけど、
普段なかなか経験することのないことを他人の話を通して聞けるっていうのは多分一定の面白さはあるんじゃないかと自負しております。
これもぜひ気が向いたらぐらいの感じなんですけど、おすすめしておきます。こうやって過去のエピソードをいろいろ聞いて今思うことは、一つは一番最初の一緒にやってたパーソナリティのウィスキーとはですね、
仲互いみたいになっちゃってるので、まあ結構私としても気持ちがちょっとね、もやもやする部分が多少なりともあったんで、シーズン1のエピソードは聞き直したくなくて結構避けてきてたんですけど、まあ久々に聞いて、やっぱあいついい奴だなぁとは思いました。
ちょっとね適当だなって思う部分もなくはなかったんですけど、やっぱり自分の怒りみたいなのがさすがに2年ちょいぐらい経って多少は落ち着いてきたんだろうなっていうのは自分の気持ちの変化として実際感じました。
なのでもうさすがに許しますよ、ウィスキー。私はもうずっと許さない許さないってちょっと怒っちゃってたんですけどね。許すことは自分にとっても癒しになりますからね。
ずっとプンプンしてるのも私自身にもよくないしね。でもねウィスキーの連絡先もなくしちゃったからもうリーチアウトできないけど、なんかあったらこの番組のツイッターアカウントなりメールアドレスなりに連絡してきてよ。
今回この紹介したエピソードの他にもですねおすすめエピソードを詰め込んだSpotifyのプレイリストがあるので、もしここからですね初めて人生のヒントを聞き始めたっていう方は是非チェックしてみてください。
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他にもですね今までに多彩なゲストをお迎えしたエピソード集も作ってありますのでそちらも良ければ是非チェックしてみてください。
こうやっていろいろ振り返ってきてね自分の活動を見てきて思いますけど、全然まだまだ発展途上というか私が伝えたいこと全然伝えきれてないというか、調べきれてない出しきれてないみたいなのはすごく感じてますし、なので人生のヒントはこれからも進化し続けます。
やっぱね3年もやってるといろいろと変化がありますよね本当に。私よく諸行無常っていう言葉をですね自分自身にリマインドしてますけども、私の出す情報がですね少しでも誰かのためになれたらいいなっていう開始当初からの思いは本当に変わりませんので、初心だけは忘れずにいたいですね。
今ね私自身も人生の岐路に立たされてるっていう状況なんで、人生のヒント欲しいのは私だよっていう話なんですよね。ということで他者の視点が欲しいっていうのもあって、これからどんどんねゲストも呼んでいく予定ですので、またずっとやりたかった時間のかかる哲学系のね話もしていきたいなと思っています。
これからも皆さんの人生のヒントになる番組になれるよう頑張りますのでよろしくお願いします。
で、ここからいろいろとお知らせなんですけども、まずは人生のヒントっていうハッシュタグがあるんですよ。番組名をそのままつけたもので、主にTwitter/Xで感想をつぶやいてくださる方がね結構いらっしゃるんですけども、このハッシュタグですね。
いろんな方と共有してるというか、全然ポッドキャストの番組と関係ないスピ系の方々だったりとか、企業系の方だったりとか、本当に全然関係ない人が使ってるハッシュタグでもあって、この番組独自のハッシュタグをやっぱ考えた方がいいかもっていうのをここ最近ずっと思ってたことで。
なのでちょっとお試しでなんですけど、番組のハッシュタグを1個考えてみたんです。それが「#人ト」。漢字のヒトとカタカナのトで人ト。これ一応ね、かぶりをチェックしたらないっぽいので、これでいいかと。人生のヒントを略して人トみたいな感じ。
あと、全部ひらがなもしくは全部カタカナっていうのも考えたんですけど、先客がいたので、やめとこうってなって。たぶん全部カタカナ、全部ひらがなの方が、もし感想書くときは書きやすいと思うんですけども、ひと手間加えちゃって忍びないのですが。
漢字とカタカナでミックスして人トって感想書いていただけたら、たぶんその番組の感想だけが出てきやすくなるかなと思うので、今回からそれを使えるようであれば使って感想書いていただけると私がすっ飛んでいきます。
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はい、続きまして次のお知らせです。新しいポッドキャストを休止期間中に3つ始めてました。わお。始めすぎだろって話なんですけど、本当にねタイミングがね、かぶっちゃっただけなのよ。
いろいろとね、やろうやろうみたいな話が出てて、あと私がやろうかなみたいな、なんか自分の頭の中で考えてたのとかいろいろあるんですけども、結果的にほぼ同タイミングで出ちゃったっていうだけで、ここの準備とかで私が狂いそうなほど忙しくなってたっていうのもまあちょっとありますね。
まず一つ目がですね、Japanese Point of Viewっていうポッドキャスト番組で、こちらはですね全編英語の番組になっております。ポッドキャスト番組のしゃべり足りない部のまいこさんと一緒にやっている番組でして、私たち共通点がいっぱいあるんですけど、そのうちの一つがイギリスに住んでいたことがあるっていうのがあって、英語の練習しようかみたいな感じで軽いノリで始めたんですけど、
