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ライブ、フジ、こんにちはー どうしようかなぁ
何を 話そうかなぁどうしようかなぁ今ちょっと外で一人で
歩いています そうですねまぁなんで今日ちょっと今外に出たかっていうと
今、午前中土曜日だったんですけど夫がいなくて 夫が今までの時間いなくてでずっと
オペで3人子供見てたんですねで今夫が 帰ってきてで子供たち外に連れて行くよっ
てまぁ一人3人子供いて一人だけこっ外に 連れて行くよって言われたんですけどいや
外に連れて行くよりまず私をまずちょっと 時間をくれと
そうそもそも私をちょっとまず解放して くれっていうことで
とりあえずちょっともう1回外に出て気分 転換しないと発狂しそうだなと思ったので
とりあえず一旦外に出ています そうだなぁ私これ初めてのライブ配信なん
ですけどどうなってるんだろうこいつ全然 やり方がわからないんですよねそもそも
ライブ配信としてこれ残して残すのかどう かもちょっとよくわからないんですが
とりあえずちょっとこのまま えっと進めていきたいとおもいます
どうなってるんだろうこれ 誰が聞いてるとかその分かるのか
なぁ 2時間
ちょっとよくわからないまいっかとりあえず じゃあこのまま
進めようかな進めたいと思います だいぶ
暑い暑いってか蒸し暑いんですね さっきすごい雨降ってたんですよねこっち
私が住んでいるところで今はそれがちょっと 晴れて
まあ蒸し暑いかなっていう感じになってい ますねー
かなぁどういう何を今 話そうかというと
どうしようかなぁ 難しい
さすがにライブ配信でも何かを話すか 決めてないとダメですね闇雲に話すもの
ではない気がしています それはそうだなどうしようかななに
あそうだなんか今日あのラグビーさんと いう方がいて
同じお医者さんの方で血液内科のドクターの 方なんですけどもなんか健康法医者の
健康法みたいなことを発信されていたん ですよね睡眠は食事
あと運動みたいなことを言ってましたね ねぇ
確かにまあ健康に関してはあんまり まあそのまあ医者の中でもなんか話して
いた内容としてはまあ医者は今よくする まあそのラグビーさん自身はよくする
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かな谷尾根よくすることに関しては興味は あるけども自分の健康を維持することに
関してはまあそんなに興味がないみたいな ことを話していらっしゃったんですよね
まあ確かにまあすごい自分の健康に行こう いい行動しているかと言われると確かに
私もそんなにしないなあっていうふうに 思うんですよね別によくかしまでも唯一
しないのは食べ過ぎないっていうことかなぁ
そうですね私なんかもう腹いっぱい みたいな感じになるともう眠くなるし
思考も遅くなるし お腹がいっぱいで体も重くなるし
あんまりだから食事に関してはあんまり 食べ過ぎないっていうふうにはしてますね
これは健康っていうよりも単純に私の そうだなパフォーマンスの問題かもしれ
ないですねだから
パフォーマンスのために食べ過ぎないように は自分のパフォーマンスのために食べ過ぎ
ないっていうふうにはしてますね あとはまあそうするとやっぱりお昼とか
もうほとんどちゃんしっかりなんかこう 座ってお昼食べましょうみたいなことも
だからほとんどしないですね 昔、そうですね研修医始まって今までの
間で そうですねその職場の人と一緒にお昼
食べに行きましょうみたいなことになって も
あんまり仕事が中断するっていうのも ちょっとあんまり好きじゃないっていうのも
あってだいたいなんかこう 院内とか近くのところで買ったおにぎりとか
ちょっとサンドイッチみたいなのを食べ ながら仕事ザッと終わらせてみたいな
ふうにしてましたねあとはまぁちょこちょこ 食べるみたいな感じでお昼って食べると
めちゃめちゃ眠くなるんですよね だからまあそういうのもあって
あんまり昼 特に昼なんてちゃんと
食べるってことはあんまりしないですね 仕事中なんて特に
あの あとは
まあ健康法ってわけじゃないんですけど私 アトピーがあるのであんまりアトピーが
悪くならないようにまあ睡眠だけは大切に してますねできれば8時間
8時間か9時間ぐらいは寝たいなとは思っ ている
ところです あと何かなぁと保湿アトピーだっ
たら保湿かな気をつけていることって言うと そんなもんですかねあと運動
あーでも運動は 運動っていう運動もしてないな
そうすると何してるのかって言われると あんまりしてることないのかもしれない
ねやっぱりめちゃめちゃ健康に何かいい ことをしているかと言われると
特にしているようしていない気がします
してないかなぁ
ですねぇ さて
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私はじゃあこれからちょっとカフェに入り たいと
思いますので1回 切りまーす切ろうと思います
これどうやって切るんだろう 難しい
とりあえずちょっと一旦このまま一旦切っ て
カフェ行ってお茶飲んで また帰りに
音声配信 ライブ配信できたらしよっかなぁ
そんな風に思っております では
またお会いしましょう皆様良い週末を またねーばいばーい
