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フラットの独り言が来るー!
ハロフラー!
この放送は、ママさんドクターで、Web3 NFTプロジェクトでは、コミュニティマネージャーやモデレーターとして活動しているフラットが、日々頭の中で考えていることや医療情報をゆるっと、フラッと配信している番組です。
パワー!
というわけで、この冒頭の挨拶は、引き続き継続していきたいと思っております。
いかがでしたでしょうか?
朝から聞くと、少し元気になっていただけるかなと思っております。
今日は、ダイソンとすぐやる思考というテーマでお話ししたいと思います。
最近、新しくダイソンの掃除機を新調したんですけれども、
これがすごい軽快に動いてくれるので、掃除を以前に比べて、パッとやることができるようになりました。
で、このことから、すぐやる思考っていうふうなことに、少し繋がるかなっていうふうに思ったので、今回この話をしようと思っています。
皆さん、やりたくないこととか、後回しにしてしまいがちなことって、どういうふうにされていますでしょうか?
いいじゃないこととか、めんどくさいことって、
いいじゃないこととか、めんどくさいことって、
どうしても後回しになってしまいがちな私です。
だから、すぐやる思考とか、やりたいことをどうやってやっていくのかっていうことについては、ボイシーとかでいろいろ話については聞いてはいたんですね。
で、なんで今回このダイソンの話をしようかと思ったのかっていうと、今まで使っていたダイソンって、古いもの、年代物だったっていうこともあって、
結構重たかったんですよ。
結構重たかったんですね。
で、さらにコードレスではなかったので、掃除をしたいっていうふうに思っても、あの重たいダイソンを持ってきて、電源をコンセントにはめて、重たいのゴロゴロゴロゴロやりながら掃除するのって、ちょっとめんどくさいなっていうふうに思ってしまっていたところがあるんですね。
で、そこで今回新しいダイソンに変えることによって、コードレスになって、さらに軽いダイソンを持ってきて、電源をコンセントにはめて、重たいのゴロゴロゴロゴロやりながら掃除するのって、ちょっとめんどくさいなっていうふうに思ってしまっていたところがあるんですね。
で、そこで今回新しいダイソンに変えることによって、コードレスになって、さらに軽いんですね。
で、軽くてハンディーっていうんですかね、手軽にやれることによって、本当に掃除自体が楽になりました。
で、音もね、静かなんですね。
で、赤ちゃんが寝てる横で大きい音で掃除機かけるのって、ちょっとやっぱり気が引けるので、そういう意味でも新しいものに変えて、すごく楽になりました。
手軽に掃除をすることができるようになりました。
やりたくないこととか、面倒なことをやるときって、やっぱり小さい、本当に気軽な一歩からやっていくっていうのが一番いいのかなっていうふうに思うんですね。
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で、掃除機を例にとってみても、気軽さっていうのがまず第一なんですよね。
重いとか、コンセントはめなきゃいけないとか、そういうストレスが全くなくなるので、
その一歩がいかに気軽にまずやれるのかっていうことをやれるようにするっていうのが重要なのかなっていうふうにまず一点思いました。
それ以外にあと2つ、やりたくないことをするときに大切になるのかなっていうふうに思うのは、
1つは、そのやりたくないことをやらなきゃいけないときに、気分を上げる方法を考えておくっていうことと、
あともう一つはそのやりたくないことをやらなくてもいいっていう状況を作っておくことなのかなっていうふうに思いました
例えばその気持ちが上がるっていうことに関して例をとってみると
ダイエットのためにランニングをするっていうふうに決めたときに
ランニングってやっぱりちょっと辛いですよね
そういったときに例えば素敵なとかお気に入りのウェアにしてみるとか
あと例えば継続するために日記をつけたいって思ったときに
お気に入りの手帳を見つけてみるとか
あとそうだな可愛い文房具を見つけてみるとか
そういうことをすることによって
継続っていう少しハードルの高いものを
より楽にとか
あと楽しくやるようにできるんじゃないかなっていうふうに考えました
あとは究極的な話にはなってしまうんですが
やりたくないことはもう他の
例えばですけれども物とかに頼ったりとか
システムに頼るっていうこともいいんじゃないかなっていうふうに思います
例えばですけど掃除に関してもう一度考えてみると
例えば害虫してみたりとか
あとルンバとかにお掃除頼んでみるとか
そういうことも一つの方法かなっていうふうには思います
お仕事ではね自分に振られたことっていうのは
ちょっと人にすぐ回すっていうのは難しいかなとは思いますが
こういうのも一つの手かなっていうふうに思います
一番初めに言った小さくとにかく簡単に一歩を踏み出すというような考え方に関しては
ボイシーの
パーソナリティである大石春さんが
以前やる気が出ないときには
スモールステップ小さいことから始めて
少しずつ思考のエンジンを上げていく
というようなお話をされていました
当時聞いたときこの思考に関しては
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分かってはいるけれどもなんとなくしっくりきていなかったんですね
どうも自分の中に落とし込めていない気がしていました
だけれども今回このダイソンの件を
ダイソンの件は
ダイソンを新しくすることによって
やっぱりやりたくないこととかちょっと面倒なことっていうのは
パッととにかく一歩を踏み出せるような気軽さっていうのが
を作っておくっていうのが大切なんだなっていうことを実感しました
ということになります
仕事とかしてると本当にこれやりたくないなとかっていうことってあるんですよね
人から振られた仕事とか
これめんどくさいのにどうしてこれを振ってきたんだみたいなことってありますよね
そういったときにまずその面倒な振られてきた仕事とかの
一番簡単な一番やりやすいものからまずは始める
でそこでちょっとギアを少しずつ上げていくっていうのが
いいんじゃないかなっていうふうに今考えています
皆さんいかがでしょうか
やりたくないこととかめんどくさいことって
本当に後回しにしたくないなとかそういうのがあるんですけど
やりたくなくなってしまいますよね
でもやりたくないことって後回しにすると
もう本当さらにやりたくなくなってくるっていう
負のループ悪循環に陥ってしまうと思います
皆さんもしご自身でこういう工夫をしているよ
っていうことがありましたら教えていただけると嬉しいです
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今日も聞きに来ていただいてありがとうございました
次回も
のぞきに来ていただけたら嬉しいです
出会えたことに感謝を込めて
フラットでした
またねバイバイ
