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はい、今日もですね、相変わらず縄跳びを飛んだんですけども、ちょっとなんか最近ですね、この音声を聞いてくださるお友達とかがありがたいことに、はたさんの縄跳びの話を聞くの面白いですっていうふうに何人かの方に声をかけていただけて、
いや、意外に縄跳びの話、そういうふうに思ってくださるんだなーって、ちょっと思ったりなんかして、嬉しかったりします。本当にありがとうございます。今後も飛びます。
はい、こんにちは、こんばんは、おはようございます。内観マニア、空と煩悩の間で、ライフコーチのはたです。
今日もですね、日々の内観で気づいたことや本質についてお話ししていこうと思います。
はい、で、さっきもですね、縄跳びの話聞くの面白いですっていうことを言ってたんですけど、本当にありがとうございます。
ね、で、そう、あれなんですよ、縄跳びの話してたら、私も縄跳びやってみようかなーって思います。って思っちゃいました。みたいなふうなお声もいただいてて、ちょっとふーふーふーってなってニヤニヤしてるんですけどね。
はい、あの、私ね、何年縄跳びやってるかって言ったら、そもそもあの、健康対策っていうんですかね、運動、運動不足にならないように。
とか、あとは腹筋つけたりとか、あとはちょっと骨密度怪しいので、かかとに刺激を与えると骨密度ちょっとキープできるよ、みたいなお話もあるので、それもあの、何だろう、やってる目的の一つなんですけどね。
はい、ただですね、あの、縄跳びって結構あの、足腰に負担かかるんですよね。なので、例えばその体質とかで、運動に制限があるとか、ちょっと骨が弱いとか、膝が不具合が、っていうふうな方もいると思うんですよね。
だからやっぱり何より、まずは健康第一ですよね。ご自身に合わせて、縄跳びやってみようかなっていうふうに思うんだったら、あの、一回可能であれば試すのもありかななんて思ってたりもするんですけど、まあそういうお声聞きながら、この間うちちょっと浮かんでたことがあるんですよ。
私はたまたま今ね、縄跳びして、縄跳びを続けてやることで、何だろう、こう、イランエネルギー落ちていくんだな、実はとか、いろいろ発見もあるんですけど、そもそも縄跳びじゃなくてもいいんですよね。
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今は私縄跳びですけど、縄跳びできないなっていう状態の人も、なんていうのかな、縄跳び食べるのももちろんありなんですけど、そもそも他の何かでも全然オッケーなんですよね。
何のためにするかっていうところもすごく肝心なので、そこにフィットするものならまあ何でもオッケーだと思うんですよ。あと、そう、何か続けなきゃ、継続しなきゃとか習慣化がすごい良いっていう話でもないと思うんですよね、これって。
はい、で、なんていうのかな、多分あの肝心なこと、こういうことの肝心なことって、ご自身のこう心地良さとかしっくり感っていうんですか、あとはそうだな、こう面白いなとか楽しいなとかっていう、その感覚を最優先に選ぶことだと思うんですよね。
なのでこう、ご自身にとってちょっと試したいことって何かなって、こう正しさとか粘りは一旦こう横に、脇に置いてですね、そのあたりをですね、自分の内側に聞いてみたら、こう内側からどんなお返事が来るんだろう。
ご自身にとって縄跳び的な何かは、どんなのが見えてくるのかな、そのあたりですね、ちょっと自分で自分に問いかけていくのもありかなって、そこから見えていくものを、こう観察していくのもすごく興味深いものがあるなって、ちょっと思った次第です。
はい、私はもうしばらく縄跳び続けようかなと思っています。
はい、今日はですね、ちょっとそんなことが浮かんだので、音声録ってみました。また何かね、思いついたらお話ししていこうと思います。今日も聞いてくださってありがとうございます。ではではまた。