私自身もね、日本に住んでからもうだいぶ経つので、英語が出てこない。語彙力もどんどん忘れちゃってやーばいことになってるんですけども、なのでなかなか伝わらないんですけども、もし興味があれば是非。最近だとソラミミアワーの話とかしてました。
続きまして新しいポッドキャスト2つ目はアフターセブンという番組です。こちらはですね、合計12番組からなる毎日19時更新の帯番組でございます。日替わりでパーソナリティが変わります。
こちらはですね、ほぼ月イチでやろうと思ってて、毎回私が話したいなーとかオファーがあったらそれをお受けするっていうのもあると思うんですけど、ゲストを呼んで私が興味ある話をするという趣旨でやろうと思ってます。
初回はもうすでに出たんですけど、そこの番組のアートワークを私が作ったのでその話とかをしましたね。そして最後、新しいポッドキャスト3つ目はひとりりごとという番組です。
こちらはですね、本当に思いつきでやって、ちょっとねいろいろと感情が揺れ動くことが多かったりとか、あとは自分の好きなものについて熱く語る場が欲しかったんですよ。
誰も興味ないであろうけど自分がアウトプットする場が欲しいみたいなそんな感じであったんで、本当にもうなんか自己満でしかない番組なんですけども。
あとは自分のモヤモヤしたことだったりとか、外に出さないとどうしようもないなぁみたいな時に多分更新するんですけど。
ちょっとね正直あまりにもさらけ出してるので今も聞かれるのが怖くて、今のところ結構すっぴんに近い番組って感じで、だから紹介しといてあれなんですけどそこまで聞いてほしいというか、おすすめとかはしないです。
ちなみにカバーアート、アフターセブンの話もしたんですけど、こちらの番組全てカバーアート私がデザインしております。
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あとは更新していない期間にいくつか他の番組にゲストで出たエピソードもあるんですよね。そちらもSpotifyのプレイリストに一覧でまとめてるので、Spotifyユーザーの方限定になってしまうんですけども、興味があれば概要欄から飛んでみてください。
エピソード自体は他のプラットフォームでも全然聞けるんですけど、ちょっとまとまってないっていうお話ですね。
そして最後のお知らせ、ポッドキャストコミュニティを始めました。
こちらはですね、ソロポッドキャスターのコミュニティで聴孤高っていう名前なんですけども、ソロポッドキャスターって言ってるんですけども、別に複数でやってるポッドキャスターの方々だったりとか、リスナーの方も全然参加していただいて構わないんですけど、
私と同じように相方が抜けちゃった人、卒業しちゃった人とか、番組をそれで継続するか悩んでる人だったりとか、継続するって決めたけどどうしていいかちょっと悩んでるなぁみたいな人にぜひ参加していただきたいコミュニティで、
今ね、Xでコミュニティを作って、Discordのサーバーも一応今あるんですけども、まだ発足したてなので、そこまで内容がいろいろあるとか交流が活発に生まれてるっていう状態ではないんですけども、これからどんどん動かしていきたいなぁと思っているところであります。
はい、ということで、もう本当にいろいろとてんこ盛りになっちゃったんですけども、私がこの番組の更新をちょっと開けちゃってる間にこんだけ色んなことがありましたよーみたいなアップデートがめちゃくちゃありましたね。
番組やめちゃったのかなーとか思った人も多分いたと思うし、フォロワーとかね、そんなずっとは見てないですけどちょこちょこ増えたり減ったり増えたり減ったりっていうのを私も気づいてて、あ、減っちゃった。
多分これ更新もうないって思われちゃったのかなーとか言ってなんかまたちょっと気になっちゃったりとかしてたんですけど、大丈夫、多分これからもしばらく不定期ではやろうと思ってるんですけど、ちゃんと更新しようと思ってるので、ちょっとエールいただけるとすごい嬉しいです。
あとなんか番組グッズ作ろうと思ってて、何回も言ってるんですけどちょっと本当にいい加減作りますので、仕事辞めて本当に時間できたので、そこにもちゃんと注力できるようになりましたので、そこらへんもちょっとおいおいアップデートできたらなと思っております。
はい、ということで長くなりましたが、今回は以上です。最後までお付き合いいただきありがとうございました。
番組の感想は、#人ト、漢字で人、カタカナでトでつぶやいてください。
Spotifyアプリの場合は感想をコメントでもかけます。
番組で自分の人生について語りたい方や人生のしくじりエピソードも募集しております。ゲストも募集しております。
番組のツイッター(X)、インスタグラムやってます。ぜひフォローしてください。
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最後に質問や要望などがありましたら、lifehints.podcast@gmail.comまたはお便りボックスまでご連絡ください。
それではまた次回のエピソードでお会いしましょう。皆様良い一日をお過ごしください。さよなら。バイバイ。
