人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい…
そんな人がもっと自分らしく楽しく自由に生きられるようになるための方法を配信します。
他のSNSでは語っていない価値ある心理学の話を提供していきます。
☑️公認心理師(心理カウンセラー系で唯一の国家資格)、臨床心理士
☑️チャンネル登録者27万人のYouTuber
☑️メンタルヘルス系の書籍の作家
☑️モットー『悩んでいる人に行動する勇気を与える』
こちらはVoicyでの放送をPodcast & Spotify用に編集したものです。
Voicyではリスナーからのコメントにもお返ししています。
「コメント読んでもらえると嬉しい！」と好評なので、Voicyにも遊びに来てください！
▶https://voicy.jp/channel/2043
※放送で扱う事例は架空のものです。
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
実は「女もつらいよ」って事実を知ってほしいと思った出来事
女性のみんなに「ここまでよくぞ生き抜いてきてくれました」って労いたい。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
同じ話を耳タコになるまで聞かされて疲れる問題の対処法（1/2）
他人から同じ話を何度も聞かされてウンザリするという問題の対処法についてお話ししました。この続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています。https://voicy.jp/channel/2043
やるとストレスを溜めずめちゃくちゃ得するライフハック
るろうにが学生時代からやっているこれを知っておいてよかったと思うライフハックをご紹介します。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
一刻も早く休んだほうがいいメンタルの限界サイン
身体（筋肉）の疲れと違い、メンタルの疲れは自覚が難しいです。しかもメンタルの疲れは家でゴロゴロしていてもとることができません。どんな状態だと、もう休んだほうが良いのか、メンタルを休めるにはなにをしたらいいのかをお話ししました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
実年齢より老けてしまう人と若々しい人の理想の違い
なんとなく今の人生に満足しきってるわけじゃないけど、変えるための行動がとれない、という人はぜひ聴いてみてください。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
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