縄跳びと飛行機の話
今日もですね、ベランダで縄跳び10分しました。
なんかやっぱり飛んでると、どんどんいろんなものが払えて、ポンポン落ちて払っていけるような感じがしていいですよね。
単純にあの、何だろう、タクトレ代わりにもなるし、有酸素運動。
今日も思ったんですけど、やっぱり腹筋をすごい使ってるなって思います。
縄跳びって腹筋トレの一つなんだなって。
いやほんとなんか、いろんないいことがありますよ、縄跳び。
はい、おすすめします。
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
内観マニア、空と煩悩の間で、ライフコーチのはたです。
今日もですね、内観下を押して気づいたこととか、なんかふと浮かんだことをお話をしていきます。
冒頭ですね、あの、縄跳びの話をしてたんですけど、
その縄跳びしてる時にですね、今日いい天気で青空で気持ちいいなぁと思って見てたら、ブーンって飛行機が飛んできたんですよ。
セスナキが。
セスナキってあんまり最近見ないので、懐かしいなって思いながら眺めてて、
思い出したんですけど、昔私が子供の頃、小学校とかの創立記念みたいな一文字を作ると、
何時何分にセスナキが飛んでくるので、そこから航空写真撮ります。
航空写真撮ります。みんな手を振ってください。わーいみたいなことをやってたなぁってちょっと思い出したんですよね。
でも今ってそんな写真撮り方もすごい経費もかかりますからね。撮らない。
今もうみんなドローンなんですよね。
最近ですね、子供の学校でそういう一文字作って、わーいって撮ります記念でみたいなことがあったんですけど、
撮り方が、その学校の先生が自分で持っているドローンをピューッと飛ばして、
撮るのは写真じゃないですよ。動画。全部動画でザーッとみんな撮って、はいオッケーですみたいな感じで出来上がり。
いやー世の中便利になったもんだなってその話聞いて思ってたんですけど、
時間や内観について
時の流れでいろんなことが進化したり変化したりしてるんですよね。
でもなんかそれを思いながら、うーんってちょっと自分の内側で何が起こってるかなって見てたんですよね。
でも内側で起こってるのは、ただその何だろう出来事について感じたことが浮かんでリアルに実感してるだけだなってやっぱ思ったんですよね。
昔は懐かしいなーとか、最近は便利だなーっていう、もちろんそれに対する感想とかもあるんですけど、
そう感じてるのは、たった今ここにいる自分なんですよね。
過去の自分が感じてるわけでもないし、過去の出来事すら感じてるのは今しかないみたいな。
そう考えていくと、時間ってあってないようなものだなってちょっと思ったりもして、
ただ今この瞬間自分が感じてることの積み重ねだけが起こってるみたいな感じがちょっとして、
ただそこにうーんってスーッとしてたんですけど、
内観してると、昔の自分とか今実感しているところで、まだまだ自分はダメだなーとか、
いやーうまくいかないなーって凄いへこんでガッカリすることもあるんですけど、
それすらもうただ感じてるだけだし、
感じているそのものに、今私はそう思ってるんだなって、
そうなんだなってただただ浮き入れるというか、認める作業をしていくことがむちゃくちゃ大事なことなんですよね。
内観として大きく確信を持ったところはそこなんですよ。
内観の大切さ
ただただリアルを感じて、そう感じてるんだなって感じる自分に丸を出すみたいな作業。
本当これに尽きるんですよね、内観って。
するとなんかやっぱり眺める世界が変わっていくんですよ。
日々のコツコツの内観、諦めずに続けるのをお勧めします。
ということで今日はそんなことを思い浮かんだので、残してみました。
また何か浮かんだら撮ります。
今日も聞いてくださってありがとうございます。
ではではー
